SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 20. maj. KL. 15.49
- 20. maj. KL. 15.49
- 20. maj. KL. 15.30
- 20. maj. KL. 15.00
- 20. maj. KL. 07.00
- 19. maj. KL. 22.40
- 19. maj. KL. 18.35
- 19. maj. KL. 18.01
- 19. maj. KL. 15.30
- 19. maj. KL. 15.00
- 19. maj. KL. 12.48
- 19. maj. KL. 12.01
- 19. maj. KL. 11.13
- 19. maj. KL. 10.06
- 19. maj. KL. 08.31
Klarlunds Brevkasse
- 20. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 07.00
Søren Ryges Brevkasse
- 20. maj. KL. 15.00
- 17. maj. KL. 14.23
- 12. maj. KL. 07.00
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 20. maj. KL. 08.13
- 19. maj. KL. 06.00
- 19. maj. KL. 06.00
- 17. maj. KL. 10.33
- 16. maj. KL. 05.00
Mest læste
I DAG
- 19. maj. KL. 15.00
- 20. maj. KL. 15.00
- 20. maj. KL. 15.49
- 19. maj. KL. 07.00
- 20. maj. KL. 07.00
I GÅR
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 1. aug. KL. 16.57
- 12. jun. KL. 13.41
- 18. dec. KL. 06.09
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 1. aug. KL. 16.57
- 18. dec. KL. 06.09
- 26. mar. KL. 08.09
Guides Eksamenslæsning: Sådan træner du hukommelsen inden det grønne bord
Få hjælp til at tøjle hukommelsen med tips og metoder fra hukommelseseksperten Oddbjørn By.
| AF Emilie Taulø-Jacobsen |
Oddbjørn By
Tre gange norsk mester i hukommelse og satte desuden verdensrekord i at memorere tal i 2006.
![]() |
Forfatter til Memo-bøgerne, hvoraf den seneste "Best of Memo" udkom sidste år på Olden Forlag.
Læs mere på www.oby.no
Kniber det med at huske det periodiske system? Har du svært ved at få styr på de tyske verber? Og hvad med rækkefølgen på hændelserne under den franske revolution?
SE GUIDESådan gør du eksamen til en sport
Nogle ting kan synes umulige at få lagret i hjernen, men i følge Oddbjørn By, norsk mester i hukommelse og forfatter til tre bestseller-bøger om emnet, kan det meste viden opmagasineres i hjernen til senere brug ved hjælp af enkle teknikker og metoder.
Hans primære teknik, kaldet Memo, er en kombination af hukommelsesteknikker fra antikken, teknikker, han har tillært sig fra konkurrenter i VM i hukommelse, og teknikker han selv har opfundet. Teknikken tager udgangspunkt i en ruteplan, der skal bruges til lagring af informationer, og den forståes nemmest gennem et aktivt eksempel:
»Tænk på huset, hvor du voksede op«, foreslår han og anbefaler, at læseren fatter blyanten og skriver 10 punkter ned på en rute, hvor man bevæger sig fra hoveddøren og gennem resten af huset rum for rum.
»Rækkefølgen på rummene skal være så logisk som mulig, men du kan godt gå gennem vægge og loft«.
Når rækkefølgen er noteret ned og gennemgået i hovedet et par gange, lægges papir og blyant væk. Så er det tid til at huske ord med planen.
»Vi vælger ti ord. Det første ord er brandhane. Se en hydra (søslange fra græsk mytologi, red.) for dig på det første område. I mit tilfælde skal jeg visualisere den udenfor døren. Bevægelse gør det lettere at visualisere, så måske sprøjter der vand ud af munden på den«, foreslår han og forklarer, at det andet ord på samme måde skal visualiseres i rum nummer to, og det tredje ord i rum nummer tre og så videre.
»Det er bedst at visualisere ordene uden at se på ruteplanen. Det tvinger dig til at tænke mere visuelt«, siger han og foreslår læserne selv at eksperimentere med at visualisere følgende ti ord i deres ruteplaner: 1) hydra, 2) helikopter, 3) litteratur, 4) bær, 5) bord, 6) karbonader, 7) nisse, 8) iltmaske, 9) flue og 10) neonskilt.
»Repetér det hele en gang til og se ordene for dig på de forskellige punkter. Fjern nu blikket fra skærmen og skriv de ting, du ser på hvert punkt i ruteplanen, ned. Gør det nu«.
Har du gjort det? Så har du nu styr på de første ti grundstoffer: hydrogen, helium, lithium, beryllium, bor, carbon, nitrogen, oxygen, fluor og neon.
Oddbjørn By har for hvert grundstof givet en association på et velkendt objekt, der skal gøre det nemmere at huske grundstofferne.
»En af fordelene med teknikken er, at du bruger langtidshukommelsen. Huset kender du jo«, pointerer Oddbjørn By og forklarer, at man på samme måde kan bruge et familiemedlems eller en vens hus, ungdomsskolen, idrætshallen eller andre steder, man er kendt med.
