SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 26. maj. KL. 09.20
- 26. maj. KL. 07.00
- 25. maj. KL. 20.25
- 25. maj. KL. 17.37
- 25. maj. KL. 15.00
- 25. maj. KL. 14.23
- 25. maj. KL. 13.00
- 25. maj. KL. 07.00
- 24. maj. KL. 23.44
- 24. maj. KL. 23.01
- 24. maj. KL. 23.00
- 24. maj. KL. 19.38
- 24. maj. KL. 15.56
- 24. maj. KL. 15.39
- 24. maj. KL. 13.14
Klarlunds Brevkasse
- 25. maj. KL. 07.00
- 24. maj. KL. 07.14
- 20. maj. KL. 07.00
Søren Ryges Brevkasse
- 25. maj. KL. 15.00
- 25. maj. KL. 13.00
- 23. maj. KL. 09.08
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 22. maj. KL. 06.00
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
Mest læste
I DAG
- 26. maj. KL. 07.00
- 25. maj. KL. 17.37
- 24. maj. KL. 07.49
- 25. maj. KL. 07.00
- 26. maj. KL. 07.00
I GÅR
- 18. apr. KL. 13.39
- 26. mar. KL. 08.09
- 28. jun. KL. 07.12
- 12. okt. KL. 07.23
- 20. jan. KL. 19.19
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 20. jan. KL. 19.19
- 12. okt. KL. 07.23
- 1. jan. KL. 16.20
- 26. mar. KL. 08.09
Guides Sådan gør du effektivt rent uden kemi
Tjek guider til rengøring med et minimalt forbrug af skadelige kemikalier i samarbejde med husholdningsøkonom og rengøringsekspert Anne Grete Rasmussen.
| AF Emilie Taulø-Jacobsen |
Foråret er trængt ind i hjemmet, og vinterens snavs viser sig tydeligt i det skarpe sollys. Men der er ingen grund til at gå ned i supermarkedet og købe et større arsenal af rengøringsmidler.
I følge Anne Grete Rasmussen, husholdningsøkonom og kvinden bag hjemmesiden www.frugrøn.dk, kan det meste snavs klares med hjælp fra simple midler - som samtidig skader langt mindre end de mange kemikaliefyldte produkter.
LÆS ARTIKELUnge husmødre støver gammelkendte tricks af
»Jeg plejer at sige, at vi lever i en spraytid, hvor alt nærmest skal være sterilt, men folk glemmer, at mange af de her midler kan være rigtig sundhedsskadelige og miljøbelastende«, fortæller Anne Grete Rasmussen.
Hendes bedste råd er derfor forebygning, så man kommer snavset til livs løbende.
»Det handler jo om at holde rent frem for at gøre rent«, forklarer hun og henviser til nedenstående tre råd, der kan forebygge smuds i hjemmet.
Forebygning
1. Brug måtter
»Køb nogle gode måtter, der kan ligge i gangen. De er nemme at ryste og kan
forhindre indslæb«, råder Anne Grete Rasmussen.
2. Luft ud
Det er en gammel klassiker, men Anne Grete Rasmussen mener ikke desto mindre,
at den er vigtig at tage med:
»Jeg tror rigtig mange glemmer udluftningen. Gør det om morgenen, hvor huset
alligevel er koldt - og om eftermiddagen, når man kommer hjem igen«,
foreslår hun og fortæller, at udluftningen er nødvendig i forhold til støv,
fugtighed og rester af kemikalier fra eksempelvis rengøringsmidler eller
møbler.
»Det er vigtigt, at hele familien er opmærksom på det - at man gør det til et fast ritual«.
3. Skift sko
Igen et gammelt råd, men som man især op til den kommende sommersæson bør
være opmærksom på.
»Det handler om at minimere indslæbet i boligen«, forklarer Anne Grete Rasmussen og anbefaler, at man skifter til et par indendørssko i stedet for.
Den ugentlige rengøring
Rengøringen kommer man dog ikke udenom trods god forebygning. Anne Grete Rasmussen forklarer, at en ugentlig rengøring er nødvendig, men at det ikke er ensbetydende med en kæmpe hovedrengøring hver uge.
