-
FUP ELLER FAKTA: Kan man styrke sit immunforsvar?
-
TEST: Dyr stavblender er suveræn vinder
-
TEST: Håndcremer er for fedtede
-
PLUS: ipal+ radio limited edition
Pluspris 2.125 kr.
Seneste nyt
- 9. feb. KL. 18.38
- 9. feb. KL. 16.22
- 9. feb. KL. 14.53
- 9. feb. KL. 14.47
- 9. feb. KL. 13.56
- 9. feb. KL. 11.18
- 9. feb. KL. 10.00
- 9. feb. KL. 07.23
- 8. feb. KL. 21.10
- 8. feb. KL. 19.37
- 8. feb. KL. 18.33
- 8. feb. KL. 13.05
- 8. feb. KL. 08.58
- 8. feb. KL. 08.57
- 8. feb. KL. 07.47
Klarlunds Brevkasse
- 4. feb. KL. 16.00
- 30. jan. KL. 13.23
- 29. jan. KL. 14.45
Søren Ryges Brevkasse
- 5. feb. KL. 11.00
- 3. feb. KL. 15.32
- 29. jan. KL. 07.00
Kemi-brevkasse
- 31. jan. KL. 16.54
- 28. jan. KL. 14.00
- 28. jan. KL. 11.00
Vigilds Blog
-
31. jan
Game Over Thomas Vigild
-
26. jan
18 kroner er aldrig 18 kroner Thomas Vigild
-
20. jan
Fredagsspillene: Midas og 100th Thomas Vigild
Mest læste
I DAG
- 9. feb. KL. 07.00
- 9. feb. KL. 07.23
- 26. jan. KL. 17.39
- 9. feb. KL. 18.38
- 28. nov. KL. 15.28
I GÅR
- 9. feb. KL. 12.44
- 8. feb. KL. 13.04
- 13. jan. KL. 18.17
- 20. jan. KL. 07.00
- 20. jan. KL. 07.49
SENESTE UGE
- 9. feb. KL. 12.44
- 8. feb. KL. 13.04
- 20. jan. KL. 07.00
- 1. feb. KL. 13.10
- 31. jan. KL. 15.50
Chris MacDonalds Slankeskole
Følg sundhedscoachens vej mod et slankere og sundere liv. I otte lektioner får du styr på de udforinger, du kan møde undervejs.
| AF Chris Macdonald |
Se også
-
Slankeskolen 1: Bliver vi virkelig federe?
Det gør vi! Og det går hurtigt. Se flere detaljer
- Slankeskolen 2: Snyd din hjerne
- Slankeskolen 3: Undgå sulten
- Slankeskolen 4: Kan du ændre stofskiftet?
- Slankeskolen 5: Svært at træne sig tynd
- Slankeskolen 6: Om viden og vilje
- Slankeskolen 7: Spis dig slank
- Slankeskolen 8: Sov dig slank
Slankequiz
A) Hvad er den mest almindelige grund til, at folk gerne vil tabe sig?
B) Hvor mange procent af de mennesker, der gerne vil tabe sig, har succes med at holde vægttabet på langt sigt?
C) Hvad er vigtigst for vægttab – placer de fem elementer på en skala fra 1 til 5, hvor 1 er det vigtigste:
strategier
inspiration
information
motivation
træning af
gode vaner
Svar på quizzen:
A) Folk vil tabe sig for at se bedre ud.
B)
Sandsynligvis er det færre end 10 procent, der kan vedligeholde en betydelig
del af vægttabet i årevis.
C) For et succesrigt vægttab er
det vigtigst med:
1. information
2. inspiration
3. strategier
4.
indøvelse af gode vaner
5. motivation
Læs mere:
Vægten påvirkes af fede venner
»Verden knækker os alle, og bagefter er mange stærke på de knækkede steder«.
Sådan skriver Ernest Hemingway i ’Farvel til våbnene'.
Velkommen til slankeskolen.
Her vil du få 'no nonsens'-information om vægttab baseret på den viden, der findes inden for forskningen på området i dag. Altså den nøgne sandhed.
Du bliver bedre rustet
Du vil nok blive overrasket undervejs,
men måske vil det, du lærer, gøre dig bedre rustet til at smide de ekstra
kilo på sidebenene og holde dem væk.
Også på langt sigt.
40 procent danskere overvægtige
60-70 procent af os er
enten i gang med et vægttab eller overvejer at gå i gang i nærmeste fremtid,
viser online- og telefonrundspørger i Danmark, andre EU-lande og USA
samstemmende.
Til sammenligning er omkring 40 procent voksne danskere overvægtige og har reelt brug for at tabe sig. Resten har bare lidt ekstra sul på kroppen, som de gerne vil af med.
Hjemmearbejde
Hvis du overvejer at tabe dig, så brug et par omgange a 20 minutter, hvor du tænker over, hvordan du vil gribe det an, og hvilke udfordringer du vil møde.
