Seneste nyt
- 29. maj. KL. 00.01
- 28. maj. KL. 21.09
- 27. maj. KL. 22.36
- 27. maj. KL. 15.10
- 27. maj. KL. 15.00
- 27. maj. KL. 15.00
- 27. maj. KL. 11.50
- 27. maj. KL. 09.29
- 27. maj. KL. 07.00
- 27. maj. KL. 07.00
- 26. maj. KL. 15.04
- 26. maj. KL. 15.00
- 26. maj. KL. 14.57
- 26. maj. KL. 12.57
- 26. maj. KL. 11.01
Klarlunds Brevkasse
- 27. maj. KL. 15.00
- 23. maj. KL. 14.16
- 22. maj. KL. 14.25
Søren Ryges Brevkasse
- 26. maj. KL. 07.00
- 24. maj. KL. 15.29
- 24. maj. KL. 09.22
Brevkasse om kemi
- 27. maj. KL. 15.00
- 5. maj. KL. 07.00
- 21. apr. KL. 14.00
Nyt om mad
- 28. maj. KL. 07.00
- 23. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
Mest læste
I DAG
- 28. maj. KL. 21.09
- 25. maj. KL. 23.34
- 26. maj. KL. 12.57
- 27. maj. KL. 15.00
- 27. maj. KL. 15.10
I GÅR
- 31. mar. KL. 22.59
- 24. apr. KL. 07.00
- 24. jan. KL. 07.40
- 21. maj. KL. 12.37
- 25. apr. KL. 15.24
SENESTE UGE
- 24. apr. KL. 07.00
- 25. apr. KL. 15.24
- 21. maj. KL. 12.37
- 20. jan. KL. 07.00
- 27. apr. KL. 09.14
Vi overser faren ved kosttilskud
Selv om ingredienserne i kosttilskud er naturlige, er det ingen garanti for, at de er ufarlige at spise.
| AF Milla Mølgaard |
De farlige kosttilskud
Fødevarestyrelsen skal trække kosttilskud tilbage, hvis de viser
sig at være sundhedsskadelige. GraviFrisk og Fortodol er de to seneste
eksempler.
![]() |
GraviFrisk. Blev solgt som kvalmestillende middel til gravide indtil februar 2008, da Fødevarestyrelsen trak produktet tilbage.
Pillerne består af ingefærrod, der i sig selv ikke er farligt at spise. Koncentrationen i GraviFrisk er dog meget høj, svarende til at indtage to poser ingefærkrydderi om ugen, hvis man spiser pillerne dagligt.
Der er ikke foretaget forsøg, hvor mennesker har indtaget en så høj dosis, men tilsvarende forsøg på rotter har vist, at for meget ingefær giver et øget antal tidlige aborter og en påvirkning af de fødte fostres vækst.
Pillerne er stadig ude af handlen.
![]() |
Fortodol. Blev trukket tilbage i marts i år, efter at en dansk kvinde kom i livsfare med akutte leverskader, da hun havde indtaget de små gurkemejerodspiller. Årsagen var lægemidlet Nimesulid, der på uforklarlig vis er havnet i mindst ét parti af pillerne, der er importeret fra Sverige.
Den danske importør, Anjo A/S, er i øjeblikket i gang med at undersøge resten af partierne.
Der er endnu ikke fundet en forklaring på, hvordan lægemidlet er endt i kosttilskuddene.
Plantepiller, urtepulver og blomsterdråber kæmper om pladsen i skabene i mange danske hjem.
Kosttilskudsbranchen er i massiv vækst, ikke mindst hjulpet på vej af de
seneste års helsebølge, der får os til at kaste os over mere eller mindre
alternative veje til et godt helbred.
Listen over kendte kosttilskud i Danmark tæller et sammensurium af omkring
1.300 helseprodukter fra klassiske vitamin- og mineralpiller over fiskeolier
til forskellige plante- og urteekstrakter.
Skal ikke godkendes
Fælles for dem er, at de hverken skal godkendes eller kontrolleres, før vi
kan købe dem i butikkerne. Det betyder, at vi reelt ikke ved, om nogle af
dem kan være farlige at spise.
Alligevel anslår Fødevarestyrelsen, at 6 ud af 10 spiser kosttilskud dagligt.
Primært mineral- og vitaminpiller, men også en hel del plante- og
urteprodukter er populære i butikkerne, der årligt langer kosttilskud over
disken for en milliard kroner.
