Sebastian Nybo om Kunsten at sige nej

Har du svært ved at sige nej til din chef, dine børn, dine forældre eller dine venner. Påtager du dig alt for mange opgaver, og har du prøvet at stresse dig selv ved at sige JA til alt for meget? Forfatter, foredragsholder og forandringscoach Sebastian Nybo er aktuel med bogen ’Kunsten at sige nej’, og denne aften i Pressen giver han os nogle af sine bedste redskaber til at lære den tilsyneladende svære kunst. For det behøver faktisk ikke være så svært, skal det vise sig.

Pluspris 100 kr.
Pris uden abonnement

For at handle til Pluspris skal du have et abonnement på Politiken

175 kr.
  • Onsdag 5. april kl. 19.30
  • Pressen Politikens Hus, Vester Voldgade 33, København V
  • Pluspris 100 kr.
  • Pris uden abonnement 175 kr.
  • Billetgebyr 10 kr. pr. billet

Beskrivelse

Mange mennesker har vænnet sig så meget til at tilsidesætte egne ønsker og behov, at de slet ikke kan mærke deres egne grænser længere. Og når det moderne samfund samtidigt lærer os at stille ekstremt høje krav til os selv og til hinanden, ender vi ofte med en livsfarlig cocktail.

Egentligt er det jo ret simpelt; der skal være balance mellem de ressourcer, du har, og de opgaver og relationer, du siger ja til. Er der ikke det, kommer systemet ud af balance. Men hvorfor er det så alligevel så svært at sige nej? Det er netop det, det skal handle om denne aften, når forfatter og foredragsholder Sebastian Nybo lærer os kunsten at sige nej.

Har du svært ved at sig nej, fordi du ikke vil acceptere, at der er noget, du ikke kan (super-helte-syndromet) eller er det fordi du bare ikke kan bære at skuffe den, der spørger? Siger du ja i stedet for nej, fordi du tror, at alle andre kan klare det, eller fordi du synes det er for dårligt, hvis ikke du kan? Uanset grunden, så kan det være livsfarligt ikke at kunne sige nej. 

Ved aftenens foredrag får du en række effektive redskaber, så du kan genvinde balancen i dit liv. 

Kom og lær at beherske de 4 magiske ’nej’er’: 

Det kompetente nej

Det kærlige nej

Det forunderlige nej

Det resolutte nej

Kan du lære kunsten at sige nej, giver du dig selv en bedre chance for at prioritere i dit liv – for at sig JA og NEJ til det, der er rigtigt for dig. For man behøver jo ikke at gøre det sværere, end det er.

Om:
Sebastian Nybo er foredragsholder, erhvervspsykologisk rådgiver og forfatter. Han har tidligere udgivet bøgerne Det indre lederskab, Ro Balance og Indsigt, Sådan håndterer du besværlige personer, Når tyngdekraften letter og sammen med H. H. Dalia Lama På sporet af det etiske menneske. 

Se mere på www.sebastiannybo.dk

Se hele beskrivelsen

Fakta

Plus Nyhedsbrev


Tilmeld dig nyhedsbrevet og få besked om nyeste varer, arrangementer og rabataftaler leveret et par gange om ugen.

Ved tilmelding accepterer du, at Politiken opretter et Medielogin til dig, såfremt du ikke allerede har et.
Samtidig afgives permission til at Politiken lejlighedsvis må kontakte dig. Læs mere.

Der opstod en uventet fejl. Prøv venligst igen senere, eller kontakt os direkte.

Den indtastede e-mail er ikke gyldig.

Plus Nyhedsbrev

Tak for din tilmelding til nyhedsbrev fra Politiken Plus.
Hvis ikke du har et Medielogin, har vi oprettet ét til dig og sendt dig en email.

Politiken Plus
Rådhuspladsen 37
1785 København V.
tlf. 70 15 85 15

email plus@pol.dk
web politiken.dk/plus
JP/Politikens Hus A/S
cvr. nr. 26 93 36 76