Annonce
Sundhed & Motion 13. feb. 2012 KL. 22.24

Det skal du gøre, hvis du går gennem isen

Isen på mange søer er godkendt til at færdes på, men nu bliver det igen varmere.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print

Gode råd

Hvis du falder gennem isen

  • Undgå panik og få styr på din vejrtrækning.
  • Råb efter hjælp!
  • Søg tilbage til det sted, hvor du faldt i, og sæt albuerne på isen.
  • Lav svømmetag med benene, spark bagud og kravl op på isen.
  • Mav dig fremad mod land til isen igen kan bære.
  • Spar på kræfterne, hvis du ikke kan komme op. Bevæg dig mindst muligt.

Hjælp en, der er faldet gennem isen

  • Ring 1-1-2
  • Gå ikke tæt på vågen, så falder du selv i.
  • Læg dig ned på maven.
  • Kast en redningskrans eller andet redningsudstyr og hold fast i linen.
  • Brug en gren eller et halstørklæde i mangel af redningsudstyr.
  • Ræk aldrig din arm ud!

TrygFonden har produceret en video om, hvad mnan skal gøre, hvis man selv falder igennem isen, og hvad man skal gøre, hvis man skal hjælpe en, der er gået gennem isen.

DOKUMENTATION Se videoen her.

Efter et par uger med frost er mange søer rundt i landet endeligt frosset til, og det lokker mange børn og voksne ud på den.

Men det er farligt, hvis isen ikke er sikker, og det lunere vejr i den kommende uge betyder, at man skal være ekstra opmærksom, gør Trygfonden opmærksom på i en pressemeddelelse.

Der er allerede sket flere ulykker i år, pointerer fonden og opfordrer folk til at bruge deres sunde fornuft og tage deres forholdsregler.

Reager hurtigt
Ifølge TrygFonden er det vigtigt at reagere hurtigt, hvis en person går igennem isen, da det iskolde vand hurtigt tapper kræfterne. Det har Trygfonden lavet en video om.

LÆS ARTIKELKøbenhavn frigiver is to steder

»De fleste ved, at der er en vis risiko forbundet med at færdes på isen, men de færreste ved, hvordan man skal reagere, hvis man ser en person gå igennem isen. Derfor har vi produceret en kort film med råd, som er lette at huske, og jeg håber, at folk vil bruge et par minutter på at se den, før de tager skøjterne på og løber ud på isen«, siger René Højer, områdechef for sikkerhed i TrygFonden.

Københavns Kommune har som den første af landets kommuner lagt filmen på kommunens hjemmeside som en service til borgerne.

LÆS OGSÅKøbenhavnerne boltrer sig på de frosne søer

»Det er fantastisk, at vi nu for tredje år i træk kan åbne flere af søerne i byen for skøjteløb og andre vinteraktiviteter. Det giver byen nyt vinterliv. Men det er samtidig vigtigt at vide, hvordan man redder sig selv og andre, hvis isen ikke holder«, siger Jon Pape, centerchef for Park og Natur, Københavns Kommune.

FACEBOOKBliv ven med Politiken

Annonce
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

Annoncer
Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Politiken plus

Vi tjekker

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com