God til udenadslære
Så langt så godt. Det var metoden. Men hvordan benytter man den rent praktisk
på stof som ikke lige er grundstoffer i det periodiske system?
Som udgangspunkt mener Oddbjørn By, at metoden kan benyttes i alle fag - omend det vil ikke være alt indenfor faget, som er relevant at memorere.
»Jeg plejer at sige, at hvis du kan lave papirstesten - det vil sige, hvis du ville ønske, du kunne tage et papir med ind til eksamenen - så kan det betale sig at memorere det«.
Som al anden undenadslære tager det dog noget tid at få viden på plads, men Oddbjørn By mener, at man selv som nybegynder ikke behøver mere end et par dage til at mestre memoteknikken - når man vel og mærke har været sit pensum igennem.
»Det er nødt til at være på plads, men derefter behøver man ikke mere end et par dage til at udvælge vigtige nøgleord for de forskellige ting, der skal huskes, lave dem om til associationer og memorere det i en ruteplan«, siger han og giver ydermere nedenstående seks tip til eksamenslæsningen:
1. Find frem til det vigtigste
Man kan ikke huske alt. Og det er uanset, om man er hukommelsesmester som
Oddbjørn By eller en helt almindelig studerende.
Det handler derfor om at finde frem til det vigtigste i sit pensum og fokusere på det. Der er derfor, som Oddbjørn By forklarer, ingen grund til at bruge tid på at huske alt det, man kan i forvejen.
2. Kopiér din lærer
Læreren er som regel nøglen til udvælgelsen af det vigtigste i pensum,
forklarer Oddbjørn By.
»Essensen i pensum får du ofte gennem undervisningen som eksperttips fra den person, som har styr på faget, læreren. Det læreren fokuserer på er ofte nyttig at bide mærke i. Læreren har på en måde allerede sorteret det vigtigste for dig«.
3. Udvælg en strategi
At terpe det samme igen og igen er ikke den mest effektive måde at huske på.
Oddbjørn By anbefaler Memo-teknikken med udgangspunkt i ruteplansmodellen, men det er selvfølgelig andre måder at huske på. Det vigtigste er dog, at man har en strategi - og følger den.
Vælger man at benytte sig af ruteplansmetoden, har Oddbjørn By et par ekstra tip:
- Pas på med at lave ruteplanerne for lange. Hav maksimalt 40-50 punkter på en rute.
- Det kan måske være svært at finde 40-50 punkter i et hus, så kæd eventuelt ruteplanerne sammen, så du fra det sidste rum i dit barndomshjem springer til hoveddøren foran dine bedsteforældres hjem.
- Sørg for, at ruteplanen sidder ordentligt fast. Gå den igennem, når du sidder i bussen eller står i kø i supermarkedet.
- Op til eksamenen har man typisk mange ruteplaner. Organiser dem alfabetisk efter tema, så du har bedre styr på, hvor du skal finde de enkelte informationer. »Men husk samtidig at begrænsning er en kunst - og det er nyttigt, uanset om man bruger memo-teknik eller ej«, råder Oddbjørn By.
4. Brug det tillærte fornuftigt
Hukommelsesteknikker garanterer ikke topkarakterer, men det hjælper til ikke
at sætte begrænsninger for hukommelsen.
»Når du husker godt, kan det være fristende at vise det til eksamen, men skriv ikke alt, hvad du husker. Brug kundskaben fornuftigt«, råder Oddbjørn By.
5. Find en rolig læseplads
Al studeren kræver koncentration. Oddbjørn By anbefaler derfor, at man finder
et roligt sted at læse.
»Når du læser til eksamen er det smart at sidde på en læsesal eller et andet
sted, hvor du ikke bliver forstyrret«.
6. Sæt tid af til læsningen
Hvis du har besluttet dig for at læse mellem kl. 10-15, så stop kl. 15 uanset
hvad.
»Det vil få dig til at arbejde mere effektivt - og så slipper du samtidig for at gå rundt med dårlig samvittighed hele tiden«, slutter han.
FACEBOOKBliv ven med Politiken
Se også
- Guide: Her er fem gratis digitale håndsrækninger til eksamen 09. maj 07.00
- Guide: Sådan tæmmer du matematikken med dit barn 19. apr 06.30
Ryge svarer undrende læsere: Sære hanegal og æg med bølget skal
To hønse-spørgsmål har fundet vej til Søren Ryges brevkasse.
Klarlund: Det er helt fint at tage smertestillende piller efter et løb
Har du ondt i kroppen efter gårsdagens maraton, er det ok at snuppe en panodil eller to.
-
Digitalt17. maj. KL. 13.41
-
Copenhagen marathon17. maj. KL. 13.35
En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
Boligjobordningen har sendt fem milliarder kroner tilbage til danskerne.
