Annonce
Annonce
Annonce
Sundhed

Det tager to år at vænne sig til at løbe

Ny undersøgelse tyder på, at det kræver hårdt arbejde og tid at nyde løb.

Gem til liste

Mange danskere har forsøgt sig som løbere uden held. Det er der måske en god grund til.

Noget tyder på, at det tager tid, før man kan nyde at puste og pruste rundt på villaveje og naturstier.

Personer, som lige er startet på at løbe, løber generelt af andre grunde end fornøjelse. Blandt nye løbere er det særligt sundhedseffekterne, som får folk til at tage løbeskoene på.

»Efter et par år handler det mere om, at man holder af at løbe. Folk, som har løbet i mindre end to år, fokuserer mere på sundhed. Det tyder vores undersøgelse på«, siger analytiker ved Idrættens Analyseinstitut Peter Forsberg.

For fornøjelsens skyld
En undersøgelse af danske motionsløbere lavet af Peter Forsberg har vist, at løbere fordeler sig i fem overordnede typer.

LÆS OGSÅNy undersøgelse: Her er de fem løbertyper

Nogle løber for fornøjelsens skyld, andre løber for det sociale samvær med andre løbere. Nogle løber for at opnå nogle konkrete mål som at løbe en marathon. Andre løber, fordi de ikke har tid til andre motionsformer, og andre igen løber for at tabe sige eller generelt at komme i form.

Den sidste type, de såkaldte sundhedsløbere, er den gruppe, som har løbet i kortest tid, og de løber ifølge undersøgelsen færre gange og kortere ture.

Dette tyder på, at man som motionsløber skal bruge et par år for at nyde løb.

FACEBOOK Bliv ven med Politiken

PolitikenPlus
  • Samtale før døden En tidsrejse på Betty Nansen viser opgør med nazitiden

    Pluspris fra 100 kr. Alm. pris fra 160 kr. Køb
  • Nytår Det kunne være et billede fra Dallas, Texas. Der kunne være tale om en sen nat i The Lone Star State ? og en cowboy, som ikke lige kunne huske, hvor han havde parkeret sin hest.

    Pluspris 850 kr. Alm. pris 980 kr. Køb
  • Winemakers Dinner Smag på 8 udvalgte vine fra nogle af de bedste og mest spændende områder i Spanien med masser af point fra Penin. Og nyd en tilhørende Rasmus Bo Bojesen menu kreeret så mad og vine matcher hinanden.

    Pluspris 850 kr. Alm. pris 1.250 kr. Køb
  • Fortiden Oscar-vinderen Asghar Farhadi er tilbage med endnu et syleskarpt og universelt menneskeligt drama med thrillerelementer.

    Pluspris 80 kr. Alm. pris 100 kr. Køb
  • Puslespil med lyd Sjovt og underholdende puslespil med lyd. Når brikken placeres korrekt kommer der en realistisk lyd, som afspejler den figur som brikken viser. Fås i 3 forskellige varianter.

    Pluspris 105 kr. Alm. pris 125 kr. Køb