Akutte leverskader
Fødevarestyrelsen har flere gange måttet trække kosttilskud tilbage, fordi de
har vist sig at være farlige. De seneste eksempler er ingefærpillerne
GraviFrisk og gurkemejekapslerne Fortodol.
GraviFrisk blev solgt til gravide, men ved nærmere undersøgelse viste det sig, at pillerne kunne være farlige for fostrene.
Fortodol blev trukket af markedet, efter at det havde sendt en kvinde på
hospitalet med akutte leverskader.
Folk eksperimenterer
Forbrugerrådet ryster på hovedet over, at kosttilskudsprodukter ikke skal
gennemgå nogen form for godkendelse, inden de kan købes i butikkerne. Rådet
er særligt bekymret over de mange urte- og planteprodukter på markedet.
»Jeg forstår ikke, at folk tør eksperimentere med at spise disse
plantestoffer, når der ikke stilles større krav til kvaliteten af dem, og
når de hverken er dokumenteret ufarlige af en uvildig instans eller godkendt
af myndighederne«, siger Sofie Krogh Holm, der er fødevarepolitisk
medarbejder i Forbrugerrådet.
Naturligt betyder ikke uskadeligt
Kirsten Pilegaard, toksikolog på DTU Fødevareinstituttet, undrer sig ligesom
Forbrugerrådet over, at så mange af os skovler kosttilskud ned i
indkøbskurven uden skrupler.
Som ekspert i giftige planter forklarer hun, at ’naturlig’ langtfra altid er
lig med sundt og sikkert.
»Forbrugere har en ide om, at hvis bare ingredienserne kommer fra naturen, så
er produktet nok uskadeligt. Men sådan er det ikke nødvendigvis. Planter kan
sagtens være giftige, give leverskader eller være kræftfremkaldende«,
fortæller Kirsten Pilegaard.
Ofte findes dokumentationen ikke
Det er op til virksomhederne selv at kunne dokumentere, at de planter, de
bruger, er uskadelige. Men uanset hvor dygtige virksomhederne er til at
finde litteratur om planterne, kan de ikke altid vide, om de er ufarlige.
I mange tilfælde findes den fornødne dokumentation nemlig slet ikke, forklarer
Kirsten Pilegaard.
E-numre kontrolleres bedre
Hun finder det paradoksalt, at de ellers så mistænkeliggjorte E-numre er
langt bedre kontrolleret og styret end de planteingredienser, som
forbrugerne ukritisk indtager i kosttilskud.
»Tilsætningsstoffer må ikke tilsættes fødevarer, før man har lavet grundige
undersøgelser af, om de kan være kræftfremkaldende, påvirke reproduktionen
eller have andre skadelige virkninger. Med naturingredienserne er det slet
ikke sådan«, siger Kirsten Pilegaard.
Registreres som mad
Mange forbrugere har svært ved at skelne mellem kosttilskud og
naturlægemidler, men der er flere væsentlige forskelle. Reglerne for
naturlægemidlers indhold er stramme, og deres indhold bliver vendt og drejet
under Lægemiddelstyrelsens lup, inden de kan godkendes og markedsføres.
Det er langt nemmere at få et kosttilskud på markedet.
Kosttilskuddene hører nemlig under fødevarelovgivningen som mad, og det
betyder, at produkterne blot skal registreres ved en såkaldt anmeldelse til
Fødevarestyrelsen, før de rammer butikshylderne.
Det er virksomhedernes eget ansvar at dokumentere, at deres produkter er
ufarlige, når Fødevareregionerne kommer på stikprøvekontrol.
Stikprøvekontrollen er for grovmasket
Og netop kontrollen er Forbrugerrådets anden store bekymring, når det
kommer til kosttilskud. Den er langtfra god nok, mener de.
»Vi mener, at kontrollen er alt for grovmasket, og at indholdet af
kosttilskuddene alt for sjældent tjekkes. Det betyder, at der kan stå
produkter med problematisk indhold rundt omkring på hylderne«, siger Sofie
Krogh Holm.
Ingen statistik over kontrollen
Der er mange produkter at kontrollere på markedet. Siden begyndelsen af 2006
er der kommet omkring 800 produkter mere på Fødevarestyrelsens liste over
anmeldte kosttilskud, der i dag tæller knap 1.300.
Der er nedsat en specialenhed, Kosttilskudsgruppen, der har særligt fokus på at få ryddet op i vildledende og sundhedsskadelige kosttilskud.
Men gruppen gør ikke op, hvor mange kosttilskud der bliver kontrolleret, og
hvad de bliver undersøgt for.