Hun forklarer, at man kommer bedst muligt igennem rengøringen ved at vurdere situationen, inden man går i krig:
»Se på, hvad det er for noget smuds, der skal fjernes; hvad er det for et materiale, det skal fjernes fra; hvilke redskaber, der skal bruges og hvilke midler. Det er en model, der kan bruges på al rengøring - lige fra vasketøj til bilvask«.
1. Vurdering af skidt og snavs
Når det kommer til snavset, deler Anne Grete Rasmussen det op i to
kategorier: Fedtholdigt snavs og kalkholdigt snavs, der skal have hver deres
type af behandling.
2. Vurdering af materiale
Der er stor forskel på, hvad forskellige overflader kan tåle, så Anne Grete
Rasmussen anbefaler på det kraftigste, at man sætter sig ordentligt ind i,
hvad man skal rengøre.
Man kan i værste fald ende med at gøre mere skade end gavn, hvis man behandler gulvet eller sofaen med en metode eller et middel, som det ikke kan tåle.
3. Valg af redskaber
Anne Grete Rasmussen forklarer, at ordentligt værktøj ofte er det halve
arbejde. Selv anbefaler hun mikrofiberklude og -mopper, som kan fange
smudset bedre end almindelige klude og mopper.
»Mikrofiber er et godt materiale at tørrengøre med. Generelt er det en god ide at tørrengøre, når det handler om en ugentlig rengøring. Når gulvet eksempelvis rengøres, skal mikrofibermoppen højst være lidt fugtig, og så kan man altid tilføre lidt mere vand på genstridige pletter som eksempelvis indtørrede kaffepletter«.
4. Valg af middel
Som udgangspunkt er Anne Grete Rasmussen af den holdning, at man ikke behøver
nogle rengøringsmidler til den ugentlige rengøring. Selv arbejder hun med
tre forskellige slags sprayflasker med hjemmeblandede opløsninger beregnet
til at tage sig af de forskellige typer af snavs:
- En flaske med almindeligt vand til almindelig smudsfjernelse
- En flaske med vand tilført lidt opvaskemiddel eller universalrengøring, der kan bruges til fedtholdige pletter
- En flaske med eddike, der kan bruges til kalkholdige pletter
Hun indrømmer dog, at man en gang imellem kan blive tvunget til at bruge lidt mere kradse midler. Eksempelvis til rengøring af ovnen, hvor fastbrændte rester kan synes umulige at få fjernet med almindelig vand og sæbe.
»Men man behøver ikke bruge den meget skrappe sprayrens. Jeg plejer at bruge brun sæbe, krystalsæbe med en høj ph-værdi. Tag gummihandsker på og smør ovnen ind i brun sæbe og lad det sidde til næste dag - så kan det lige vaskes af«.
Ribberne kræver også lidt ekstra arbejde, og her tager Anne Grete Rasmussen lidt salmiakspiritus i brug:
Læg ribberne i blød natten over med blanding af vand, rengøringsmiddel og et skvæt salmiakspiritus. Blandingen giver et grundrensningsmiddel, som kan opløse det smuds, der sidder fastbrændt på ribberne.
»Men sørg for god udluftning, når du bruger salmiakspiritus«, understreger hun.
LÆS ARTIKELSådan klarer du forårsrengøringen mest effektivt
Også afløbet kan være en udfordring, og her kan man fra tid til anden blive nødt til at give det en tur med afløbsrens. Igen anbefaler Anne Grete Rasmussen, at man bliver bedre til at forebygge, så man ikke er nødt til at bruge kemikalier alt for ofte.
»Jeg plejer at hælde en liter kogende vand gennem afløbet en gang imellem. Det opløser de fedt- og sæberester, som ofte er skyld i propperne«.
Man kan desuden tilføre lidt opvaskemiddel efter det kogende vand, lade det virke i noget tid og igen skylle efter med en liter kogende vand.
»Og så er der jo også den mekaniske bearbejdning med en svupper«.
Find flere tips til miljøvenlig rengøring på Anne Grete Rasmussens hjemmeside: www.frugrøn.dk.
