-
FUP ELLER FAKTA: Kan man styrke sit immunforsvar?
-
TEST: Dyr stavblender er suveræn vinder
-
TEST: Håndcremer er for fedtede
-
PLUS: ipal+ radio limited edition
Pluspris 2.125 kr.
Seneste nyt
- 12. feb. KL. 06.00
- 11. feb. KL. 20.51
- 11. feb. KL. 12.47
- 11. feb. KL. 09.30
- 11. feb. KL. 06.00
- 11. feb. KL. 06.00
- 11. feb. KL. 06.00
- 10. feb. KL. 16.40
- 10. feb. KL. 15.05
- 10. feb. KL. 14.58
- 10. feb. KL. 14.57
- 10. feb. KL. 14.16
- 10. feb. KL. 13.58
- 10. feb. KL. 13.20
- 10. feb. KL. 12.32
Klarlunds Brevkasse
- 4. feb. KL. 16.00
- 30. jan. KL. 13.23
- 29. jan. KL. 14.45
Søren Ryges Brevkasse
- 5. feb. KL. 11.00
- 3. feb. KL. 15.32
- 29. jan. KL. 07.00
Kemi-brevkasse
- 11. feb. KL. 06.00
- 31. jan. KL. 16.54
- 28. jan. KL. 14.00
Vigilds Blog
-
31. jan
Game Over Thomas Vigild
-
26. jan
18 kroner er aldrig 18 kroner Thomas Vigild
-
20. jan
Fredagsspillene: Midas og 100th Thomas Vigild
Mest læste
I DAG
- 11. feb. KL. 20.51
- 12. feb. KL. 06.00
- 11. feb. KL. 06.00
- 11. feb. KL. 09.30
- 10. feb. KL. 13.20
I GÅR
- 30. jan. KL. 19.27
- 10. feb. KL. 13.58
- 25. jan. KL. 09.20
- 9. feb. KL. 12.44
- 13. jan. KL. 18.17
SENESTE UGE
- 9. feb. KL. 12.44
- 8. feb. KL. 13.04
- 10. feb. KL. 03.00
- 10. feb. KL. 13.58
- 20. jan. KL. 07.00
Vi guider Få førstehjælp på din mobil
Dansk Røde Kors og Hjerteforeningen vil lære dig om førstehjælp og hjertemassage med små smarte guides på din mobiltelefon.
| AF Jakob Sorgenfri Kjær |
Vi guider
-
For få danskere kan redde liv
Otte ud af ti danskere vil sige ja tak til et førstehjælpskursus på deres arbejdsplads. Nye erfaringer fra Bornholm viser, at det redder liv. Se flere detaljer
- Investér 12 timer og red et liv
- Kursus gjorde forskel på liv og død
4 gode råd
1. Meld dig til et førstehjælpskursus og hold din træning ved lige med et repetitionskursus hvert andet år.
2. Ved trafikulykker skal du sørge for ikke at udsætte dig selv for fare. Dernæst skal du advare den øvrige trafik ved at bruge havariblink eller advarselstrekant.
3. I tilfælde af hjertestop skal du inden for de første minutter gå i gang med hjertemassage og kunstigt åndedræt; også selv om du ikke kender detaljerne.
4. Ved drukneulykker opstår der ofte panik hos den druknende. For ikke selv at komme i fare bør du kaste noget, der kan flyde, som personen kan gribe fat i.
Kilder: Dansk Røde Kors, Københavns Brandvæsen
Efter aftale mellem Dansk Røde Kors og Politiken kan man hente førstehjælpsprogramettet ved at taste POL og sende det til 1218. Programmet kræver applikationen Flash Lite 2.0 for at virke.
Sådan får du førstehjælp på mobilen
Se mere:
»Ved navlen placerer du din hånd og trykker indad og opad. Der gives op til fem stød. To sekunder mellem hvert«.
Sådan lyder det i Røde Kors’ nye førstehjælpsguide til mobiltelefonen.
