lørdag 21. nov
SENESTE NYT:
Ny Opel er en drøm - men en gyser i byen
Se også:
Tip Tjek!
Er der noget du synes vi skal kigge nærmere på? Har du gode idéer til sitet? Eller er du blevet snydt? - Så send os en mail på
Rådhuspladsen 37
1785 Kbh. V.
Tlf: 33 11 85 11
1785 Kbh. V.
Tlf: 33 11 85 11
Redaktør
Redaktion
Researchere
Forbrugerredaktør
Ansv. Redaktør
Tøger Seidenfaden
Udgiver:
JP/Politikens Hus A/S
Netannoncer:
DINE KOSTVANER?
|
Guide
|
- Foto: Jacob Ehrbahn
-
Se stort billede
Test dig selv:- Tag papir og blyant.
- Gennemgå artiklerne nedenfor én for én.
- Skriv tallet ud for dit svar ned.
- Læg tallene sammen efter hver artikel (læg mærke til, der er minus-tal).
- Læg dernæst alle afsnittenes resultater sammen, læg din alder til summen og så ved du, hvad din biologiske alder er.
- Læs hvad det betyder, og hvad du bør gøre her: Beregn dit resultat - din biologiske alder.
Hvor tit spiser du stegt eller grillet mad?
4: Tit
3: 1 x dagligt
2: 2 x ugentligt
1: 1 x ugentligt
-2: Meget sjældent
Hvor ofte spiser du jomfruolier, der ikke er opvarmede eller brugt til at stege i (f.eks. hørfrøolie eller ekstra jomfruolivenolie)?
2: Aldrig
1: 1 x ugentligt
0: Dagligt
-2: 2+ x dagligt
Hvor mange portioner grøntsager, bær og frugter spiser du dagligt (1 portion = 1 stk., 100 g eller 2 ½ dl)?
3: Næsten aldrig
2: 1 portion dagligt
1: 2 portioner dagligt
-1: 3 portioner dagligt
-2: 5+ portioner dagligt
Hvor tit spiser du fuldkornsprodukter og/eller fibre (f.eks. fuldkornsmel, loppefrø, brune/vilde ris, hørfrø, ægte rugbrød eller havregryn)?
3: Meget sjældent
2: 1 x ugentligt
1: 2 x ugentligt
-2: Tit
Hvor mange glas vand drikker du dagligt? (Kaffe, sort te, sodavand og alkohol tæller IKKE med).
3: Jeg drikker sjældent vand
2: 1 glas dagligt
1: 4 glas dagligt
0: 8 glas dagligt
-2: 10+ glas dagligt
Indtager du sukker, sodavand, hvidt mel og/eller andre raffi nerede fødevarer (f.eks. dåsemad, færdigmad, take away, mad med tilsætningsstoffer, ikke-jomfruolier eller pålæg)?
3: 3+ x dagligt
2: 1 x dagligt
1: 2 x ugentligt
-1: Næsten aldrig
Hvor mange genstande alkohol drikker du ugentligt?
3: 12+ genstande ugentligt
2: 8 genstande ugentligt
1: 4 genstande ugentligt
0: 2 genstande ugentligt
-1: Næsten aldrig
Hvor tit kommer du salt på maden?
3: På alt min mad
2: Dagligt
1: 2 x ugentligt
0: 1 x månedligt
-1: Næsten aldrig
4: Tit
3: 1 x dagligt
2: 2 x ugentligt
1: 1 x ugentligt
-2: Meget sjældent
Hvor ofte spiser du jomfruolier, der ikke er opvarmede eller brugt til at stege i (f.eks. hørfrøolie eller ekstra jomfruolivenolie)?
2: Aldrig
1: 1 x ugentligt
0: Dagligt
-2: 2+ x dagligt
Hvor mange portioner grøntsager, bær og frugter spiser du dagligt (1 portion = 1 stk., 100 g eller 2 ½ dl)?
3: Næsten aldrig
2: 1 portion dagligt
1: 2 portioner dagligt
-1: 3 portioner dagligt
-2: 5+ portioner dagligt
Hvor tit spiser du fuldkornsprodukter og/eller fibre (f.eks. fuldkornsmel, loppefrø, brune/vilde ris, hørfrø, ægte rugbrød eller havregryn)?
3: Meget sjældent
2: 1 x ugentligt
1: 2 x ugentligt
-2: Tit
Hvor mange glas vand drikker du dagligt? (Kaffe, sort te, sodavand og alkohol tæller IKKE med).
3: Jeg drikker sjældent vand
2: 1 glas dagligt
1: 4 glas dagligt
0: 8 glas dagligt
-2: 10+ glas dagligt
Indtager du sukker, sodavand, hvidt mel og/eller andre raffi nerede fødevarer (f.eks. dåsemad, færdigmad, take away, mad med tilsætningsstoffer, ikke-jomfruolier eller pålæg)?
3: 3+ x dagligt
2: 1 x dagligt
1: 2 x ugentligt
-1: Næsten aldrig
Hvor mange genstande alkohol drikker du ugentligt?
3: 12+ genstande ugentligt
2: 8 genstande ugentligt
1: 4 genstande ugentligt
0: 2 genstande ugentligt
-1: Næsten aldrig
Hvor tit kommer du salt på maden?
3: På alt min mad
2: Dagligt
1: 2 x ugentligt
0: 1 x månedligt
-1: Næsten aldrig
Venter på Facebook
Knyt Politiken til din Facebook-profil
og del artiklen med dine venner.
Annonce
Mest læste på Tjek
- De digitale billeder falmer hurtigt
- Vi bliver overvåget ulovligt på nettet
- Viasat tager penge for gratis DR-kanaler
- ’Nej tak’- skilte er værdiløse
- Tatovører skal på skolebænken
- Spis klimavenligt - og spar fedt og penge
- Sådan giver du starthjælp uden gnister
- Dårlig samvittighed plager forældre
- Solarieskræk gør selvbruner til et hit
- Det koster det at købe julen på klods
Annonce
Seneste - Dagligliv
| 20. nov |
| 19. nov |
Seneste - Mad
| 20. nov |
| 20. nov |
Seneste - Bolig
| 20. nov |
| 18. nov |
Seneste - Penge
| 18. nov |
Seneste - Sundhed & Motion
| 20. nov |
Seneste - Biler & MC
| 19. nov |
| 18. nov |
Seneste - Digitalt
| 20. nov |
| 19. nov |
| 19. nov |
| 18. nov |
Seneste - Rejser
| 17. nov |
| 16. nov |
| 15. nov |
Annonce
Dagens tjek: Hvidløgspresser

Overdesignet hvidløgspresser dumper i test
Der er tre gode og tre dårlige hvidløgspressere i tjek.dk's test.
Guide: Mad til årstiden

Lav mad med årstidens frugt og grønt
Spis rodfrugter, kål og æbler hvis du vil skåne miljøet og spare penge.
Guide: 6omdagen

Du lever længere med frugt og grønt
Voksne skal spise cirka 600 gram frugt og grønt om dagen. Børn op til ti år 400 gram.
Annonce
Seneste nyt
| 20. nov |
| 19. nov |
Tjek og læserne tjekker...
Se hvad læserne har stemt. Og giv selv de testede varer et eller flere tjek.
Seneste nyt på Tjek
| 13:02 |







Print
Send