-
Copenhagen marathon17. maj. KL. 12.02
-
Forbrugerelektronik17. maj. KL. 11.02
penge & bolig
- 20. maj. 2013 KL. 15.00 Ryge svarer undrende læsere: Sære hanegal og æg med bølget skal
- 17. maj. 2013 KL. 14.44 Nordea-kunder er blevet svindlet af hackere gennem fem måneder
- 17. maj. 2013 KL. 14.23 Ryge: Roserne har skrantet i to somre
- 17. maj. 2013 KL. 11.15 En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
- 17. maj. 2013 KL. 10.30 Har du også en sort 1.000-kroneseddel i lommen?
- 17. maj. 2013 KL. 08.06 Forbrugerrådet: Bank tilbyder ulovligt lån til tidligere kunder
- 17. maj. 2013 KL. 07.00 Tjek dine sprøjtemidler til haven
- 16. maj. 2013 KL. 18.55 Danske banker er blandt de billigste i EU
- 16. maj. 2013 KL. 08.30 Tusindvis af danske skattesnydere afsløres af luftfotos
- 15. maj. 2013 KL. 12.27 Nu er der euro i hæveautomaten: Slip for køen i banken før ferien
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 20. maj. 2013 KL. 15.30 Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
- 20. maj. 2013 KL. 07.00 Klarlund: Det er helt fint at tage smertestillende piller efter et løb
- 19. maj. 2013 KL. 18.35 Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 15.30 Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
- 19. maj. 2013 KL. 15.00 OL-roer nåede sit maratonmål
- 19. maj. 2013 KL. 13.49 Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
- 19. maj. 2013 KL. 12.48 Våde ballondyr står klar på halvvejen
- 19. maj. 2013 KL. 12.01 Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
- 19. maj. 2013 KL. 11.13 Våde tilskuere trodser regnen på Nørrebro
- Se flere nyheder
mad
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- 30. apr. 2013 KL. 07.50 Forbrugere vil gerne presses til at undgå buræg
- 29. apr. 2013 KL. 16.03 Lockout: Du får penge tilbage for spildt skolemælk
- Se flere nyheder
digitalt
- 19. maj. 2013 KL. 22.40 Yahoo betaler milliarder for blogging-sitet Tumblr
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 17. maj. 2013 KL. 13.41 Chefanklager: Hjælper Apple og Google telefontyve?
- 17. maj. 2013 KL. 11.02 Nyt look til Google+ skal lokke brugere væk fra Facebook
- 16. maj. 2013 KL. 15.21 Politikens nørdeudsendte: Googles intelligente briller får mig til at ligne noget, der er løgn
- 16. maj. 2013 KL. 14.18 Teleselskaber lover bedre mobildækning
- 16. maj. 2013 KL. 07.56 Googles nye musiktjeneste slår til mod både Spotify og iTunes
- 15. maj. 2013 KL. 09.34 Nokia sender Lumia på metal-slankekur
- 14. maj. 2013 KL. 10.22 Nokia med fokus på kamera præsenteres i dag
- Se flere nyheder
biler & mc
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Dobbelt biltest: To Peugeoter dyster på dyre dråber
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Benzin slår diesel af banen hos bilkøbere
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- 22. apr. 2013 KL. 07.55 Nu skal der mere til, før din bil er totalskadet
- 21. apr. 2013 KL. 16.24 Stenslag kræver langt fra altid en ny forrude
- 20. apr. 2013 KL. 07.00 Adam er en lille bil med stor pyntetrang
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 2. maj. 2013 KL. 11.18 Løbeekspertens maraton-tip #5: Nu har du brug for tro og masser af ro
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
- 29. apr. 2013 KL. 07.00 Vinderkniv saver sig sikkert gennem skorpen
Løbsresultater
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
20. maj. KL. 15.30
Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
- 20. maj. KL. 07.00 Klarlund: Det er helt fint at tage smertestillende piller efter et løb
-
19. maj. KL. 18.35
Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
-
19. maj. KL. 18.01
Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
-
19. maj. KL. 15.30
Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
-
19. maj. KL. 15.00
OL-roer nåede sit maratonmål
-
19. maj. KL. 13.49
Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
-
19. maj. KL. 12.48
Våde ballondyr står klar på halvvejen
-
19. maj. KL. 12.01
Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 11.13
Våde tilskuere trodser regnen på Nørrebro
Følg Politiken Motion
Test
Guides
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
-
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
-
1. maj. KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
-
Skoleelever teleporterer karse med livsfarlig router-stråling
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Mødeforberedelse
Nike løbetrøje til ham
Den optimale løbetrøje til ham der kan bruges alene eller som lag på lag til de kolde løbeture.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 255 kr.
Alm. pris 300 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 549 kr
|

