Så hvis du kommer ud for, at en person får noget galt i halsen, er en
indføring i Heimlich-manøvren lige nede i lommen.
Mobil førstehjælp
»650.000 danskere kommer til skade hvert år, og et program til mobiltelefonen
kan være en hjælp til rigtig mange. Hvis ens barn forstuver foden, eller man
skærer sig i køkkenet, kan man få hjælp på mobilen frem for straks bare at
suse ind på skadestuen«, siger Jutta Helles, chef for førstehjælpssektionen
i Dansk Røde Kors.
’Mobil Førstehjælp’ koster kun den almindelige datatakst at hente ned på sin
telefon. Derefter kan man med tommelfingertryk hurtigt blive klogere på,
hvordan man bør reagere, hvis man er vidne til et hjertestop, en
styrtblødning eller en udslået tand.
- Se mere om førstehjælp: Investér 12 timer og red et liv
Øv dig i toget
»I toget sidder folk altid med deres mobil fremme. Nu kan de på turen så sidde
og øve sig i førstehjælp«, fortsætter Jutta Helles.
Dansk Røde Kors følger i hælene på Lungeforeningen, der for tre uger siden introducerede ’Mobil Hjertestart’.
Det er en lille filmsekvens, der i ord og billeder guider dig gennem en
hjerte-lunge-redning. 500 danskere har foreløbig hentet programmet til
mobiltelefonen.
Et supplement, ikke et alternativ
Både Dansk Røde Kors og Hjerteforeningen forsøger med initiativerne at få
fleres øjne op for vigtigheden af et førstehjælpskursus.
En spørgeundersøgelse, som Capacent har lavet for Dansk Røde Kors, viser, at kun hver fjerde dansker har et opdateret kursus. Målsætningen er, at dobbelt så mange danskere har de livsvigtige færdigheder præsent, siger Jutta Helles.
Rettet mod unge
For Dansk Røde Kors og Hjerteforeningen er initiativerne rettet særligt mod
de unge mennesker:
»Mobilen er en kommunikationsform, som de unge mennesker benytter meget. De
kan nu have en instruktionsbog i inderlommen, og samtidig kan budskabet
blive spredt hurtigt«, siger chefkonsulent i Hjerteforeningen Mads
Hyldgaard.
Begge organisationer påpeger, at den mobile førstehjælp er et supplement og ikke et alternativ til førstehjælpskurser.
Mobilen kan ikke lære dig proceduren
Læge Bo Løfgren fra Hjertemedicinsk Afdeling på Århus Universitetshospital
har gennem adskillige år beskæftiget sig med førstehjælp og
hjertestopbehandling.
- Se også: Kursus gjorde forskel på liv og død
Han kalder de håndholdte førstehjælpsguides for »fantastiske initiativer«, men
understreger også, at man ikke kan lære procedurerne på mobilen.
»Det kan ikke stå alene, og man bør tage et regelret kursus, hvor man med
hænderne lærer teknikkerne. Men det er en super god måde at sætte fokus på
førstehjælp på; især for at komme i kontakt med de yngre dele af
befolkningen«.
Grundigt mobil-opslagsværk
Lørdagsliv har fået underviser i førstehjælp gennem 12 år Nicolai Skov til at
kigge nærmere på Røde Kors’ mobile håndbog, som er den mest omfattende af de
to.
Den tidligere ambulanceredder er nu direktør for virksomheden Paratum, der
ligesom Dansk Røde Kors udbyder kurser i førstehjælp til virksomheder.
Han er positivt overrasket over, hvor grundigt opslagsværket er:
Der er kritikpunkter
»I forhold til diverse førstehjælpsbøger på markedet er opsætningen, teksterne
og billederne udmærkede. Men der er nogle kritikpunkter«, siger Nicolai
Skov.
Han påpeger, at Dansk Røde Kors i sin undervisning opererer med andre ord og
huskesætninger end andre udbydere af førstehjælp.
»Dermed risikerer nogle at blive forvirret, hvis de har taget
førstehjælpskurser hos andre end Dansk Røde Kors«, siger Nicolai Skov.