Fødevarestyrelsen: Kontrolniveauet er fint
Souschef på Fødevarestyrelsens ernæringskontor, Jens Therkel Jensen,
medgiver, at det er vigtigt at holde øje med kosttilskuddene for at komme
eventuelt farlige produkter til livs. For det er ikke altid, virksomhederne
kan dokumentere, at deres produkter er ufarlige, som de skal.
»Vi ser eksempler derude på, at virksomhederne ikke har været tilstrækkeligt
grundige i deres litteratursøgning. Men jeg kan ikke udtale mig om omfanget,
da vi ikke fører statistik over den udførte kontrol og resultaterne af denne
kontrol«, fortæller Jens Therkel Jensen.
Alligevel mener han, at kontrolniveauet står fint mål med de problematiske
produkter, kontrollanterne finder, når de kommer på besøg.
»Det vil være meget ressourcekrævende at kontrollere samtlige produkter på
markedet, og jeg tvivler på, at resultaterne vil stå mål med indsatsen. De,
der typisk sælger farlige produkter, lader nemlig hverken produkterne eller
virksomhederne registrere hos myndighederne og indgår derfor alligevel ikke
i kontrollen«, pointerer han.
Minister: Vi kan ikke godkende alt
I branchen forstår man ikke Forbrugerrådets skepsis.
»Jeg synes, det er en unødvendig bekymring, for kosttilskud er lige så
kontrollerede som alle andre fødevarer«, siger Torben Damm, der er formand
for Helsebranchens Leverandørforening.
Han kan ikke se problemet i, at de, der producerer og importerer kosttilskud,
selv har ansvaret for, at deres produkter er ufarlige. Man bør hellere se på
de uautoriserede salg af kosttilskud over nettet, for det er her,
problemerne er, mener han.
Fødevareminister Eva Kjer Hansen (V) erkender, at markedet med kosttilskud er
svært at overskue, og vil gerne arbejde for mere information til
forbrugerne. Men hun mener ikke, at der er grund til at ændre i hverken
kontrollen eller kosttilskuddenes vej ind på markedet.
»Man kan ikke begynde at godkende kosttilskud, ligesom man ikke kan godkende
alle fødevarer. Hvis man skal godkende kosttilskud, skal man godkende alle
mulige fødevarer, hvilket vi jo ikke gør«, siger hun.
Kosttilskud eller naturlægemidler
Naturlægemidler er lægemidler, der udelukkende indeholder naturligt forekommende stoffer. Deres formål er at helbrede eller forebygge sygdomme.
Ligesom almindelige lægemidler skal naturlægemidler igennem en omfattende godkendelsesprocedure i Lægemiddelstyrelsen, inden de kan markedsføres. Her stilles der blandt andet krav om videnskabelig dokumentation for produkternes virkninger og eventuelle bivirkninger samt om dokumentation for kvaliteten af produktet. Ligesom øvrige lægemidler kan naturlægemidlerne efterfølgende udtages til kontrol.
Kosttilskud dækker over en vifte af produkter lige fra vitaminpiller til urteekstrakter. De er defineret som fødevarer, der har til formål at supplere den daglige kost, men de kan også have fysiologiske virkninger. Eksempler er slankemidler og produkter, der forbedrer hud, hår og negle, giver bedre hukommelse, styrker immunsystemet eller modvirker træthed.
Da kosttilskud er fødevarer, skal de ikke godkendes, men blot registreres hos myndighederne, inden de markedsføres. Ingredienserne i kosttilskud skal have en såkaldt novel food-godkendelse fra EU.
Det er ulovligt at reklamere med sygdomsforebyggende eller helbredende virkninger af kosttilskud. Hvis sådanne virkninger kan dokumenteres, skal kosttilskuddet i stedet markedsføres som naturlægemiddel.
Læs mere om kosttilskud på Fødevarestyrelsens hjemmeside www.altomkost.dk
Kilder: Lægemiddelstyrelsen og Fødevarestyrelsen
Se også
- Unødvendige vitaminer kan skade unge 22. mar 07.42
- Myndigheder stopper salg af farlige partypiller 20. jan 09.10
- Ulovlige frø anmeldt til Fødevarestyrelsen 28. maj 09.45
- Flertal vil putte D-Vitamin i maden 28. maj 01.19
- Fødevarestyrelsen: Pas på chia-frø 11. maj 12.35
- Kosttilskud trækkes fra Danmark 28. apr 17.50
Banker lokker konfirmander med høje renter
Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.
