Annonce
Annonce
Annonce
Guides

Guides Her er tre rygestop-apper

Der er masser af hjælp at hente i app-verdenen, hvis man vil holde op med at ryge.

Gem til liste

Hvis du vil holde op med at ryge, er der mindst 100 apper at vælge imellem. Søg på rygestop eller quit smoke, og find den, der passer dig. Her er tre muligheder.


1. Så meget sparer du
Rygestop er navnet på en app, der fortæller, hvor mange penge du sparer, og hvordan dit helbred bliver bedre dag for dag. Indtast blot dato og time for, hvornår du holdt op, hvor mange cigaretter du røg, og hvor lang tid det tog. Herefter kan du følge med i, hvor mange penge og hvor meget tid du sparer, hvornår din lugtesans og kondi forbedres, og hvornår din risiko for hjerteanfald er halveret.

Rygestop
gratis i Google Play


2. Lance hjælper med stop

Livestrong er den tidligere cykelrytter Lance Armstrongs organisation, der kæmper for sundhed til alle. De har også en app (på engelsk), der hjælper dig med at kvitte smøgerne. Appen er lækker og avanceret med individuelle grafer, planer og daglig ros og påmindelser for at hjælpe dig med at holde fast i rygestoppet.

Livestrong, MyQuit Coach app
25 kroner i App Store


3. Stop med hypnose

Er du frisk på at prøve rygestop ved hjælp af hypnose, kan denne app være løsningen. Prisen er høj – 199 kroner – men så følger der en hypnose med som lydfil på 60 minutter (på dansk). I alt fire moduler fra start til slut i rygestopforløbet.

Rygestop – røgfri med hypnose
199 kroner i App Store

PolitikenPlus
  • Havebog Foråret 2014 udkommer ?Design din have med højbede?, af Nina Ewald. Det er den første bog på det danske marked om dette emne. ?Jeg er vild med højbede, og min egen have rummer adskillige af slagsen?.

    Pluspris 245 kr. Alm. pris 289 kr. Køb
  • Tillidskassen Kassen består af blandede spanske og sydafrikanske kvalitetsvine med både luksusvine, en række gode vine i mellemprisklassen samt dagligvine. Der er min. 9 rødevine og max. to ens vine i kassen.

    Pluspris 1.000 kr. Alm. pris 1.480 kr. Køb
  • Forårsjakke til ham Halifax er en jakke med karakter, tydeligt inspireret af moden i de Skandinaviske hovedstæder med de populære lodrette kviltede syninger,

    Pluspris 679 kr. Alm. pris 799 kr. Køb
  • Tørklæde Romantisk og eventyrligt tørklæde med forårets smukke lyse og sarte farver.

    Pluspris 369 kr. Alm. pris 449 kr. Køb
  • Postkasse Ny model postkasse, som er fremstillet i galvaniseret lakeret stål, og som kommer i et væld af smukke farver. Postkassen er monteret med 6 skift Rukolås.

    Pluspris 1.231 kr. Alm. pris 1.449 kr. Køb