Han roser til gengæld, at man hurtigt kan slå udenlandske alarmcentraler op.
Således er det fingernemt at kontakte politi og ambulance på sin ferie i
eksempelvis Djibouti eller Hongkong.
Virker kun på nye mobiltelefoner
En anden udfordring er, at programmet kun virker på de nyeste telefoner.
Mobilen skal indeholde applikationen Flash Lite 2.0. Derudover kan
programmet forputte sig i styresystemet, så det er svært at finde frem.
»Programmet kører super godt og har mange gode oplysninger. Men man skal vide
meget om mobiler for at hente det, så mange bliver desværre udelukket fra et
ellers bredt favnende produkt«.
Sådan lyder bedømmelsen fra John G. Pedersen, chefredaktør for mobilsiden.dk –
Danmarks største hjemmeside om mobiltelefoni.
Brugbart for hver anden
Leverandøren bag tjenesten, Infooverflow, forklarer, at det ville have været
for dyrt at tilbyde den omfattende tjeneste til alle telefoner. Direktør
Jakob Antonsen regner med, at hver anden vil få succes med at downloade
’Mobil Førstehjælp’.
Hjerteforeningens ’Mobil Hjertestart’ skulle til gengæld virke på omkring 80
procent af alle telefoner købt efter 2006.
Læs om førstehjælp og kurser på Dansk Førstehjælps-Informations hjemmeside www.df-i.dk
Sådan får du førstehjælp på mobilen
Begge programmer er gratis, men koster 6-12 kr. i datatakst at overføre, afhængigt af dit abonnement. Mobil Hjertestart fylder 1Mb, mens Mobil Førstehjælp fylder 0,5 Mb.
Kan du ikke downloade Mobil Førstehjælp, kan det skyldes, at din telefon er en lidt ældre model, som ikke har programmet Flash Lite 2.
Efter download modtager du en sms om, hvorvidt du vil støtte Dansk Røde Kors? hjælpearbejde. Det kan du let sige nej til, hvis du ikke ønsker det.
Se også
- Hver 10. dansker har set et hjertestop 07. nov 07.47
- Politisk flertal vil ændre registreringsafgift 24. nov 09.14
- Registreringsafgift koster liv på vejene 01. okt 11.49
- Stof i pizzabakker mistænkt for at øge dit kolesteroltal 09. sep 15.46
- Sms fra EU-lande koster én krone fra i dag 01. jul 08.29
- Vi har millioner af mobiler i skufferne 26. jun 13.26
PRIVATØKONOMI – Fokus på din økonomi
Læs Politiken hver MANDAG BESTIL I DAG
- Få det bedste fra politiken.dk/tjek på mail
Nye pensionister holder forbrugsfest
Luksusforbruget hos ældre mellem 65 og 74 er steget voldsomt på seks år.
-
Telefoni10. feb. KL. 15.05
Regeringen: Nu bliver mobildækningen bedre
Forbedret dialog mellem det offentlige og telebranchen og en kortlægning af mobildækningen skal lappe mobilhullerne. Ekspert er skeptisk.
-
Dine penge10. feb. KL. 14.58
Advarsel: Din nye postkasse kan invitere tyvene indenfor i ferien
Biltest: Suzuki sparer på brændstoffet
Ny Swift på diesel kan friste pendlerbilister. Men den burde have et 6. gear.
Storladent dragedræberi kåret som årets spil
Årets mest populære internationale computerspil er kåret under Danish Game Awards.
-
Nettet10. feb. KL. 12.32
Netbankhackere bryder igennem NemId
Danske Bank-kunder har fået stjålet op mod 700.000 kroner af hackere.
