Folk, der fungerer godt socialt er generelt lykkeligere, viser ny amerikansk undersøgelse. Især på arbejdet er det vigtigt at have det godt socialt.

Det mener forfatter, foredragsholder og konsulent Alexander Kjerulf.

»Hvordan du har det på jobbet hænger nøje sammen med, hvordan du ellers har det. Det er fordi du i dag identificerer dig med dit arbejde«, siger Alexander Kjerulf.

Han har skrevet bogen, 'Happy Hour is 9 to 5', der er en guide til, hvordan man hjælper sig selv og andre til at blive gladere på arbejdet, og tager rundt til forskellige firmaer for at hjælpe de ansatte til at blive mere lykkelige.

Dårligt humør smitter på jobbet
Den amerikanske undersøgelse viser, at lykke smitter. Det går Alexander Kjerulf også ud fra i sit arbejde. Undersøgelsen viser også, at dårligt humør smitter, men ikke så meget som godt humør. I dårligt humør er man ikke ligeså åben over for at påvirke - eller at blive påvirket af andre.

Men det gælder bare ikke i arbejdsrelaterede forhold:

»Normalt lukker du dig selv inde, når du er i dårligt humør. Men det kan du ikke på arbejdet, for her er du tvunget til at møde op på og gå til møder og stå foran dine kolleger«, forklarer Alexander Kjerulf.

'Jeg er mit arbejde'
Arbejdet er en identitet for de fleste. Lige meget om man er læge, chauffør eller modedesigner. Sådan har det ikke altid været.

»Før i tiden var der meget andet, som bidrog til din identitet. Om du var dansker eller svensker, Jensen eller Hansen, københavner eller århusianer. I dag er det rykket i baggrunden for det, der er vores arbejde. Og det kan være en god ting«, mener Alexander Kjerluf.

Han forklarer, at man i dag går op i at have et arbejde, som man udvikler sig både fagligt og personligt. Men det kan også blive farligt.

Mistet job kan give identiteskrise
»Problemet kommer, hvis dit arbejde får lov at overtage det hele på bekostning af vennerne eller privatlivet. Det går ikke«, fortæller Alexander Kjerluf.

Men hvis man ikke er glad for det, man laver, kan det også gå galt, forklarer han.

»Hvis du siger: 'Jeg er læge', så skal det jo fungere for dig. Hvis det ikke kører for dig, har du et hul i forhold til din identitet og du kan måske miste dit job«, siger konsulenten.

Hvis man mister sit job, kan man lettere ende i en ren identitetskrise, fordi så stor en del af ens liv nu er væk. Derfor er det vigtigt at holde fast i andre ting også, fortæller Alexander.