NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON 2012
- MÆND slutresultat
- Tid
- Klasse
- Martin Parkhøi
- 2:24:49
- Mænd 35-39
- Barry Minnock
- 2:26:49
- Mænd 30-34
- Neals Strik
- 2:26:59
- Mænd 30-34
- KVINDER slutresultat
- Tid
- Klasse
- Barbra Sanchez
- 2:41:17
- Kvinder 30-34
- Lene Hjelmsø
- 2:45:16
- Kvinder 30-34
- Marthe Kathrine Myhre
- 2:46:51
- Kvinder 30-34
RESULTATER
›Se den samlede resultatlisteSeneste nyt
- 24. maj. KL. 11.35
- 24. maj. KL. 11.29
- 24. maj. KL. 09.29
- 24. maj. KL. 09.28
- 24. maj. KL. 09.22
- 24. maj. KL. 08.08
- 24. maj. KL. 07.00
- 23. maj. KL. 20.35
- 23. maj. KL. 19.17
- 23. maj. KL. 15.27
- 23. maj. KL. 14.37
- 23. maj. KL. 14.23
- 23. maj. KL. 14.16
- 23. maj. KL. 13.50
- 23. maj. KL. 13.02
Klarlunds Brevkasse
- 23. maj. KL. 14.16
- 22. maj. KL. 14.25
- 22. maj. KL. 10.29
Søren Ryges Brevkasse
- 24. maj. KL. 09.22
- 22. maj. KL. 07.53
- 21. maj. KL. 13.22
Brevkasse om kemi
- 5. maj. KL. 07.00
- 21. apr. KL. 14.00
- 9. apr. KL. 17.43
Nyt om mad
- 23. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
Mest læste
I DAG
- 24. maj. KL. 07.00
- 23. maj. KL. 13.50
- 24. maj. KL. 09.29
- 23. maj. KL. 10.54
- 24. maj. KL. 09.22
I GÅR
- 20. jan. KL. 07.00
- 24. apr. KL. 07.00
- 20. jan. KL. 08.19
- 17. jan. KL. 09.56
- 21. maj. KL. 12.37
SENESTE UGE
- 21. maj. KL. 12.37
- 24. apr. KL. 07.00
- 25. apr. KL. 15.24
- 16. maj. KL. 07.56
- 17. maj. KL. 20.16
Klarlund: Sådan øger alkohol risikoen for brystkræft
Kvinder er nervøse efter nye alkoholgrænser. Få nuancerne om alkohol og kvinder her
| AF Bente Klarlund Pedersen |

Foto: Jens Dresling
Politikens ekspert
![]() |
| Professor Bente Klarlund, Rigshospitalet, skal være en fast del af Lørdagslivs panel. |
Politikens nye sundhedsekspert, Bente Klarlund Pedersen, er som klummeskribent og bestyrer af motions- og sundhedsbrevkassen i Lørdagsliv.
Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af Danmarks Grundsforskningsfonds Center for Inflammation og Metabolisme, der forsker i, hvordan fysisk aktivitet gavner sundheden.
Hun er forfatter til en lang række videnskabelige artikler og adskillige bøger og skriver nu fast i Lørdagsliv. Selv om Bente Klarlund Pedersen er læge, er det ikke en traditionel lægebrevkasse med medicinske svar.
Udgangspunktet er, hvordan holder vi raske mennesker raske.
Spørg løs om alt inden for forebyggelse – kost, motion, alkohol, rygning på bente.klarlund@pol.dk.
eller send et brev til:
Spørg om sundhed
Politiken Lørdagsliv,
Rådhuspladsen 37,
1785 København V
Mærke: ’Sundhed’
Kvinder bør kun drikke op til 7 genstande om ugen, og at mænd skal holde sig under 14 genstande om ugen
Sådan lyder de nyeste råd fra Sundhedsstyrelsen om alkohol - se udmeldingerne her.
Politikens sundhedsekspert, professor Bente Klarlund Pedersen, giver her forklaringen på, hvad grænserne dækker over.
Mange kvinder har givet udtryk for, at de er alvorligt bekymrede for, om de
har levet et hasarderet liv, hvis de indtil nu i gennemsnit har drukket 2
genstande om dagen. Jeg vil derfor forsøge at lægge et nuanceret blik på
genstandsgrænserne og kvinders sundhed.
Det er især den af Sundhedsstyrelsen fremhævede risiko for kræft, ikke mindst
brystkræft, der giver anledning til bekymring blandt de kvindelige læsere.
Jeg vil gerne starte med at understrege, at langt de fleste
brystkræfttilfælde intet har at gøre med indtagelse af alkohol. Men det er
påvist, at alkohol øger risikoen for brystkræft.
