Annonce
Annonce
Annonce
Bagsiden 30. apr. 2012 KL. 00.01

ATS: Gratis kursus i mindfulness

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
print

TONEN SKÆRPES I KRIG OM KIRKER
Generalsekretær i Kirkefondet Morten Bidetang oplyste i går, at han under ingen omstændigheder kan acceptere, at de mange lukningstruede kirker overtages af andre trossamfund.

»Og det er, hvad enten det drejer sig om huguenotter, salafister, hinduer, voodoo'er eller for den sags skyld Liberablende Alliance«, siger M. Bidetang.

»Man skal tænke på, at det er Guds hus, og mon ikke Gud ville undre sig, hvis han så, at Anders Samuelsen stod og talte om flad skat søndag efter søndag? Næh, så hellere rive bygningerne ned og indrette parkeringspladser på stedet. Dog under den klare forudsætning, at der er reserveret en plads til Jesus, så han har et sted at parkere, når han vender tilbage«.

DAGENS TILBUD - KUN FOR LÆSERE MED FAST ATS-ABONNEMENT:Mindfulness.  Det er vigtigt at hvile i sig selv.
Gratis kursus i mindfulness

Bliv et bedre menneske ved hjælp af de enkle mindfulness-teknikker!

Sådan gør du:

  • Luk øjnene, og hvil i dig selv.
  • Vær til stede i nuet. (Det er forholdsvis enkelt og under alle omstændigheder lettere end at være til stede i fortiden eller i fremtiden).
  • Lyt til dig selv. (Du behøver ikke svare).
  • Vær bevidst om din krop. (Hvis det for eksempel klør nogle steder, skal du bare klø igen. Husk, at det handler om dit velbefindende).
  • Træk vejret (en af de vigtigste øvelser):

Ind

Ud

Ind

Ud

Ind

Ud

Og så videre.

Du kan eventuelt gøre det i omvendt rækkefølge, hvis du har det bedre med det.

Du har nu gennemført en hel lektion i mindfulness og er et bedre menneske. Og det gør næppe din følelse af velvære ringere, at du ikke har brugt penge på det.

UNDGÅ CYKELTYVERI
Hvert 8. minut stjæles en cykel, viser ny undersøgelse.

I samarbejde med Cykeltyvenes Brancheorganisation bringer vi her de bedste råd, hvis du vil undgå at miste din:

  • Vælg en meget grim cykel.
  • Sørg for, at den er punkteret og mangler styret.
  • Benyt minimum 2 låse i slagsfast metal.
  • Installér en meget larmende tyverialarm i sadlen.
  • Gem cyklen i din stue, sørg for at låse hoveddøren, og ansæt privat vagtværn.

FACEBOOK Bliv ven med Politiken