Annonce
Annonce
Sundhed

Det tager to år at vænne sig til at løbe

Ny undersøgelse tyder på, at det kræver hårdt arbejde og tid at nyde løb.

Mange danskere har forsøgt sig som løbere uden held. Det er der måske en god grund til.

Noget tyder på, at det tager tid, før man kan nyde at puste og pruste rundt på villaveje og naturstier.

Personer, som lige er startet på at løbe, løber generelt af andre grunde end fornøjelse. Blandt nye løbere er det særligt sundhedseffekterne, som får folk til at tage løbeskoene på.

»Efter et par år handler det mere om, at man holder af at løbe. Folk, som har løbet i mindre end to år, fokuserer mere på sundhed. Det tyder vores undersøgelse på«, siger analytiker ved Idrættens Analyseinstitut Peter Forsberg.

For fornøjelsens skyld
En undersøgelse af danske motionsløbere lavet af Peter Forsberg har vist, at løbere fordeler sig i fem overordnede typer.

LÆS OGSÅNy undersøgelse: Her er de fem løbertyper

Nogle løber for fornøjelsens skyld, andre løber for det sociale samvær med andre løbere. Nogle løber for at opnå nogle konkrete mål som at løbe en marathon. Andre løber, fordi de ikke har tid til andre motionsformer, og andre igen løber for at tabe sige eller generelt at komme i form.

Den sidste type, de såkaldte sundhedsløbere, er den gruppe, som har løbet i kortest tid, og de løber ifølge undersøgelsen færre gange og kortere ture.

Dette tyder på, at man som motionsløber skal bruge et par år for at nyde løb.

FACEBOOK Bliv ven med Politiken

Del link