LÆS OGSÅFysisk aktive kvinder undgår brystkræft
Resultaterne af et engelsk studie på mere end 1 million kvinder viste en 7 procent øget risiko for brystkræft for hver enkelt daglig genstand. Det svarer til, at hyppigheden for brystkræft vil stige fra at ramme 10 ud af 100 helt afholdende kvinder til at ramme 10,7 ud af hver 100 kvinder, der drikker mere end 1 genstand om dagen; omkring 11,5 ud af hver 100 kvinder, der drikker mere end 2 genstande, og godt 12 ud af hver 100 kvinder, der drikker mere end 3 genstande om dagen.
Undersøgelser påviser kræftrisiko
Sammenhængen mellem alkohol og brystkræft kan forklares ved, at
østrogenniveauet stiger for hver genstand, kvinden drikker om ugen.
En dansk undersøgelse af knap 20.000 sygeplejersker med en gennemsnitsalder på
56 år viste, at risikoen for brystkræft fordobles hos kvinder, der drikker
22-27 genstande om ugen, sammenlignet med dem, der drikker 1-3 genstande. Et
regelmæssigt ugentligt forbrug under 22 genstande spredt over de fleste af
ugens dage var derimod ikke forbundet med øget risiko for brystkræft.
Undersøgelsen viste, at de kvinder, der havde et såkaldt
’binge’-drikkemønster, dvs. som indtager mange genstande i løbet af en
begrænset tidsperiode, f.eks. i weekenden, havde den største risiko for
brystkræft. Det skyldes formentlig, at alkohol i store mængder øger niveauet
af østrogen i kroppen og fører til en højere koncentration i blodet af
potentielt kræftfremkaldende nedbrydningsprodukter af alkohol som
acetaldehyd.
LÆS OGSÅKursskifte: Alkoholkampagner
skal råbe forældre op
En anden dansk undersøgelse fulgte mere end 5.000 kvinder. Når man inddelte
kvinderne i en gruppe, der tog østrogen, og en gruppe, der ikke tog
hormoner, fandt man, at de kvinder, der ikke tog hormoner, ikke havde
forøget risiko for brystkræft, selv om de drak over 14 genstande om ugen.
Til gengæld havde de kvinder, der både drak over genstandsgrænserne og tog
hormoner, en næsten fem gange forøget risiko for at udvikle brystkræft.
Få folinsyre
Den gode nyhed er, at daglig indtagelse af folinsyre kan mindske eller helt
fjerne den forøgede risiko for brystkræft i forbindelse med indtagelse af
alkohol. Folinsyre findes i grøntsager som f.eks. spinat, kinakål og
broccoli – og brune bønner og andre bælgfrugter har et særlig højt indhold.
Man skal spise virkelig meget grønt for at komme op på de 400 ug folinsyre,
der beskytter mod brystkræft.
Det ville derfor umiddelbart ligge ligefor at anbefale kvinder, der drikker
over genstandsgrænserne, at de skal tage et dagligt tilskud af folinsyre.
Imidlertid er folinsyre en såkaldt vækstfaktor, og noget tyder på, at for
meget folinsyre kan øge risikoen for andre former for kræft. Mit råd er
derfor, at man skal sørge for at få folinsyre med føden ved at spise
rigeligt med grønt eller højst indtage en multivitaminpille, som indeholder
400 ug folinsyre.
LÆS OGSÅ Tvivl om folinsyre mod
brystkræft
I Sundhedsstyrelsens kampagner for de nye genstandsgrænser er man nødt til at
gøre budskabet enkelt. Hvis man skærer alle kvinder over én kam, er der en
øget risiko for brystkræft, hvis man drikker mere end 1 genstand om dagen.
Men dette gælder tilsyneladende ikke for kvinder, der:
- undlader østrogenbehandling,
- sikrer sig højt folinsyreindtag dagligt gennem kosten og
- fordeler alkoholindtaget jævnt over ugens dage.
Vælg din egen vej
Små mængder alkohol er godt for hjertet, og ser vi på den samlede dødelighed,
er der en J-formet kurve. Den laveste totale dødelighed finder man ved et
let til moderat indtag af alkohol, men dødeligheden stiger ved et indtag af
over tre genstande dagligt for mænd og over to genstande dagligt for
kvinder.
Videnskaben om alkohol, brystkræft, østrogenbehandling og folinsyre er
kompleks. De seneste forskningsresultater er hermed lagt frem. Valget af
livsstil er dit!
Se også
- Broccolipiller skal bekæmpe kræft 07. okt 11.55
- Danskernes sundhed er kortlagt 10. mar 14.54
- Alkohol og 15 frostgrader er en livsfarlig cocktail 03. dec 12.24
- Kræftens Bekæmpelse beskyldes for hykleri 08. sep 17.41
Ny knibebevægelse skal redde underlivet
Knib dig til et bedre sexliv, stærkere underliv og mindre tis i trussen.
