Baderutinerne tager så meget overhånd for en stor del af de voksne danskere, at det kan være skadeligt.

Selv om det er en dårlig ide at vaske hår for ofte, vasker knap halvdelen af danskerne hår med shampoo fem gange om ugen eller oftere. Det viser en undersøgelse, som YouGov har foretaget for Søndagsavisen.

»Det ser ud til, at der er en del danskere, der er blevet afh ængige af at vaske hår. Når man vasker hår så ofte, overproducerer hovedbunden blot mere talg, og håret bliver fedtet og hovedbunden lettere irriteret,« siger kommunallæge Claus Malta Nielsen, der også er næstformand i Rådet for Bedre Hygiejne.

Han mener kun, at det er folk med særlige professioner i for eksempel sundhedssektoren, der kan have et behov for så hyppig hårvask.

Markedsføring får skylden
Livsstilsekspert og reklamedirektør, Niels Erik Folmann, giver markedsføringen af shampoo og andre badeprodukter skylden.

»Det er et skønhedsideal, vi prøver at leve op til. Og den forfængelighed, der tidligere var meget markant for kvinder, sniger sig nu også ind hos mændene,« siger han til Søndagsavisen.

GUIDELær at vaske håret rigtigt

Også vores øregange udsættes for overdreven hygiejne. 30 procent af danskerne renser ører mindst en gang om dagen, viser undersøgelsen. Men ørevoks skal faktisk i vid udstrækning have lov at blive i øret, lyder rådet.

»Vatpinde er den direkte vej til øregangseksem og irritation. Den største fare er, at vatpindene skubber skidt og voks sammen inde i øret frem for at få det ud,« siger Claus Malta Nielsen.

GUIDESådan håndterer du ørevoks

Vatpinde kan også fjerne unødigt meget fedt fra øret, der som reaktion producerer enndu mere fedt og voks.

Dermed ender man i en ond øre-rense-cyklus. Hans råd er ifølge Søndagsavisen at lade vatpindene ligge.

»Det er fint at skylle øret i vand og eventuelt bruge en finger. Vandet kan kun skylle løse flager, skidt og støv ud - ikke fjerne voks,« siger Claus Malta Nielsen.