FACEBOOKBliv ven med Politiken
Se også
- Antallet af farlige produkter på hylderne er steget markant 16. maj 22.51
- Det skal være nemmere at spotte de miljøvenlige varer i supermarkedet 09. apr 13.41
- Sådan kommer du af med juletræet 26. dec 15.00
- Her er seks tidsbesparende tips til hverdagen 23. aug 11.37
- Kemibrevkasse: Lad klorin-flasken stå på hylden 31. maj 07.00
- Forårssol: Sådan får du nemmest vinduerne rene 18. apr 07.00
- Her er 10 gamle og geniale husmodertips 12. apr 07.00
- Gør bilen lækker, sikker og forårsklar 28. mar 07.04
- Kemiker: Gravide kvinder bør gøre oftere rent 27. mar 08.06
- Guide: Sådan gør du havemøblerne efterårs- og vinterklar 20. sep 05.30
Elsebeth Egholm: Min mobil kostede 200 kroner, mine sandaler kostede 3.000 kroner
I hverdagen slår Elsebeth Egholm ikke vildt ud med dankortet, men hun elsker sine nye sandaler.
-
Guides26. maj. KL. 07.00
-
Brevkasse25. maj. KL. 15.00
Ryge: Simpel og effektiv ukrudtsbekæmper har kun ganske kort virkning
Ryge: Årstiden for det store hvide brus
-
Forbrug24. maj. KL. 12.31
-
Forbrugerelektronik24. maj. KL. 10.06
Efter 36 timer: Telenors webmail virker igen
Frustrerede mailbrugere hos Telenor får en undskyldning.
-
Sundhed24. maj. KL. 07.52
-
Dine penge24. maj. KL. 08.06
Pensionskunder i tusindvis er villige til at gamble med opsparingen
Der kan være penge at tjene på at omlægge pensionen, siger forbrugerøkonom.
penge & bolig
- 25. maj. 2013 KL. 15.00 Ryge: Simpel og effektiv ukrudtsbekæmper har kun ganske kort virkning
- 25. maj. 2013 KL. 13.00 Ryge: Årstiden for det store hvide brus
- 24. maj. 2013 KL. 08.06 Pensionskunder i tusindvis er villige til at gamble med opsparingen
- 23. maj. 2013 KL. 19.07 Ritts fornøjelige luksusbog dyrker kærligheden til bær
- 23. maj. 2013 KL. 10.17 Gamblelystne pensionskunder er blevet forgyldt i første kvartal
- 23. maj. 2013 KL. 09.40 Tusinder ved ikke, at de kan klage over deres husleje
- 23. maj. 2013 KL. 09.14 Nu bliver det en lille smule billigere at shoppe på nettet
- 23. maj. 2013 KL. 09.08 Søren Ryge: Lad dog være med at dræbe myrerne
- 22. maj. 2013 KL. 20.36 Nu bliver færre netbankkunder bedraget
- 22. maj. 2013 KL. 08.27 Fleksjobbere kan tabe næsten halv million i pension
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 25. maj. 2013 KL. 15.10 Politikens løbeguide uge 1: Tab dig, kom i form eller slå kollegaen til DHL stafetten
- 25. maj. 2013 KL. 07.00 Klarlund: Sådan spiser du dig til en bedre præstationsevne
- 24. maj. 2013 KL. 23.44 To ud af tre danskere støtter sen abort ved handikap
- 24. maj. 2013 KL. 07.52 Langt flere oplever komplikationer efter fedmeoperationer
- 24. maj. 2013 KL. 07.14 Klarlund: Derfor bliver du rød i hovedet når du træner
- 23. maj. 2013 KL. 18.09 Jordemoder: Flere bør føde hjemme
- 23. maj. 2013 KL. 13.25 Tip til gravide: Spis rigeligt jod og få klogere børn
- 23. maj. 2013 KL. 12.06 Hvad skal jeg lave efter maraton?