Her er forsikringsselskabet flest klager over
Skybruddet er forklaringen på de mange klager, forklarer selskabet.
Ny tjeneste løfter telefonsamtaler op på et helt nyt niveau
Efter 130 år er telefonsamtalen nået til version 2.0
-
Sygdom23. maj. KL. 20.35
-
Dine penge23. maj. KL. 19.17
Bookmaker-bommert: Gamblere har allerede tjent penge på FCK-guld
Bookmaker udbetalte penge på FCK som dansk mester i september sidste år
penge & bolig
- 24. maj. 2012 KL. 09.29 Her er forsikringsselskabet flest klager over
- 24. maj. 2012 KL. 09.22 Ryge: Makabre muselig fundet ved havens vandkunst
- 23. maj. 2012 KL. 19.17 Bookmaker-bommert: Gamblere har allerede tjent penge på FCK-guld
- 23. maj. 2012 KL. 14.37 Cheføkonom: Lavere dansk rente på vej
- 23. maj. 2012 KL. 13.50 Superbillige tilbud på nettet ærgrer restauranterne
- 23. maj. 2012 KL. 11.31 Forbrugerombudsmanden melder bank til politiet
- 23. maj. 2012 KL. 10.54 Politi: Sig nej til smarte tilbud i indkørslen
- 23. maj. 2012 KL. 09.38 Ældre Sagen jubler over deltidspension
- 23. maj. 2012 KL. 09.03 HK Sønderjylland: Hver fjerde hæver efterlønnen
- 23. maj. 2012 KL. 07.59 Billigere el: Forbrugervagthund åd sin egen hale
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 24. maj. 2012 KL. 11.35 Ny knibebevægelse skal redde underlivet
- 24. maj. 2012 KL. 09.28 Tøse-Runden: Køligt vejr venter 6.000 cyklister
- 24. maj. 2012 KL. 08.08 De ældre går bananas med ketsjer og stavgang
- 23. maj. 2012 KL. 20.35 Studie: Nanopartikler i maling kan skade fostre
- 23. maj. 2012 KL. 14.16 Bækkentræning kan hjælpe mod impotens
- 23. maj. 2012 KL. 11.59 Copenhagen Marathon: Vinderen har ikke flere drømme
- 23. maj. 2012 KL. 03.00 Unge rygere dulmer nerverne med smøger
- 22. maj. 2012 KL. 15.40 Copenhagen Marathon: Se dig selv komme i mål
- 22. maj. 2012 KL. 14.59 Adventure race: Efter fyraften skal de klatre over havnen på reb
- 22. maj. 2012 KL. 14.25 Klarlund: Børn med stor selvkontrol får et bedre voksenliv
- Se flere nyheder
mad
- 22. maj. 2012 KL. 13.59 Arlas kæmpe fusion sender flere oste ud i butikkerne
- 19. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan laver du lækre asparges
- 18. maj. 2012 KL. 13.08 Frostkylling smager langt bedre end fersk kylling
- 17. maj. 2012 KL. 20.16 Knoglestumper fundet i patéer fra Netto
- 16. maj. 2012 KL. 15.59 Bøderamt firma: Ny læskedrik dæmper angst
- 16. maj. 2012 KL. 09.59 Supermarkeder solgte frosne ærter med gnaverekskrementer
- 13. maj. 2012 KL. 23.23 Sådan undgår du at smide mad ud
- 13. maj. 2012 KL. 10.30 Forbrugere og butikker skal hjælpes ad med at mindske madspild
- 12. maj. 2012 KL. 08.40 Kaloriefrit sødestof er på vej ud i butikkerne
- 12. maj. 2012 KL. 08.39 Kaloriefrit sødestof er på vej ud i butikkerne
- Se flere nyheder
digitalt
- 24. maj. 2012 KL. 11.29 Brugere med ældre Macs kan ikke længere logge på med NemID
- 24. maj. 2012 KL. 07.00 Ny tjeneste løfter telefonsamtaler op på et helt nyt niveau
- 23. maj. 2012 KL. 15.27 De unge holder liv i de klassiske brætspil
- 23. maj. 2012 KL. 14.23 Banebrydende skydespil opfordrer dig til at dræbe eftertænksomt
- 23. maj. 2012 KL. 07.00 Her er app'en der kan afsløre om du snyder i Wordfeud
- 22. maj. 2012 KL. 21.47 Dansk it-pioner: Facebooks nedtur kan ændre alt
- 22. maj. 2012 KL. 13.14 Sådan sparer du 25 procent på online-spilkøb
- 22. maj. 2012 KL. 07.25 Google søger nu i ting, ikke i ord
- 21. maj. 2012 KL. 22.07 EU-kommisionen skruer bissen på over for Google
- 21. maj. 2012 KL. 18.00 Samsung og Apple skal lægge bizarre stridigheder bag sig
- Se flere nyheder
biler & mc
- 23. maj. 2012 KL. 13.02 Kan du kende forskel på en coupe og en hatchback?
