Det er surt at få sit navn på listen over dårlige betalere.

Og det behøver ikke at ende med en registrering i RKI, selv om du har økonomiske problemer.

Det vigtige er, at du tager fat på din gæld, inden den løber fra dig, lyder rådene fra firmaet Experian, der ejer netop RKI-registeret.

1. Lad være at lukke øjnene
Selv om du ikke kan betale en regning her og nu, så lad være at smide kuverten uåbnet over i et hjørne.

Tag altid kontakt til den, du skylder penge - om det så er en person, en virksomhed eller det offentlige.

Forklar din situation roligt og i korte træk. Og forsøg så, om du kan lave en aftale om at betale gælden i afdrag.

Gør du det, er det en mulighed, at kreditor ikke indberetter dig til RKI - men det kræver, at du overholdet den aftale, I har lavet.

LÆS OGSÅHver fjerde dansker kan ikke betale regningerne

2. Stop for flere lån
Det kan være fristende at tage et nyt lån for at afdrage på dine gamle lån.

Men lad være.

Du opnår kun, at din gæld vokser meget hurtigt - især fordi den type lån, du kan optage uden om banken og uden sikkerhed, er meget dyre.

LÆS ARTIKELStakken af ubetalte regninger er rekordhøj

3. Vær åben og ærlig
Mange skammer sig over at skylde penge, og det slider psykisk at have gæld - også på et parforhold.

Så tal åbent med nogen om din situation - i familien eller blandt venner. De kan støtte dig, og det har du brug for.

4. Få et overblik
Det kan give noget ro, at du helt præcist ved, hvor meget du skylder, og til hvem. Også derfor er det vigtigt, at du ikke lader rykkerne ligge uåbnede.

Hvis du allerede er endt i RKI, kan du altid få at vide, hvad du er registreret med. Find ud af det via www.dininfo.dk, hvor du skal bruge dit NemID til at logge på.

LÆS ARTIKELMange sjællandske husejere er stavnsbundet

5. Søg hjælp
Der er forskellige muligheder for at få professionel hjælp.

Alt afhængig af dit forhold til banken kan det være en løsning at henvende sig dér. Men der er også i de større byer mulighed for gratis gældsrådgivning.

Du har også ret til at få en sagsbehandler hos kommunen, der kan hjælpe dig videre.

LÆS OGSÅDanske Bank: Teenagere kan ikke styre deres egen økonomi