Lav en liste med 5 ting, som du tror har afholdt dig fra at tabe dig og holde vægten tidligere.
Skriv en kontrakt med dig selv om, at du vil arbejde med din vægt med en holistisk tilgang og forstå, at det vil blive ekstremt hårdt og kræve en massiv mængde arbejde og forpligtelse.
Se også
- Slankeskolen slutter 40 kg lettere 22. aug 16.00
PRIVATØKONOMI – Fokus på din økonomi
Læs Politiken hver MANDAG BESTIL I DAG
- Få det bedste fra politiken.dk/tjek på mail
Smartphonen kan blive fremtidens lommepsykolog
Fremtidens smartphone kan mærke, hvis ejeren er deprimeret - og dermed give besked til venner eller familie.
-
Dine penge9. feb. KL. 14.53
-
Sygdom9. feb. KL. 14.47
Nykredit: Boligpriserne vil stige i år
Nykredit er optimistiske på boligejernes vegne.
-
Nettet9. feb. KL. 11.18
-
Forbrugerjura9. feb. KL. 10.00
TDC tvinger tusinder til 12-cifrede telefonnumre
Fra 1. maj fjerner TDC forvalgskoderne for op imod 100.000 fastnetabonnenter.
-
Digitalt8. feb. KL. 18.33
-
Familieliv8. feb. KL. 21.10
Lyserøde og lyseblå tønder vil skille kønnene ad til fastelavn
penge & bolig
- 9. feb. 2012 KL. 16.22 Fællesskabet kan også trives i ejerboliger
- 9. feb. 2012 KL. 14.53 ECB: Den lave rente fortsætter
- 9. feb. 2012 KL. 14.47 Ulækre lungebilleder skal få rygere til at tænke sig om
- 9. feb. 2012 KL. 13.56 Nykredit: Boligpriserne vil stige i år
- 9. feb. 2012 KL. 10.00 Tv-udbyder får stor bøde for prissjusk
- 8. feb. 2012 KL. 13.05 Avis politianmeldt for ulovligt telefonopkald
- 8. feb. 2012 KL. 08.58 Spar tusinder på at købe dyrefoder i Tyskland
- 8. feb. 2012 KL. 08.57 Boligsælgere giver rekordstore prisnedslag
- 8. feb. 2012 KL. 07.15 Guide: Her kan du beregne din efterløn
- 6. feb. 2012 KL. 20.47 Susanne er økonomisk bundet til sin eksmand
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 9. feb. 2012 KL. 14.47 Ulækre lungebilleder skal få rygere til at tænke sig om
- 8. feb. 2012 KL. 21.10 Lyserøde og lyseblå tønder vil skille kønnene ad til fastelavn
- 7. feb. 2012 KL. 07.46 Donorbørn bruger Facebook i jagten på halvsøskende
- 6. feb. 2012 KL. 22.51 Overbeskyttende forældre gør trafikken farlig for børnene
- 6. feb. 2012 KL. 13.55 Traditionelle kønsroller stortrives blandt børn
- 6. feb. 2012 KL. 10.42 Far er en ukendt mand for stadig flere børn
- 6. feb. 2012 KL. 08.41 Sådan beskytter du dit fodtøj mod saltsjap
- 6. feb. 2012 KL. 07.31 Læger satte farlig protese i 600 patienter
- 5. feb. 2012 KL. 11.38 Distributør: Danskerne har verdens største forbrug af fodboldkort
- 5. feb. 2012 KL. 09.58 Sådan fjerner du saltskader fra sko og støvler
- Se flere nyheder
mad
- 7. feb. 2012 KL. 18.59 Kom med en krumme og få et gratis brød hos Lagkagehuset
- 7. feb. 2012 KL. 14.16 Hundeelskere revser McDonald's efter »hensynsløs« reklame
- 7. feb. 2012 KL. 13.06 Salmonellakød solgt i fire dagligvarekæder
- 7. feb. 2012 KL. 09.40 Fancy kapsler gør kaffen 10 gange dyrere
- 7. feb. 2012 KL. 06.00 Guide: Spis dig til et bedre humør
- 6. feb. 2012 KL. 07.00 Osteskiver er som gummi og lugter af »sure tæer«
- 5. feb. 2012 KL. 18.02 Danmark kunne sælge mange flere økosvin
- 5. feb. 2012 KL. 14.09 Livsfarligt: Risikable madvarer får forkert mærkning
- 5. feb. 2012 KL. 11.00 Rå rosenkål med parmaskinke, parmesan og citron
- 5. feb. 2012 KL. 11.00 Opskrifter: Sådan bruger du kål på en cool måde
- Se flere nyheder
digitalt
- 9. feb. 2012 KL. 20.50 I dag demonstrerer Apple-elskere imod kineseres arbejdsforhold
- 9. feb. 2012 KL. 18.38 Smartphonen kan blive fremtidens lommepsykolog
- 9. feb. 2012 KL. 11.18 IT-råd: Usikre netbanker er guf for identitetstyve
- 9. feb. 2012 KL. 07.23 TDC tvinger tusinder til 12-cifrede telefonnumre