-
Dine penge10. feb. KL. 11.35
penge & bolig
- 11. feb. 2012 KL. 06.00 Her får du køkkenmaskinen 2.000 kroner billigere
- 10. feb. 2012 KL. 14.58 Advarsel: Din nye postkasse kan invitere tyvene indenfor i ferien
- 10. feb. 2012 KL. 11.35 Øl, vin og bankgebyrer udhuler din købekraft
- 10. feb. 2012 KL. 09.17 Ny energiplan kan blive en gyser for 340.000 boligejere
- 10. feb. 2012 KL. 07.23 Ulykkesforsikringen til dit barn kan være unødvendig
- 9. feb. 2012 KL. 16.22 Fællesskabet kan også trives i ejerboliger
- 9. feb. 2012 KL. 14.53 ECB: Den lave rente fortsætter
- 9. feb. 2012 KL. 14.47 Ulækre lungebilleder skal få rygere til at tænke sig om
- 9. feb. 2012 KL. 13.56 Nykredit: Boligpriserne vil stige i år
- 9. feb. 2012 KL. 10.00 Tv-udbyder får stor bøde for prissjusk
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 11. feb. 2012 KL. 20.51 »Måske er vi her ikke i morgen«
- 11. feb. 2012 KL. 19.19 Hvert tolvte barn kommer til verden uden sex
- 11. feb. 2012 KL. 12.47 Rejsen er bestilt, og rødvinen er trukket op
- 11. feb. 2012 KL. 06.00 Lær at lave kortsving - alle skiløberes drøm
- 11. feb. 2012 KL. 06.00 Brevkasse: Er parfume på tøjet bedre?
- 10. feb. 2012 KL. 19.21 Mild influenzaepidemi nærmer sig
- 10. feb. 2012 KL. 08.24 Folk med tre børn løber mest
- 10. feb. 2012 KL. 07.46 Danske unge frygter at bade med vennerne
- 9. feb. 2012 KL. 14.47 Ulækre lungebilleder skal få rygere til at tænke sig om
- 8. feb. 2012 KL. 21.10 Lyserøde og lyseblå tønder vil skille kønnene ad til fastelavn
- Se flere nyheder
mad
- 12. feb. 2012 KL. 06.00 Ugen byder undtagelsesvist på gode oversøiske vine
- 10. feb. 2012 KL. 07.00 Sådan laver du en romantisk valentinsmiddag
- 7. feb. 2012 KL. 18.59 Kom med en krumme og få et gratis brød hos Lagkagehuset
- 7. feb. 2012 KL. 14.16 Hundeelskere revser McDonald's efter »hensynsløs« reklame
- 7. feb. 2012 KL. 13.06 Salmonellakød solgt i fire dagligvarekæder
- 7. feb. 2012 KL. 09.40 Fancy kapsler gør kaffen 10 gange dyrere
- 7. feb. 2012 KL. 06.00 Guide: Spis dig til et bedre humør
- 6. feb. 2012 KL. 07.00 Osteskiver er som gummi og lugter af »sure tæer«
- 5. feb. 2012 KL. 18.02 Danmark kunne sælge mange flere økosvin
- 5. feb. 2012 KL. 14.09 Livsfarligt: Risikable madvarer får forkert mærkning
- Se flere nyheder
digitalt
- 11. feb. 2012 KL. 09.30 Nye pensionister holder forbrugsfest
- 10. feb. 2012 KL. 16.40 Fredagsspil: Musikvideoen rykker på spil
- 10. feb. 2012 KL. 15.05 Regeringen: Nu bliver mobildækningen bedre
- 10. feb. 2012 KL. 14.57 Råd: Regeringen skal løse NemID's sikkerhedsproblemer
- 10. feb. 2012 KL. 14.16 Vinterferien kan få din mobilregning til at eksplodere
- 10. feb. 2012 KL. 13.58 Storladent dragedræberi kåret som årets spil
- 10. feb. 2012 KL. 13.20 Sådan gennembryder hackerne NemID's bolværk
- 10. feb. 2012 KL. 12.32 Netbankhackere bryder igennem NemId
- 9. feb. 2012 KL. 20.50 I dag demonstrerer Apple-elskere imod kineseres arbejdsforhold
- 9. feb. 2012 KL. 18.38 Smartphonen kan blive fremtidens lommepsykolog
- Se flere nyheder
biler & mc
