Svaret er både ja og nej.

I 1990 udførte forskeren Bouchard et forsøg, hvor 12 grupper af enæggede tvillinger fik 1000 kcal mere om dagen, end de havde behov for.

Hvert par af tvillinger tog stort set lige meget på, men når man sammenlignede de 12 par, var der stor forskel. Nogle tvillingepar havde taget helt op til 3 gange så meget på som andre af parrene.

Hårdt arbejde er vejen frem
Men det betyder ikke, at det kun er generne, der råder.

Jeg kender mange, der har generne til at blive overvægtige, men som alligevel er slanke, men det kommer ikke af sig selv for dem. De må arbejde hårdt for det!

Gå på lynkur
Du kan helt sikkert øge dit stofskiftes effektivitet ved at gå på en lynkur.

Som vi har set tidligere i Slankeskolen, når dit kalorieindtag er for lavt, eller du dropper måltider, så går din krop i sultetilstand og skruer ned for stofskiftet og op for appetitten.

I den tilstand vil kroppen sørge for at få mest ud af hver mundfuld. Ikke just praktisk, hvis man gerne vil holde vægten eller tabe sig!

Vejen frem er at forbrænde flere kalorier pr. dag.

Bevæg dig mere
Du har måske begrænset kontrol over dit stofskiftes effektivitet i forhold til lagring af ekstra kalorier, men du har meget kontrol over, hvor mange kalorier du forbrænder.

Jo mere du bevæger dig i løbet af dagen, jo mere vil du forbrænde.

Alle bevægelser tæller
Og husk på ordsproget om, at mange bække små gør en stor å. Mange undervurderer styrken i at bevæge sig meget i løbet af dagen.

Rejs dig op fra stolen hver tiende minutter, gå lidt rundt, mens du tænker over tingene eller taler i telefon, og snup en tur op ad trapperne, hver gang du ser nogle.