- 8. feb. 2012 KL. 19.37 Guide: Her er brætspillene til ferien på bagsædet
- 8. feb. 2012 KL. 18.33 iPhone taber kampen mod den hårde frost
- 8. feb. 2012 KL. 07.47 Mobiler med dårlig antenne giver mest stråling
- 7. feb. 2012 KL. 15.12 Ny rapport: Det er blevet farligere at være på nettet i Danmark
- 7. feb. 2012 KL. 12.23 Tjek: Ærkedanske pruttevittigheder trumfer ensformigt Disneyunivers
- 7. feb. 2012 KL. 09.54 Teleselskab får stor bøde for at skjule mobilpris
- Se flere nyheder
biler & mc
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Disse biler kører også på el
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Brugtpris er den store joker ved elbilen
- 4. feb. 2012 KL. 12.00 Biltest: Ny Passat er den mest økonomiske
- 3. feb. 2012 KL. 10.33 Ny Fiat 500 - nu med meget mere plads
- 31. jan. 2012 KL. 18.38 Stor test gennemhuller myte om kvindelige bilister
- 30. jan. 2012 KL. 19.24 Bilejere sparede 31.000 i afgift
- 30. jan. 2012 KL. 16.48 Nu skal der hældes alger i benzin-tanken
- 29. jan. 2012 KL. 14.00 Test: Gps-apparater til de krævende
- 28. jan. 2012 KL. 07.00 Biltest: Ikke meget fornuft i ny Range Rover
- 26. jan. 2012 KL. 15.48 Verdens mindste bil relanceres efter 50 år
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 6. feb. 2012 KL. 08.41 Sådan beskytter du dit fodtøj mod saltsjap
- 6. feb. 2012 KL. 07.00 Osteskiver er som gummi og lugter af »sure tæer«
- 5. feb. 2012 KL. 09.58 Sådan fjerner du saltskader fra sko og støvler
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Vintest: Ugens bedste er en chilener fra SuperBest
- 4. feb. 2012 KL. 07.00 Spar 31 procent på testvindende stavblender
- 3. feb. 2012 KL. 07.00 Kulden kradser: Sådan undgår du tør hud og sprukne læber
- 31. jan. 2012 KL. 07.00 Guide: Syv tips til forbedring af husets indeklima
- 30. jan. 2012 KL. 07.00 Dyr stavblender er suveræn vinder
- 29. jan. 2012 KL. 14.00 Test: Gps-apparater til de krævende
- 29. jan. 2012 KL. 07.00 Vintest: Billige italienere er ugens bedste
- 26. jan. 2012 KL. 07.00 Kan man styrke sit immunforsvar?
Løbsresultater
DHL:
Christiansborg Rundt:
Challenge:
Copenhagen Marathon:
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
9. feb. KL. 14.47
Ulækre lungebilleder skal få rygere til at tænke sig om
-
8. feb. KL. 21.10
Lyserøde og lyseblå tønder vil skille kønnene ad til fastelavn
-
7. feb. KL. 07.46
Donorbørn bruger Facebook i jagten på halvsøskende
-
6. feb. KL. 22.51
Overbeskyttende forældre gør trafikken farlig for børnene
-
6. feb. KL. 10.42
Far er en ukendt mand for stadig flere børn
- 6. feb. KL. 08.41 Sådan beskytter du dit fodtøj mod saltsjap
-
6. feb. KL. 07.31
Læger satte farlig protese i 600 patienter
-
5. feb. KL. 11.38
Distributør: Danskerne har verdens største forbrug af fodboldkort
- 5. feb. KL. 09.58 Sådan fjerner du saltskader fra sko og støvler
-
4. feb. KL. 20.40
Mødre om brugerbetaling i kirken: Helt i orden - men begravelse skal være gratis
Politiken plus
Følg Politiken Motion
Vi tjekker
Vi guider
-
6. feb. KL. 08.41 Sådan beskytter du dit fodtøj mod saltsjap
-
5. feb. KL. 09.58 Sådan fjerner du saltskader fra sko og støvler
-
5. feb. KL. 07.00 Vintest: Ugens bedste er en chilener fra SuperBest
-
3. feb. KL. 07.00 Kulden kradser: Sådan undgår du tør hud og sprukne læber
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Seneste tv på tjek
Helly Hansen regnsæt
Det klassiske regnsæt fra Helly Hansen til ham og hende - og nu til ekstra god Pluspris, klik her...
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 999 kr.
Alm. pris 1300 kr
|
|
Pluspris 195 kr.
Alm. pris 229 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 799 kr.
Alm. pris 999 kr
|


















