I Vesten fylder ideen om, at træning og motion er vejen til et slankt liv, meget i forhold til kostens rolle.

Men vi har meget at lære af Tanzanias stammefolk, viser et nyt studie.

Efter at have set på de afrikanske jægeres kalorieforbrug konkluderer forskerne bag undersøgelsen, at folk i velfærdssamfund med overflod af mad snarere bliver overvægtige, fordi de spiser for meget, end fordi de rører sig for lidt.

6 ud af ti danskere er overvægtige
De afrikanske jægere og samlere brænder nemlig ikke flere kalorier af end en typisk indbygger i Vesten, selv om de er åleslanke og bruger en stor del af tiden på at samle bær og jage dyr med bue og pil på savannen.

Dermed ser det ud til, at afbrænding af kalorier er en relativt ens størrelse blandt mennesker. Ifølge dr. Herman Pontzer ved Hunter College i New York, som er en af forskerne bag undersøgelsen, der netop er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Plos One, var antagelsen ellers, at en voksen fra Hadza-stammen i Tanzania ville brænde langt flere kalorier af end en person i USA eller Europa.

LÆS OGSÅKlarlund: Overvægtige børn har lige så dårlig livskvalitet som børn, der har kræft

»Den her undersøgelse siger os, at den store årsag til, at mennesker i Vesten bliver fede, er, at de spiser for meget, ikke, at de rører sig for lidt. Selv om det er vigtigt at være fysisk aktiv, gør det os ikke slanke. Vi bliver nødt til at spise mindre for at opnå det«, siger han til BBC.

Overvægt opstår, når kroppen får flere kalorier ind, end den kan brænde af gennem daglige aktiviteter.

Forskerne så på en gruppe 18-75-årige mænd og kvinder blandt Hadza-stammens cirka 1.000 medlemmer, som ikke brugte moderne teknologi. De blev brugt som model for, hvordan tidligere mennesker, der ikke havde en vestlig livsstil med lav fysisk aktivitet og højt indtag af føde, brænder kalorier af.

LÆS OGSÅ Klarlunds slankeråd: Spis tørret frugt med måde

De var ganske vist mere aktive end den gennemsnitlige vesterlænding, men når der blev korrigeret for størrelse og vægt, var kalorieomsætningen ikke meget anderledes.

I Danmark er 6 ud af 10 enten overvægtige eller svært overvægtige ifølge tal fra Sundhedsstyrelsen.