Annonce
Vi guider 17. jan. 2012 KL. 07.00

Vi guider Kom godt i gang

Få cyklen op fra jorden.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print
Vi guider
  1. De slidte og slappe bremser

    Skift selv bremseklodserne - der ikke så svært som det lyder. Se flere detaljer

  2. Det snavsede stel
  3. De trætte dæk
  4. Den raslende kæde
  5. Guide: Sådan gør du cyklen forårsklar
Se alle guider

Start med at hænge cyklen op. Når du får den fri af jorden, har du meget lettere ved at komme til de forskellige dele.

Find en bjælke, en overlægger eller et robust tørrestativ. Bind et kraftigt stykke snor eller et reb rundt om styret og bind det et par omgange omkring ophænget. Slå derefter en knude omkring sadlen, så du har et trekantet ophæng. Nu er cyklen lige til at gå til.

Annonce
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

Annoncer
Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Politiken plus

Vi tjekker

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com