Hvor tit spiser du stegt eller grillet mad?

4: Tit

3: 1 x dagligt

2: 2 x ugentligt

1: 1 x ugentligt

-2: Meget sjældent

Hvor ofte spiser du jomfruolier, der ikke er opvarmede eller brugt til at stege i (f.eks. hørfrøolie eller ekstra jomfruolivenolie)?

2: Aldrig

1: 1 x ugentligt

0: Dagligt

-2: 2+ x dagligt

Hvor mange portioner grøntsager, bær og frugter spiser du dagligt (1 portion = 1 stk., 100 g eller 2 ½ dl)?

3: Næsten aldrig

2: 1 portion dagligt

1: 2 portioner dagligt

-1: 3 portioner dagligt

-2: 5+ portioner dagligt

Hvor tit spiser du fuldkornsprodukter og/eller fibre (f.eks. fuldkornsmel, loppefrø, brune/vilde ris, hørfrø, ægte rugbrød eller havregryn)?

3: Meget sjældent

2: 1 x ugentligt

1: 2 x ugentligt

-2: Tit

Hvor mange glas vand drikker du dagligt? (Kaffe, sort te, sodavand og alkohol tæller IKKE med).

3: Jeg drikker sjældent vand

2: 1 glas dagligt

1: 4 glas dagligt

0: 8 glas dagligt

-2: 10+ glas dagligt

Indtager du sukker, sodavand, hvidt mel og/eller andre raffi nerede fødevarer (f.eks. dåsemad, færdigmad, take away, mad med tilsætningsstoffer, ikke-jomfruolier eller pålæg)?

3: 3+ x dagligt

2: 1 x dagligt

1: 2 x ugentligt

-1: Næsten aldrig

Hvor mange genstande alkohol drikker du ugentligt?

3: 12+ genstande ugentligt

2: 8 genstande ugentligt

1: 4 genstande ugentligt

0: 2 genstande ugentligt

-1: Næsten aldrig

Hvor tit kommer du salt på maden?

3: På alt min mad

2: Dagligt

1: 2 x ugentligt

0: 1 x månedligt

-1: Næsten aldrig