Annonce
Annonce
Motion

Mange læsere er kommet i gear med Frisk start 2016

Cykel til arbejde trods frost. Grøn juice og kål. Læserne giver den gas.

Se også

Frisk start 2016

Har du mod på at gnave dig ind på det nye år på en sund og sjov måde?

Hver dag i januar foreslår vi motion, mad eller drikke, der kan give inspiration til et nyt og sundere år.

Meld dig til begivenheden Frisk start 2016' på facebook (eksternt link), og få dagens udfordring i dit feed.

Og vis omverdenen, at du turde tage en bid ved at lægge et foto på facebooksiden. Eller send det til os på mitfoto@pol.dk.

1. januar startede Politiken en motions- og madkalender, hvor man hver dag i måneden får en udfordring, som kan inspirere til et sundere og grønnere liv.

Vinterbad, grøn juice, motionslegeplads, kål og cykel til arbejde har været nogle af de udfordringer, som læserne har taget i strakt arm.

Flere har ligefrem haft overskud til at dokumentere deres egen sejr over sig selv på vores Frisk start 2016 facebookside (eksternt link).

Du ved, at du skal spise masser af grønt. Helst 600 gram om dagen. Men der er stor forskel på, hvilke grøntsager du spiser.

Opslået af Politiken på 5. januar 2016

»Aarrrgghhhh jeg plejer jo at sidde lunt og godt i min bil og har 10 km, så hvis det skal være, skal det jo være cyklen, men DET ER JO FOR VILDT? Skal jeg virkelig bryde en dårlig doven vane«.

Skrev Helle Pedersen Haugaard, lærerstuderende fra Odense, mandag morgen. Og kort efter kunne hun triumfere med et:

»SÅDAN«

STANDHAFTIG.  Helle Pedersen Haugaard på de fynske landeveje. Privatfoto.

Sammen med et foto der beviser hendes standhaftighed på årets første mandag. Se udfordringen her:

LÆSFrisk start 2016: Gå på arbejde - bogstavelig talt

Grønne drinks

Lørdag den 2. januar var udfordringen at lave sig en grøn juice bestående af citron, frisk spinat og æble. Her har flere lagt fotos op af meget grønne drinks. Blandt andet Kira Bangsgaard, der skriver, at uhm, den kommer hun bestemt til at lave igen. Se opskriften her:

LÆS Frisk start 2016 - 2. januar: Få en grøn begyndelse på dagen

FRISK  START. Kiras morgenbord lørdag 2. januar. Privatfoto.

En læser, der endnu ikke var kommet helt over nytårsfesten, proklamerede på Facebook, at det eneste grønne, han vil drikke, er grøn Tuborg.

Se de andre udfordringer fra starten af januar her:

Frisk start 2016 - 5. januar: Skift salaten ud med mættende kål

Frisk start 2016 - 3. januar: Find din nærmeste legeplads

Frisk start 2016 - 1. januar: Søsæt det nye år med en dukkert

Følg med - og få dagens nye udfordring kl. 7.00 - hvor de dukker op her på Politiken Motion. Eller få den på din Facebookvæg, hvis du melder dig til vores begivenhed

'Frisk start 2016' på facebook (eksternt link).

Vil du ikke gå glip af de nyeste artikler fra Per Munch eller Motion, så klik på ’Følg’-knappen i toppen af denne artikel. Så dukker de automatisk op i Din Strøm, når du er logget ind på Politiken.

Del link
Annonce
Mest læste
Dit politiken
Annonce