- 19. maj. 2012 KL. 15.00 Biltest: Familieflytter kommer med fristende udstyr
- 12. maj. 2012 KL. 07.00 Biltest: Her er fornuft hele vejen igennem
- 11. maj. 2012 KL. 13.22 Nu skannes din nummerplade på Storebæltsbroen
- 7. maj. 2012 KL. 19.03 Ny teknik kan få køkørsel til at glide markant hurtigere
- 7. maj. 2012 KL. 07.20 Få bilkøbere vælger laveste pris
- 5. maj. 2012 KL. 16.15 Billeasing bliver dyrere - og billigere
- 5. maj. 2012 KL. 07.00 Biltest: Ny Fiat bliver den dyreste i sin klasse
- 3. maj. 2012 KL. 07.00 Test: Dyreste antivirus sætter bundrekord
- 2. maj. 2012 KL. 11.37 Stor stigning: Københavnerne fik parkeringsbøder for 158 millioner i 2011
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 21. maj. 2012 KL. 12.37 Guide: Fem bud på gratis monsterslagtning og skattetogter
- 21. maj. 2012 KL. 07.15 Billigste ringeklokke imponerer med »rigtig god kvalitet«
- 20. maj. 2012 KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
- 19. maj. 2012 KL. 06.00 Spar 29 procent på vinderhjelm
- 16. maj. 2012 KL. 12.29 Tjek: Her er fire gyserspil, der vil hjemsøge din weekend
- 16. maj. 2012 KL. 06.57 Oprydning: Sådan kan du få orden i kaos med enkle midler
- 14. maj. 2012 KL. 07.00 Fotogiganter halter bagud med ny type digitalkamera
- 13. maj. 2012 KL. 07.00 Testvindende sparepære er dyr
- 13. maj. 2012 KL. 07.00 Italiensk madvin til en god pris er ugens lyspunkt
- 10. maj. 2012 KL. 09.44 Tjek: To billige fuldtræffere og et fejlskud til Xbox 360
- 9. maj. 2012 KL. 07.31 Topkarakter til en moderne Rioja
Løbsresultater
Copenhagen Marathon:
- Copenhagen Marathon 2012
- Billeder fra Copenhagen Marathon
- Politiken Mini Marathon 2012 - 1 km
- Politiken Mini Marathon 2012 - 2 km
- Copenhagen Marathon 2011
- Copenhagen Marathon 2010
- Copenhagen Marathon 2009
- Politiken Mini Maraton 2011 - 1 km
- Politiken Mini Maraton 2011 - 2 km
- Politiken Mini Maraton 2010
Challenge:
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
24. maj. KL. 11.35
Ny knibebevægelse skal redde underlivet
-
24. maj. KL. 09.28
Tøse-Runden: Køligt vejr venter 6.000 cyklister
-
24. maj. KL. 08.08
De ældre går bananas med ketsjer og stavgang
-
23. maj. KL. 20.35
Studie: Nanopartikler i maling kan skade fostre
- 23. maj. KL. 14.16 Bækkentræning kan hjælpe mod impotens
-
23. maj. KL. 11.59
Copenhagen Marathon: Vinderen har ikke flere drømme
-
23. maj. KL. 03.00
Unge rygere dulmer nerverne med smøger
-
22. maj. KL. 15.40
Copenhagen Marathon: Se dig selv komme i mål
-
22. maj. KL. 14.59
Adventure race: Efter fyraften skal de klatre over havnen på reb
- 22. maj. KL. 14.25 Klarlund: Børn med stor selvkontrol får et bedre voksenliv
Følg Politiken Motion
Vi tjekker
Vi guider
-
20. maj. KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
-
16. maj. KL. 06.57 Oprydning: Sådan kan du få orden i kaos med enkle midler
-
13. maj. KL. 07.00 Italiensk madvin til en god pris er ugens lyspunkt
-
9. maj. KL. 07.31 Topkarakter til en moderne Rioja
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Seneste tv på tjek
-
Arla fusionerer med Det Galaktiske Imperium
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Guide til håndaflæsning
Vikinge Svøm i Roskilde
Søndag 1. juli kl. 10 er der Vikinge Svøm - en spændende åbent vand-udfordring for alle, der sætter pris på en sjov, smuk og samtidig udfordrende svømmetur i åbent vand, læs mere her...
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 2730 kr.
Alm. pris 3130 kr
|
|
Pluspris 383 kr.
Alm. pris 450 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 550 kr
|

























