Annonce
Annonce
Fitness

Munch tester: Løb langrendski 2 timer fra Rådhuspladsen

Skal du til Vasaløbet eller Birkebeiner? Snup Vallåsen nord for Helsingborg.

Munch tester: Langrend i Vallåsen. Kilde: Politiken TV / Vært: Per Munch / Foto: Christian Skylv, Per Munch / Redigering: Peter Vintergaard
Munch tester motion
  1. TV: Munch tester et prøvedyk på Bornholm

    Få timers prøvedyk giver en overvældende adgang til livet under overfladen. Se flere detaljer

  2. TV: Munch tester kitesurfing på Dueodde
  3. Munch tester: Så effektiv er træning med et kunstigt bulgarsk får
  4. Parkour er benhård træning for voksne legebørn
  5. TV Benhård skitræning får din puls op at ringe på ganske kort tid
  6. TV Yoga i voksenble giver lang ryg til små mænd
  7. Røvhård reformertræning giver motion for fuld pedal
  8. TV Test: Sandtræning er benhårdt - og for legebørn
  9. TV Sveddryppende varm træning får motionsredaktøren i knæ
  10. Munch tester: Halsbrækkende akrobat-yoga
  11. Træning på slap line er fantastisk for hele korsettet
  12. Dirty Dancing: Motionsredaktøren afprøver kultfilm som fitnesstræning
  13. Klatring i lav højde er benhård og sjov styrketræning
  14. Rocky-træning i fitnesscentret er sjovt for både mænd og seje kvinder
  15. Munch tester: Fitness med instruktør på storskærm skuffer
  16. Redaktøren tester: Moderne dans er motion for mere end kroppen
  17. Trampolin-fitness: Motionsredaktøren hopper med på viral dille
  18. Munch tester twerking: Det gælder om at kunne blævre
  19. Munch tester: Til fodboldfitness kommer alle på 1. holdet
  20. Seniorfitness kan få selv relativt unge mænd ned med nakken

Test af ny træning

Politiken synes

Per Munch, Politikens motionsredaktør, prøver på egen krop nogle af tidens varmeste, sejeste og sjoveste motionsformer.

Han ser på, hvor effektiv og medrivende motionsformen er, og tildeler fra 1 til 6 velmotionerede dunkende Politiken hjerter.

Fortvivl ikke, hvis du trænger til at træne langrend eller bare har lyst til skiløb i skovens dybe stille ro.

60 km nord for Helsingborg ved byen Våxtorp ligger Vallåsen, som mange fra Københavnsområdet kender for alpine bakker med cirka 150 højdemeters fald samt masser af mennesker.

Men Vallåsen har faktisk også stilfærdig langrend.

LÆS OGSÅLangrend er blevet cool: Fra nisseski til benhård motion

Tag hovedliften København og passerer hen over bakkerne og grillhytten nede i skoven. Når du kommer af, fortsæt lige ud. Skift til langrend. og så er du klar. Alternativt, kan du køre bilen helt op til Vindrarp Skiklubs hus ad Skånevej. (Se forklaring og kort nederst)

Jeg prøvekørte de 2,5 kilometer kuperet lysløjpe gennem granskov i dagslys i søndags, hvor det myldrede med folk på Vallåsen. 50 meter fra liften København var jeg Palle alene i verden. Jeg skulle lytte nøje efter for at høre svage hvin i det fjerne.

Vent på mig

På min tur rundt mødte jeg kun en eneste familie, Niklas og Susanne Kronborg fra Lund, der er ude at lufte Vilmer og Alve på 3 og 6 år og Tuva, der trods sine 8 år har insisteret på, at det er hendes tur til at sidde i pulken.

»Det er fantastisk, vi kan tage et smut i bilen herop«, siger Niklas, mens han pukler af sted med den store datter.

»Det er ikke hver vinter, der er sne nok. Men når sneen er her, så er vi her også«.

Siger han, mens den mindste Vilmer skriger bagfra:

»Vänta. VÄNTA«.

LÆS OGSÅ Find dine tre gear på langrendsskiene

Udover lyssporet er der med god sne 15-20 kilometer spor, som bliver præpareret af skiklubben. Området hænger også sammen med Koarp, og så der er pludselig 40 kilometer skarptskårne løjper to timer fra Rådhuspladsen. Hvis ellers frosten og sneen holder.

Hold øje med sporenes kvalitet og temperatur her, så du smører rigtigt - og ikke kører forgæves.

Skiklubben henstiller, at man indbetaler 150 svenske kroner for at bruge sporet af og til. 250 krone hvis man kommer ofte. Se kontonummer her hos Vindrarp Skilklub vsk.just.nu.

Nødløsningen på 400 meter

Er der ingen sne på toppen, så har selve Vallåsen onsdag, torsdag og fredag fra klokken 18-21 en 400 meter lang oplyst rundstrækning til højre for hovedbakken og børneområdet, set nedefra. Det koster 60 svenske kroner at bruge sporene for en voksen. Se mere på Vallasen.se.

LÆS OGSÅVasaløbere har halvt så mange blodpropper i hjerte og hjerne

Vejvisning til Skiklubben Vindrarps hus. Når I kommer gennem Våxtorp i bil, så fortsæt ad Rössjöholmsvejen mod Vallåsen, men sving ikke til højre mod Vallåsen alpincentret. Fortsæt i stedet 200 meter frem, og drej til højre ad Skånevejen. 2,5 kilometer senere ligger klubhuset på højre hånd. Det er her, lysløjpen starter. Du kan selv tænde lyset ved at vride en timer.

Vil du ikke gå glip af de nyeste artikler fra Per Munch eller Motion, så klik på ’Følg’-knappen i toppen af denne artikel. Så dukker de automatisk op i Din Strøm, når du er logget ind på Politiken.

Redaktionen anbefaler

Skipark åbner ved Vesterhavet

Del link
Annonce
Mest læste
Dit politiken
Annonce