Annonce

Seneste nyt

Klarlunds Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Søren Ryges Brevkasse

>
Alle spørgsmål og svar

Brevkasse om kemi

>
Alle spørgsmål og svar

Nyt om mad

Mest læste

I DAG

I GÅR

SENESTE UGE

Familieliv 4. dec. 2007 KL. 16.55

Hellere fed og fit end slank og sløv

Det er sundere at være en tyk, hyppig gæst i fitnesscentret end en slank sofakartoffel. Det viser en ny, amerikansk rapport.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
 print
AF Louise Skov Andersen
Se også
  1. Børn er blevet meget mindre søde

    Børns sukkerindtag fra sodavand alene er faldet 32 procent på seks år. Men børn får stadig for meget sukker og saft. Se flere detaljer

  2. Danskerne spiser lidt sundere
  3. Minister: Mænd skal skære ned på fedtet
  4. Vi ser mere ned på tykke end rygere
  5. Flest overvægtige børn i etniske familier
  6. Hold taljen slank - og kræften fra livet
  7. Fedme koster os 14 milliarder årligt
  8. Fede kvinder svære at kunstigt befrugte
  9. Minister: Ingen lov for at hjælpe fedmeplan
  10. Minister afviser ekstrapenge til sodavandskampagne
  11. Salget af sodavand stiger efter prisfald
  12. Light-produkter kan føre til fedme
  13. Tykke børn på kur før de fylder 10
  14. Ernæringsrådet: Kampen mod børns fedme skal styres centralt
  15. Reklamer for usund mad påvirker helt små børn
  16. Derfor bliver klassens tykke pige drillet
  17. Dine venner gør dig tyk
› Se alle guider

Det er bedre at være tyk og trænet end slank og sløv.

Det viser en ny undersøgelse fra det højtestimerede, amerikanske medicintidskrift The Journal of the America Medical Association.

Jo ældre man bliver, jo mindre betyder kropsvægten. Det, der betyder noget, er ens motionsvaner.

»Det er helt centralt for vores sundhed, at vi bruger musklerne. Hvis vi ikke får brugt vores muskler, er der øget risiko for åreforkalkning og dermed blodplopper, hjertesygdomme og tidlig død. Der er også risiko for diabetes, brystkræft, tarmkræft, depression, demens og noget så vanskeligt som rejsningsproblemer for mænd«, fortæller læge og formand for det nationale råd for folkesundhed, Bente Klarlund Pedersen.

Inaktive dør fem år tidligere
Undersøgelsen fokuserer især på seniorer over 60. Men ifølge Bente Klarlund Pedersen er det også bedre at være en tyk og trænet 25-årig end en slank og sløv 25-årig.

»Det er ikke ligegyldigt, om man er fed, men fysisk inaktivitet er faktisk på andenpladsen over de hyppigste dødsårsager næst efter rygning. Vi dør fem år tidligere, hvis vi er inaktive. Med fedme mister vi kun et par leveår«.

Motion er andet end fitness
Bente Klarlund Pedersen foreslår, at man tager en skridttæller på , hvis man vil være sikker på, at man får nok motion.

De 30 minutters daglig aktivitet, som Sundhedsstyrelsen anbefaler, er nemlig langt fra nok, hvis man ikke i forvejen har en aktiv livsstil.

»Motion er ikke bare at gå i fitnesscenter eller være medlem af en idrætsklub, hvor man skal klæde om og have sportstøj på. Det er også at gå til arbejde, gå nogle ture, tage trappen og rejse sig i sin frokostpause og gå en tur i stedet for at bruge hele sin pause på at sidde ned«, siger Bente Klarlund Pedersen.

Se også

Annonce
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

penge & bolig

sundhed & motion

mad

digitalt

biler & mc

tjek & guider

Annoncer

Løbsresultater

Copenhagen Marathon:

Challenge:

Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Seneste på Sundhed & motion

Politiken plus

Følg Politiken Motion

Vær med på Facebook

Maratontræning med Allan Zachariasen
Løb hurtigere med DHL-fartskolen
Politikens Løbeskole

Vi tjekker

› Se alle vores tjek

Vi guider

>
Se alle vores guider

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com

Seneste tv på tjek

02:25

27. maj. KL. 15.12 TV Barsels-bootcamp: Brug din baby til at træne benene

>
Se mere tv