Annonce
Sundhed & Motion 17. feb. 2008 KL. 08.00

Æg med lidt flere procenter i

Danæg har lanceret et nyt æg med et højere indhold af omega 3-fedtsyrer. Men ikke ret meget højere end i almindelige æg, påpeger en ernæringsekspert.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print
Se også
  1. Gamle høns lægger ringe æg

    Æg lagt af gamle høns duer ikke i et køkken. I tjeks æggetest var buræggene klart de ringeste. Men du opdager det først efter at æggene er købt. Se flere detaljer

  2. Der er buræg i brunchen
  3. Økologiske æg smager bedst
  4. Sådan ser du om dit æg er friskt
  5. Organisation: Boykot buræg
  6. Det bedste til dit påskebord
  7. Danskerne køber rekordmange buræg
  8. Find bakteriebomberne i dit køkken
  9. Butikker sælger gamle æg
Se alle guider

Det gode fedt

Omega 3-fedtsyrer hører til de såkaldte flerumættede fedtsyrer, også kaldet ?det gode fedt? i modsætning til de mættede fedtsyrer, som øger risikoen for blodpropper og åreforkalkning.

Kroppen har brug for de fedtsyrer, der er i fisk og visse planteolier, de såkaldte omega 3- og omega 6-fedtsyrer. Omega 3- og 6-fedtsyrerne har bl.a. betydning for en optimal fedtomsætning i blodet og virker forebyggende på åreforkalkning.

Flerumættede fedtsyrer findes især i bløde margariner og i planteolier. Også fede fisk er rige på flerumættede fedtsyrer. Omega 6-fedtsyrerne er mest udbredt og findes i alle fedtstofferne, mens nogle af olierne, f.eks. solsikke-, majs- og vindruekerneolie er fattige på omega 3-fedtsyrer. Fede fisk og andre planteolier er gode kilder til omega 3-fedtsyrer. Det drejer sig om blandt andet raps-, soja- og valnøddeolie.

Kilder: Alt om kost og cancer.dk
En blå æggebakke har taget plads ved siden af de lysegrønne, bleggule, lysebrune og råhvide varianter i supermarkedernes kølemontrer. Hørblomst hedder æggene fra producenten Danæg.

I store annoncer og i et 32-siders livsstilsmagasin om blandt andet mad, olier, livsglæde og stress fortæller firmaet om æggene, som er lagt af høns, der får hørfrø i deres kost. Derfor indeholder hvert æg 15 procent af den daglige dosis omega 3-fedtsyrer, som EU anbefaler, at man får i kosten.

Ingen stor forskel
Men ikke alle jubler lige så meget som Danæg over de nye æg:

»Et almindeligt æg indeholder 11 procent af den anbefalede daglige dosis omega 3-fedtsyrer, så det er ikke voldsomt meget mere, man får i de nye æg«, påpeger Per Brændgaard, cand.scient. i human ernæring og tilknyttet Ernæring og Sundhed på Ankerhus University College Sjælland.

»Fed fisk er en mere koncentreret kilde, når det gælder omega 3-fedtsyrer, og man kan frygte, at folk, som køber æggene, fravælger eller sænker kostens indhold af fisk. Lidt som når folk, som spiser vitaminpiller, bevidst eller ubevidst skruer ned for indtagelsen af frugt og grønt«, tilføjer han.

Vil man have omega 3-fedtsyrer fra hørfrø, anbefaler ernæringseksperten, at man selv spiser det i form af hørfrøolie.

»Jeg ser ingen grund til at lade det gå gennem hønsene først«, siger Per Brændgaard.

Kernen ved hørfrøene
Det koster lidt ekstra at vælge Hørblomst-æg frem for almindelige æg.

»Foderet med hørfrø koster mere end almindeligt foder«, forklarer koncernchef Jan Klarskov Henriksen fra Danæg. Hørfrøene i fjerkræfoderet er ekstruderet, hvilket betyder, at de under højt tryk og varmeudvikling presses gennem en form for si. Hørfrø er også kendt for deres afførende effekt, men koncernchefen forsikrer, at de 60.000 høns, som får foderet, trives fint uden maveproblemer.

Danæg har brugt halvandet år på at udvikle æggene. Inspirationen stammer fra Belgien, hvor der er eksempler på lignende produkter.

Patent på æggene
I annoncerne fortæller Danæg, at det kun er deres høns, der har evnen til at videregive det sunde fra hørfrøene til ægget.

»Vi har taget patent på æggene, så det er et beskyttet produkt i Danmark og Sverige«, forklarer Jan Klarskov Henriksen.

Æggene er ifølge koncernchefen udviklet for at tilfredsstille forbrugernes efterspørgsel på naturlige produkter med nyttige stoffer.

Danæg kalder livsstilsmagasinet, der er søsat sammen med de nye æg, Linum, som er den latinske betegnelse for hør. Danæg må ikke selv anprise de nye æg for deres indhold af omega 3-fedtsyrer, så det får andre spalteplads til at gøre. Dog ikke med direkte adresse til Hørblomst-æggene, men side om side med artikler om dem og en konkurrence, hvor man blandt andet kan vinde en blodtryksmåler til hjemmebrug.

Mindre firbenet fedt
I Fødevarestyrelsen anbefaler man ikke folk at spise bestemte produkter frem for andre.

Cand.scient. og ernæringsfaglig medarbejder Karen Eriksen synes ikke, det lyder, som om man får det store udbytte af at vælge Hørblomst-æg frem for almindelige æg.

»Vi anbefaler fisk som den primære kilde til omega 3-fedtsyrer. Men det handler om at se kosten som en helhed. Vi bør generelt skrue ned for indtagelsen af det, vi kalder firbenet fedt, altså det mættede fedt fra kød- og mælkeprodukter, og op for de gode fedtsyrer fra fisk, kerner, nødder, avokado og planteolier som raps-, soja og valnøddeolie«, siger hun.

Pristjek

6 Hørblomstæg fra Danæg:

SuperBest: 22,95 kroner.

SuperBrugsen: 20,95 kroner.

Irma: 21 kroner.

6 almindelige skrabeæg, størrelse M:

SuperBest: 21,95 kroner.

SuperBrugsen: 19,95 kroner.

Irma (økologiske æg): 23 kroner.

Hørblomstæg er skrabeæg, men ikke økologiske, da Danæg ikke kan skaffe specialfoderet med hørfrø i økologisk udgave.

Annonce
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

Annoncer
Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Politiken plus

Vi tjekker

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com