I dag markeres for niende år i træk den internationale Repetitive Strain Injury (RSI)-dag, og det er der ifølge arbejdsmiljøkonsulent i HK Privat, Svend-Erik Hermansen, god grund til.

Undersøgelser viser, at næsten hver anden dansker har mærket RSI-lidelserne på egen krop som følge af gentagende bevægelser i deres daglige arbejde med computermus.

»Og på bare to år er antallet af mennesker, der har konstante smerter i armen som følge af computermus steget til det dobbelte fra to procent i 2005 til fire procent i 2007«, siger han.

Tallet stammer fra en HK-undersøgelse og dækker fire procent af en arbejdsstyrke på cirka 700.000 mennesker. Det svarer til 28.000 mennesker, hvortil kommer de computerbrugere, der spiler og surfer meget derhjemme.

Musesmerterne kan undgås
Men musesmerterne kan undgås, hvis man er opmærksom på, hvordan man sidder og bevæger sig på sin plads foran computeren.

Det vigtigste er forebyggelse
Thomas Höfelsauer, fysioterapeut og medejer af Hillerød Fysioterapi og Træningscenter har mange års erfaring med forebyggelse af musesmerter. Han siger:

»Vi bør alle tage ansvar for egen sundhed og velvære. Arbejdstagere er generelt ikke tilstrækkelig bevidste om korrekte bevægelsesmønstre og på musearmsproblematikken, men hvis man følger nogle simple og enkle råd og integrerer dem i sin hverdag, kan man selv gøre meget for at forebygge musesmerter. RSI-dagen er en god anledning til at gå i gang«, siger han.