- 23. maj. 2013 KL. 12.02 Ømme maratonløbere viser deres billeder: »Jeg går pt. som en pivstiv and«
- 22. maj. 2013 KL. 21.44 Sundhedsplejerske: Nybagte mødre bliver forskrækkede over smertefuld amning
- Se flere nyheder
mad
- 23. maj. 2013 KL. 14.15 Hestekødskandalens mulige bagmand er blevet anholdt
- 22. maj. 2013 KL. 11.52 Eksperter mistænker frosne jordbær for at sprede leverbetændelse
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- Se flere nyheder
digitalt
- 26. maj. 2013 KL. 09.20 Kun hver tiende køber dagligvarer på nettet
- 26. maj. 2013 KL. 07.00 Tre apps: Test dig selv i trafikken
- 24. maj. 2013 KL. 19.38 Simon så sin afdøde kollega i Facebook-reklame: »Jeg er moralsk forarget«
- 24. maj. 2013 KL. 15.56 Kinesiske hackere har frit slag
- 24. maj. 2013 KL. 15.39 Telemyndigheder kræver EU-mærkning af mobiler
- 24. maj. 2013 KL. 13.14 Ekspert: Facebook bør informere bedre om fup-reklamer
- 24. maj. 2013 KL. 11.32 Efter 36 timer: Telenors webmail virker igen
- 24. maj. 2013 KL. 10.06 Facebooks telefonsatsning har floppet fælt
- 24. maj. 2013 KL. 07.49 Skuespillerinde misbrugt på Facebook: Jeg har da ikke tabt 14 kilo
- 23. maj. 2013 KL. 18.46 Teleselskab trækker sig fra Facebook
- Se flere nyheder
biler & mc
- 23. maj. 2013 KL. 13.32 Potentielt farlig fejl får Nissan til at tilbagekalde 841.000 biler
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Dobbelt biltest: To Peugeoter dyster på dyre dråber
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Benzin slår diesel af banen hos bilkøbere
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 26. maj. 2013 KL. 07.00 Tre apps: Test dig selv i trafikken
- 23. maj. 2013 KL. 07.28 Klar til læseferien: Her er tre gode eksamens-apps
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 19.28 Dyre cykler ødelægges af forkert rengøring
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
Løbsresultater
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
25. maj. KL. 15.10
Politikens løbeguide uge 1: Tab dig, kom i form eller slå kollegaen til DHL stafetten
- 25. maj. KL. 07.00 Klarlund: Sådan spiser du dig til en bedre præstationsevne
-
24. maj. KL. 23.44
To ud af tre danskere støtter sen abort ved handikap
-
24. maj. KL. 07.52
Langt flere oplever komplikationer efter fedmeoperationer
- 24. maj. KL. 07.14 Klarlund: Derfor bliver du rød i hovedet når du træner
-
23. maj. KL. 18.09
Jordemoder: Flere bør føde hjemme
-
23. maj. KL. 13.25
Tip til gravide: Spis rigeligt jod og få klogere børn
-
23. maj. KL. 12.06
Hvad skal jeg lave efter maraton?
-
23. maj. KL. 12.02
Ømme maratonløbere viser deres billeder: »Jeg går pt. som en pivstiv and«
-
22. maj. KL. 21.44
Sundhedsplejerske: Nybagte mødre bliver forskrækkede over smertefuld amning
Følg Politiken Motion
Test
Guides
-
26. maj. KL. 07.00 Tre apps: Test dig selv i trafikken
-
23. maj. KL. 07.28 Klar til læseferien: Her er tre gode eksamens-apps
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Seneste tv på tjek
TV Løbeguide uge 1: Tab dig, kom i form eller slå kollegaen til DHL stafetten
-
Løkke uddyber: Bl.a. i længde er 'standpunkt' og 'holdning' to meget forskellige ord
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Trafiklys betydning
KMD 4:18:4 Aarhus
Danmarks nye store landsdækkende motionsarrangement hvis du gerne vil prøve kræfter med de tre discipliner svømning, cykling og løb.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 99 kr.
Alm. pris 120 kr
|
|
Pluspris 279 kr.
Alm. pris 399 kr
|
|
Pluspris 510 kr.
Alm. pris 600 kr
|
|
Pluspris 445 kr.
Alm. pris 495 kr
|




