-
Livsstil26. maj. KL. 11.01
Forskere: Du kan roligt gå amokka
Nu må myterne om den usunde kaffe pakke sammen, fastslår en gruppe danske forskere.
-
Digitalt25. maj. KL. 19.07
Microsoft kræver en halv million links fra Google-søgninger fjernet
GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.
-
Forbrugerelektronik25. maj. KL. 13.58
Middelmådig robotstøvsuger praler med falsk testsejr
Tv-reklame påstår, at robotstøvsuger er 'bedst i test', men det passer ikke.
-
Sundhed25. maj. KL. 13.07
Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent
Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.
-
Dine penge24. maj. KL. 17.16
-
Boligmarked25. maj. KL. 11.12
penge & bolig
- 27. maj. 2012 KL. 22.36 Lad konfirmanderne råde over pengegaverne
- 27. maj. 2012 KL. 15.10 Så meget kan Caras pengegave vokse
- 27. maj. 2012 KL. 11.50 Konfirmanden: Jeg regner med at sætte de fleste af pengene i banken
- 27. maj. 2012 KL. 09.29 Banker lokker konfirmander med høje renter
- 26. maj. 2012 KL. 14.57 Cheføkonom: Boligejere bør overveje at fryse renten for ikke at komme i klemme
- 26. maj. 2012 KL. 07.00 Søren Ryge: Min mors yndlingsblomst er egentlig ikke noget særligt
- 26. maj. 2012 KL. 07.00 Tre håndholdte skovle falder i særlig god jord hos haveeksperter
- 25. maj. 2012 KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre
- 25. maj. 2012 KL. 13.23 Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent
- 25. maj. 2012 KL. 13.04 Dansk strøm er Europas dyreste
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 27. maj. 2012 KL. 15.00 Kemibrevkasse: Hårfarve indeholder stort set altid allergifremkaldende kemikalier
- 27. maj. 2012 KL. 15.00 Klarlund advarer mod populære e-cigaretter
- 26. maj. 2012 KL. 15.04 Filterkaffe er bedst for blodet
- 26. maj. 2012 KL. 12.57 Eksperter: Her gør kaffe godt - og skidt
- 26. maj. 2012 KL. 11.01 Forskere: Du kan roligt gå amokka
- 25. maj. 2012 KL. 23.34 GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
- 25. maj. 2012 KL. 21.29 Prøv at svømme på dybt vand - under trygge former
- 25. maj. 2012 KL. 13.07 Forskere: Snorken kan femdoble risikoen for kræft
- 25. maj. 2012 KL. 11.18 Elcyklist: Det er en fornøjelse og en stor frihed for mig
- 25. maj. 2012 KL. 11.05 Skotland indfører minimumpris på sprut
- Se flere nyheder
mad
- 25. maj. 2012 KL. 11.06 Danskere smider 42 kilo god mad ud om året
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
- 22. maj. 2012 KL. 13.59 Arlas kæmpe fusion sender flere oste ud i butikkerne
- 19. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan laver du lækre asparges
- 18. maj. 2012 KL. 13.08 Frostkylling smager langt bedre end fersk kylling
- 17. maj. 2012 KL. 20.16 Knoglestumper fundet i patéer fra Netto
- 16. maj. 2012 KL. 15.59 Bøderamt firma: Ny læskedrik dæmper angst
- 16. maj. 2012 KL. 09.59 Supermarkeder solgte frosne ærter med gnaverekskrementer
- 13. maj. 2012 KL. 23.23 Sådan undgår du at smide mad ud
- 13. maj. 2012 KL. 10.30 Forbrugere og butikker skal hjælpes ad med at mindske madspild
- Se flere nyheder
digitalt
- 27. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan tjekker du din telefons trådløse net
- 25. maj. 2012 KL. 19.07 Microsoft kræver en halv million links fra Google-søgninger fjernet
- 25. maj. 2012 KL. 13.58 Middelmådig robotstøvsuger praler med falsk testsejr
- 25. maj. 2012 KL. 10.11 Krigsunivers, klodser og talende dyr kåret som årets bedste nordiske spil
- 25. maj. 2012 KL. 07.45 Steve Jobs må vende sig i graven: Apple vil lave en pen til iPhone
- 25. maj. 2012 KL. 07.38 Analysefirma: Phablets er fremtiden
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan bevarer du dine mobilkontakter, selvom du mister din telefon
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Her er 3 indkøbs-app'er, der sparer dig for tilbudsaviser
- 24. maj. 2012 KL. 22.12 Facebook lancerer nu sin egen fototjeneste til iPhone
- 24. maj. 2012 KL. 11.29 Brugere med ældre Macs kan ikke længere logge på med NemID
- Se flere nyheder
biler & mc
- 29. maj. 2012 KL. 00.01 Möger varsler højere skat på firmabiler
- 28. maj. 2012 KL. 21.09 Nye biler bliver stadig mere sikre
- 26. maj. 2012 KL. 15.00 Godmodig familiebil giver den gas som veloplagt gaderacer
- 24. maj. 2012 KL. 12.41 Test af autostole: Tysk mærke er absolut bedst
- 23. maj. 2012 KL. 13.02 Kan du kende forskel på en coupe og en hatchback?
