Hvis dit højeste ønske er en smuk hud, er det bedste, du kan gøre, at drikke rigeligt med vand, få nok søvn og undgå stress.

Derfor er der ingen grund til at smøre kroppen ind i kosmetiske produkter, siger hudekspert Jørgen Serup.

Alligevel bugner badeværelserne i mange danske hjem med dyre cremer.

Vi vil være smukke og sunde at se på, og derfor bruger vi gerne både tid og penge i vores søgen efter de bedste produkter.

Fedtstoffer bliver udenpå
Effekten af at smøre kroppen ind er bare overfladisk og ofte helt unødvendig.

Det siger hudekspert og professor Jørgen Serup, der er overlæge på Bispebjerg Hospital.

»Huden er fra Vorherres side indrettet til at klare sig selv. Men mennesket vil gerne være smukt, og det giver selvtillid og velvære, når vi føler os velplejede. Den rent biologiske effekt ved at smøre sig ind er forbigående«, siger Jørgen Serup.

Cremen falder af efter seks timer
Uanset om vi vælger en dyr creme, en billig lotion eller en glat olie, trænger fedtstofferne ikke længere ned end de øverste par cellelag i overhuden.

Her fortrænger de vandindholdet i hudcellerne, som med det samme bliver gennemsigtige og får huden til at se blank og glat ud.

Men huden fornys hele tiden nedefra, og efter omkring seks timer er de yderste, blanke celler faldet af sammen med cremen.

»Det svarer til, når man smører polish på et gammelt og tørt mahognimøbel, der så får højglans. Og det er egentlig, hvad man opnår«, siger Jørgen Serup.

Psykosexuel tilfredsstillelse
Han kan alligevel godt forstå, at mange er glade for cremerne. For ud over den rent kosmetiske og overfladiske effekt giver brugen af creme både et psykisk velvære og en tilfredsstillelse på et psykosexuelt plan.

Tiden, vi bruger på at smøre os ind, er ren afkobling, hvor vi sætter fokus på os selv.

»Man har ro til at dyrke freden og kæle for sig selv. For det er jo det, man gør, og det giver de fleste en behagelighedsfornemmelse og en følelse af velvære«.

Creme kan ikke mindske rynker
På langt sigt påvirker det heller ikke hudens ældningsproces, om den bliver fugtet udefra eller ej.

Pigmentforandringer og pletter dannes nemlig nede i de nederste fem cellelag i overhuden, og rynkerne dannes endnu længere nede i læderhuden, forklarer professoren.

Så hvis du stræber efter en smuk hud, er Jørgen Serups bedste råd da heller ikke at smøre kroppen ind i dyre cremer. Det er i stedet for at pleje den naturlige sundhed:

»Huden er jo ikke bare som en kjole eller som et stykke tekstil. Den hænger fast på kroppen og er dens indpakningspapir. Og det betyder, at hudens skønhed afhænger af personens sundhed. Er du træt og nedslidt, er huden grå og elendig at se på. Det bedste, du kan gøre for din hud, er at leve et sundt liv. Et liv med regelmæssig hvile og ikke for meget stress, så kroppen kan regenerere helt naturligt«.

Drik rigeligt med vand
Det er også en god idé at drikke rigeligt vand, for huden er vores vigtigste vandreservoir. To liter om dagen er meget passende, mener Jørgen Serup:

»Huden er vores vanddunk, det er der, vi kan tage vand fra til kredsløbet. Lidt ligesom dromedarer eller kameler, der bærer deres vandreserver i puklen«.

Risikerer ond og grå cirkel
Regelmæssig brug af cremer kan også være direkte skadelig. De fleste bodylotions og fugtighedscremer indeholder nemlig langt mere end de fedtstoffer, der gør huden smuk.

De kan være tilsat parfumer eller konserveringsmidler, som kan give allergiske reaktioner eller trænge ind i kroppen, og der er også emulgatorerne, der er lidt ligesom sæbestoffer.

De er blandbare med både fedt og vand, og det er dem, der gør, at cremen ikke skiller. Desuden kan cremerne gemme på en lang række andre stoffer.

Creme kan have den modsatte effekt
Kemipresset på huden kan dermed blive ret stort, og for omkring hver femte, der smører sig, griber stofferne ind i hudens almindelige afskalningsproces.

Så bliver huden irriteret, grålig og kedelig at se på.

»Det kan man så kamuflere ved at give den en frisk gang lotion, så den ser pæn og blank ud igen. Men man kan komme ind i en ond cirkel, så det bliver flottere, når man smører den, men det er også det, der gør den grå og trist. Man får en umiddelbar glæde og skønhed ved det, men prisen kommer dagen efter, hvor huden er endnu mere grå og trist at se på«.

Prøv rene olier istedet
For mange kan det derfor være en god idé at smøre sig med rene olier, der rent kosmetisk har fuldstændig den samme effekt som cremerne.

De har den fordel, at huden bliver udsat for langt færre kemiske stoffer. Her kan man vælge mellem paraffinolier, der lægger sig oven på huden, eller de vegetabilske olier, der kan trænge ned i hudstrukturen.

»Babyolier kan også være en god idé. Det er normalt finere olier, der oftest vil være sikre og gode at anvende. Her er producenterne normalt ret omhyggelige, hvor det i voksenprodukter mere handler om at tjene penge«, siger han.