Lyt til artiklen
– Frugt og tørret frugt – Nødder – Fuldkornsgrissini – Fuldkornskiks – Skrællede gulerødder og frugt skåret i stykker – Smoothies uden tilsat sukker – God chokolade, gerne den ægte vare, den mætter mere – Yoghurt med maks. 0,7g fedt/maks. 9 g sukker per 100 g og mysli med maks. 5 g fedt/maks. 13 g sukkerarter per 100 g. Kig efter ernæringsmærket Nøglehullet, så er du fri for at huske alle disse tal.
