Annonce
Annonce
Annonce
Guides

Guides Her er tre rygestop-apper

Der er masser af hjælp at hente i app-verdenen, hvis man vil holde op med at ryge.

Gem til liste

Hvis du vil holde op med at ryge, er der mindst 100 apper at vælge imellem. Søg på rygestop eller quit smoke, og find den, der passer dig. Her er tre muligheder.


1. Så meget sparer du
Rygestop er navnet på en app, der fortæller, hvor mange penge du sparer, og hvordan dit helbred bliver bedre dag for dag. Indtast blot dato og time for, hvornår du holdt op, hvor mange cigaretter du røg, og hvor lang tid det tog. Herefter kan du følge med i, hvor mange penge og hvor meget tid du sparer, hvornår din lugtesans og kondi forbedres, og hvornår din risiko for hjerteanfald er halveret.

Rygestop
gratis i Google Play


2. Lance hjælper med stop

Livestrong er den tidligere cykelrytter Lance Armstrongs organisation, der kæmper for sundhed til alle. De har også en app (på engelsk), der hjælper dig med at kvitte smøgerne. Appen er lækker og avanceret med individuelle grafer, planer og daglig ros og påmindelser for at hjælpe dig med at holde fast i rygestoppet.

Livestrong, MyQuit Coach app
25 kroner i App Store


3. Stop med hypnose

Er du frisk på at prøve rygestop ved hjælp af hypnose, kan denne app være løsningen. Prisen er høj – 199 kroner – men så følger der en hypnose med som lydfil på 60 minutter (på dansk). I alt fire moduler fra start til slut i rygestopforløbet.

Rygestop – røgfri med hypnose
199 kroner i App Store

PolitikenPlus
  • Samtale før døden En tidsrejse på Betty Nansen viser opgør med nazitiden

    Pluspris fra 100 kr. Alm. pris fra 160 kr. Køb
  • Nytår Det kunne være et billede fra Dallas, Texas. Der kunne være tale om en sen nat i The Lone Star State ? og en cowboy, som ikke lige kunne huske, hvor han havde parkeret sin hest.

    Pluspris 850 kr. Alm. pris 980 kr. Køb
  • Winemakers Dinner Smag på 8 udvalgte vine fra nogle af de bedste og mest spændende områder i Spanien med masser af point fra Penin. Og nyd en tilhørende Rasmus Bo Bojesen menu kreeret så mad og vine matcher hinanden.

    Pluspris 850 kr. Alm. pris 1.250 kr. Køb
  • Fortiden Oscar-vinderen Asghar Farhadi er tilbage med endnu et syleskarpt og universelt menneskeligt drama med thrillerelementer.

    Pluspris 80 kr. Alm. pris 100 kr. Køb
  • Puslespil med lyd Sjovt og underholdende puslespil med lyd. Når brikken placeres korrekt kommer der en realistisk lyd, som afspejler den figur som brikken viser. Fås i 3 forskellige varianter.

    Pluspris 105 kr. Alm. pris 125 kr. Køb