Trænger du til at få helbredt dit indre rodehoved?

For 4500 kroner kan du hyre oprydningsekspert Lena Bentsen, der giver en hånd med og sørger for, at der bliver ryddet op et eller flere steder.

Men du kan også selv forsøge at komme af med rodet og den dårlige samvittighed med denne lille guide.

Første øvelse: Datoaffald
»For at have mod på opgaven er det vigtigt at dele projektet op i mindre dele«, fortæller Lena Bentsen.

LÆS OGSÅRodehoveder betaler sig til oprydningsfif

Hun anbefaler at starte med noget, der er nemt og overskueligt. Prøv at tænk i datoaffald som for eksempel aviser og reklamer. Saml alt sammen, du kan finde af den slags, og smid det ud. Og hav så fokus på det i et par dage, råder eksperten.

Anden øvelse: Rodet i skuffen
Når gamle aviser ikke længere tårner sig op på dit bord, kan du kigge ned i skufferne.

Træk en tilfældig skuffe ud, og find ti ting, som du ikke har brugt længe. Kuglepenne, viskelædre, dimser. Hvis det alligevel er i stykker, smider du det ud. Hvis det stadig kan bruges, spørger du dig selv, om du kan undvære det.

»Forhold dig til alle dine kuglepenne, så du kan har de bedste tilbage«, siger Lena Bentsen.

Ville din verden ikke gå under, hvis kuglepennen røg ud, så lad den endelig ryge ud.

Tredje øvelse: Gem med hjertet, smid ud med hård hånd
Kig dig omkring og find fem ting, du er rigtig glad for. Find derefter fem ting, som du ikke holder af. En grim gave, et fejlkøb. Spørg dig selv, om tiden er inde til at skille dig af med de ting, du ikke holder af. Drop den dårlige samvittighed, også selvom der er tale om en gave.

»Det er kun dig, der bestemmer, hvad der skal stå på dine hylder«, siger Lena Bentsen.