- 19. maj. 2012 KL. 15.00 Biltest: Familieflytter kommer med fristende udstyr
- 12. maj. 2012 KL. 07.00 Biltest: Her er fornuft hele vejen igennem
- 11. maj. 2012 KL. 13.22 Nu skannes din nummerplade på Storebæltsbroen
- 7. maj. 2012 KL. 19.03 Ny teknik kan få køkørsel til at glide markant hurtigere
- 7. maj. 2012 KL. 07.20 Få bilkøbere vælger laveste pris
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 27. maj. 2012 KL. 07.00 Billig hvid rioja er et bekendtskab værd
- 26. maj. 2012 KL. 07.00 Tre håndholdte skovle falder i særlig god jord hos haveeksperter
- 25. maj. 2012 KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
- 24. maj. 2012 KL. 13.05 Vi guider: Sådan får du smukke sommerben
- 21. maj. 2012 KL. 12.37 Guide: Fem bud på gratis monsterslagtning og skattetogter
- 21. maj. 2012 KL. 07.15 Billigste ringeklokke imponerer med »rigtig god kvalitet«
- 20. maj. 2012 KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
- 19. maj. 2012 KL. 06.00 Spar 29 procent på vinderhjelm
- 16. maj. 2012 KL. 12.29 Tjek: Her er fire gyserspil, der vil hjemsøge din weekend
- 16. maj. 2012 KL. 06.57 Oprydning: Sådan kan du få orden i kaos med enkle midler
Løbsresultater
Copenhagen Marathon:
- Copenhagen Marathon 2012
- Billeder fra Copenhagen Marathon
- Politiken Mini Marathon 2012 - 1 km
- Politiken Mini Marathon 2012 - 2 km
- Copenhagen Marathon 2011
- Copenhagen Marathon 2010
- Copenhagen Marathon 2009
- Politiken Mini Maraton 2011 - 1 km
- Politiken Mini Maraton 2011 - 2 km
- Politiken Mini Maraton 2010
Challenge:
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
27. maj. KL. 15.00
Kemibrevkasse: Hårfarve indeholder stort set altid allergifremkaldende kemikalier
- 27. maj. KL. 15.00 Klarlund advarer mod populære e-cigaretter
-
26. maj. KL. 15.04
Filterkaffe er bedst for blodet
-
26. maj. KL. 12.57
Eksperter: Her gør kaffe godt - og skidt
-
26. maj. KL. 11.01
Forskere: Du kan roligt gå amokka
-
25. maj. KL. 23.34
GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
-
25. maj. KL. 21.29
Prøv at svømme på dybt vand - under trygge former
-
25. maj. KL. 13.07
Forskere: Snorken kan femdoble risikoen for kræft
-
25. maj. KL. 11.18
Elcyklist: Det er en fornøjelse og en stor frihed for mig
-
25. maj. KL. 11.05
Skotland indfører minimumpris på sprut
Følg Politiken Motion
Vi tjekker
Vi guider
-
27. maj. KL. 07.00 Billig hvid rioja er et bekendtskab værd
-
25. maj. KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre
-
25. maj. KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
-
20. maj. KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Seneste tv på tjek
-
Ekstra Bladet lukker. Vil koncentrere sig om Nationen!
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Modetips
Vikinge Svøm i Roskilde
Søndag 1. juli kl. 10 er der Vikinge Svøm - en spændende åbent vand-udfordring for alle, der sætter pris på en sjov, smuk og samtidig udfordrende svømmetur i åbent vand, læs mere her...
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 2730 kr.
Alm. pris 3130 kr
|
|
Pluspris 383 kr.
Alm. pris 450 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 550 kr
|
























