FINGERGYMNASTIK. Prøv en slanke-app i dag.

FINGERGYMNASTIK. Prøv en slanke-app i dag.

Motion

Frisk start 16. januar: Hent en slanke-app

Dagens udfordring er at prøve en app, der kan holde kalorieregnskab.

Motion

Januar er en måned, hvor badevægtens digitaltal nøje studeres hver morgen. Inden man lige laver den her ekstra vejning for at se, om det nu virkelig kan passe?

SE OGSÅ

En lille motivationsfaktor kan være at downloade en app, hvor man kan registrere både sin livvidde, nuværende vægt og ønskevægt.

I løbet af dagen indtaster man så sine måltider, og så kan man holde øje med, om man nu holder sig under det antal kalorier, som programmet har regnet ud, at man skal indtage. Læs hele artiklen her:

Bemærk, de fleste normale mennesker får svip af at skulle taste, hvergang man spiser. Men det kan være en god øjenåbner, når det gælder om at se, hvordan kostfordelingen er - og hvornår på døgnet det er, man mister selvkontrollen.

Her kan du se mit bud på, hvilken slanke-app, der fungerer bedst og hvorfor:

Vil du ikke gå glip af de nyeste artikler fra Per Munch eller Motion, så klik på ’Følg’-knappen i toppen af denne artikel. Så dukker de automatisk op i Din Strøm, når du er logget ind på Politiken.

Redaktionen anbefaler:

Læs mere:

For abonnenter

Annonce

Mest læste

  • Annonce

Annonce

Forsiden

Annonce