Annonce
Annonce
Danmark

Unge er afhængige af fitness

Hård træning kan være vanedannende og stærkt skadeligt. Flere unge mistænkes for at være afhængige.

Gem til liste

Fitness-junkier

  • Endorfiner er et smertestillende hormon, som giver en følelse af energi. Træningsafhængighed er endnu ikke officielt anerkendt som sygdom.
  • Forskere skønner, at hvert tiende medlem af et fitnesscenter lider af træningsafhængighed og to procent af befolkningen.
  • Hvis man overtræner, udvikler kroppen abstinenser, når man holder pause, blandt andet rastløshed, søvnbesvær og hovedpine.

Det er ikke for at tabe sig. Og det er ikke for at se godt ud. Det er for rusen.

Rusen af endorfiner, der hamrer rundt i kroppen, når smerten tager af. En rus så vanedannende at en stor del af danske unge mistænkes for at være afhængige, skriver gratisavisen Metroxpress.

»Overmotionering er et meget kendt fænomen blandt unge i dag. Jeg hører om unge, der står op klokken fem om morgenen for at nå at løbe, inden de skal i skole eller på arbejde,« siger lektor ved Institut for Folkesundhedsvidenskab Birgit Peterson til Metroxpress.

Hver femte i farezonen
Antallet af de såkaldte fitness-junkier er ukendt, men lektoren anslår, at en femtedel af alle unge er i risikozone for at overtræne.

»Man ser det hos anorektikere, men det rammer meget bredere - ofte hos unge med psykiske vanskeligheder. Man forsøger at løbe sig fra problemerne, og så bliver man afhængig af de store mængder endorfiner,« siger Birgit Peterson til avisen.

Og selv om rusen på naturlige endorfiner i kroppen efter løb for langt de fleste er sund, så kan det skade kroppen, mener idrætsfysiolog Morten Zacho.

Overbelaster kroppen
»Kroppen bliver overbelastet, men problemet er, at hvis man holder op med at træne, bliver man rastløs, irritabel og sover dårligere,« siger Zacho.

Han slår dog fast, at man ikke nødvendigvis er afhængig, fordi man træner hver dag.

Hos en af Danmarks største fitnesskæder Fitness.dk mener man, at problemet er overvurderet.

Englændere på afvænning
»Det er eksempelvis kun 7,5 procent af danskerne, der kommer i et træningscenter. Og vores instruktører er uddannede til at holde øje med, om folk træner forsvarligt, og det er ikke uforsvarligt at træne ofte. Det er mere voldsomme vægttab, vi er bekymrede for,« siger administrerende direktør Rasmus Ingerslev fra Fitness.dk til avisen.

I England er problemet imidlertid så stort, at Berkshires Huntercombe Hospital har oprettet en afvænningsklinik.

»Hvis man dropper skole, venner og familie for at kunne træne hver dag, så er man i fare for at blive afhængig,« siger lederen Diane Whiteoak til New Scientist.

PolitikenPlus
  • Vinder af Guldbrikken 2014 Årets selskabsspil 2014 er et stærkt inkluderende, morsomt og kaotisk quizspil, der udforsker andre dele af vores paratviden, hvor selv de mest oplagte lette spørgsmål bliver store udfordringer.

    Pluspris 140 kr. Alm. pris 180 kr. Køb
  • Hovedtelefon Plattan Plattan er designet til at være den perfekte klassiske hovedtelefon med alle de ekstra funktioner, der gør det ud over hvad en statisk hovedtelefon ville tilbyde - en fuld størrelse on-ear-model.

    Pluspris 410 kr. Alm. pris 500 kr. Køb
  • Wild Card Køb Tivoli Wildcard til Pluspris - kun 755 kr. og få fri entré til Tivoli i hele 2015 ? både sommer, i efteråret og til det hyggelige julemarked. Og du får turpas på, hvergang du besøger haven.

    Pluspris 755 kr. Alm. pris 890 kr. Køb
  • Slimline quick fix Figuren er typisk for det, som Louise Hindsgavl står for. For hun er ikke til porcelænets traditionelle repertoire af glaserede yndigheder: hyrdedrenge, frøkner, muslingeskaller, konkylier etc.

    Pluspris 1.800 kr. Alm. pris 2.250 kr. Køb
  • Børnevippe Denne vippe giver børnene en bedre koordination og balanceevne. Derudover giver den også en social læring, da vippen kun kan benyttes via teamwork af to børn. Kan bruges både uden- og indendørs.

    Pluspris 2.649 kr. Alm. pris 3.119 kr. Køb