- 11. feb. 2012 KL. 15.00 Biltest: Suzuki sparer på brændstoffet
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Disse biler kører også på el
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Brugtpris er den store joker ved elbilen
- 4. feb. 2012 KL. 12.00 Biltest: Ny Passat er den mest økonomiske
- 3. feb. 2012 KL. 10.33 Ny Fiat 500 - nu med meget mere plads
- 31. jan. 2012 KL. 18.38 Stor test gennemhuller myte om kvindelige bilister
- 30. jan. 2012 KL. 19.24 Bilejere sparede 31.000 i afgift
- 30. jan. 2012 KL. 16.48 Nu skal der hældes alger i benzin-tanken
- 29. jan. 2012 KL. 14.00 Test: Gps-apparater til de krævende
- 28. jan. 2012 KL. 07.00 Biltest: Ikke meget fornuft i ny Range Rover
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 12. feb. 2012 KL. 06.00 Ugen byder undtagelsesvist på gode oversøiske vine
- 11. feb. 2012 KL. 06.00 Her får du køkkenmaskinen 2.000 kroner billigere
- 6. feb. 2012 KL. 08.41 Sådan beskytter du dit fodtøj mod saltsjap
- 6. feb. 2012 KL. 07.00 Osteskiver er som gummi og lugter af »sure tæer«
- 5. feb. 2012 KL. 09.58 Sådan fjerner du saltskader fra sko og støvler
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Vintest: Ugens bedste er en chilener fra SuperBest
- 4. feb. 2012 KL. 07.00 Spar 31 procent på testvindende stavblender
- 3. feb. 2012 KL. 07.00 Kulden kradser: Sådan undgår du tør hud og sprukne læber
- 31. jan. 2012 KL. 07.00 Guide: Syv tips til forbedring af husets indeklima
- 30. jan. 2012 KL. 07.00 Dyr stavblender er suveræn vinder
- 29. jan. 2012 KL. 14.00 Test: Gps-apparater til de krævende
Løbsresultater
DHL:
Christiansborg Rundt:
Challenge:
Copenhagen Marathon:
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
11. feb. KL. 20.51
»Måske er vi her ikke i morgen«
-
11. feb. KL. 12.47
Rejsen er bestilt, og rødvinen er trukket op
-
11. feb. KL. 06.00
Lær at lave kortsving - alle skiløberes drøm
-
11. feb. KL. 06.00
Brevkasse: Er parfume på tøjet bedre?
-
10. feb. KL. 08.24
Folk med tre børn løber mest
-
10. feb. KL. 07.46
Danske unge frygter at bade med vennerne
-
9. feb. KL. 14.47
Ulækre lungebilleder skal få rygere til at tænke sig om
-
8. feb. KL. 21.10
Lyserøde og lyseblå tønder vil skille kønnene ad til fastelavn
-
7. feb. KL. 07.46
Donorbørn bruger Facebook i jagten på halvsøskende
-
6. feb. KL. 22.51
Overbeskyttende forældre gør trafikken farlig for børnene
Politiken plus
Følg Politiken Motion
Vi tjekker
Vi guider
-
12. feb. KL. 06.00 Ugen byder undtagelsesvist på gode oversøiske vine
-
6. feb. KL. 08.41 Sådan beskytter du dit fodtøj mod saltsjap
-
5. feb. KL. 09.58 Sådan fjerner du saltskader fra sko og støvler
-
5. feb. KL. 07.00 Vintest: Ugens bedste er en chilener fra SuperBest
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Helly Hansen regnsæt
Det klassiske regnsæt fra Helly Hansen til ham og hende - og nu til ekstra god Pluspris, klik her...
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 999 kr.
Alm. pris 1300 kr
|
|
Pluspris 195 kr.
Alm. pris 229 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 799 kr.
Alm. pris 999 kr
|
















