'Tager du trappen og ikke elevatoren, beskytter du dit hjerte'.

Med det enkle budskab på farverige skilte har britiske forskere undersøgt, om de kunne lokke shoppelystne briter til at tage trappen i et stormagasin.

Og det virker. I en seksugers periode blev brug af trapperne fordoblet blandt de 82.000 kunder i storcentret.

Reagerer positivt på skiltning
Normalt er det fire procent af alle kunder, der tager trappen, men med skiltningen blev antallet øget til ti procent, skriver forskerne i den senseste udgave af American Journal of Health Promotion.

»En særlig gruppe af befolkningen reagerer helt tydeligt på den slags opfordringer«, siger Frank Eves, der er en af forfatterne bag studiet og lektor ved Birmingham Universitet.

»Hvis vi kan overtale flere mennesker generelt til at tage trapperne i dagligdagen, kan vi have et godt våben i kampen mod overvægt«, siger Frank Eves.

Problem at få folk til at blive ved
Den kendsgerning bakkes op af professor dr. med. Flemming Dela fra Motions- og Ernæringsrådet.

»Forskning viser, at hjælper man folk på vej for eksempel med skiltning, så sker der også noget. Problemet opstår, når man fjerner hjælpen igen. Så viser de fleste interventionsstudier, at folk vender tilbage til deres mindre gode vaner«, siger han.

»Vi behøver ikke længere påvise, at motion og en sund levestil er vejen frem. Det ved alle. Hovedproblemet ligger i at få folk til at blive ved med at fastholde motionsvanerne«, siger Flemming Dela.

Han fortæller, at det også har stor betydning for vores lyst til trappeklatring, hvor de er placeret henne i en bygning. Skal man lede efter elevatoren eller rulletrappen i den bagerste ende af en bygning, vælger hovedparten af os med det samme at tage trapperne i stedet for turen i elevator.