Seneste nyt
- 28. maj. KL. 21.09
- 27. maj. KL. 22.36
- 27. maj. KL. 15.10
- 27. maj. KL. 15.00
- 27. maj. KL. 15.00
- 27. maj. KL. 11.50
- 27. maj. KL. 09.29
- 27. maj. KL. 07.00
- 27. maj. KL. 07.00
- 26. maj. KL. 15.04
- 26. maj. KL. 15.00
- 26. maj. KL. 14.57
- 26. maj. KL. 12.57
- 26. maj. KL. 11.01
- 26. maj. KL. 07.00
Klarlunds Brevkasse
- 27. maj. KL. 15.00
- 23. maj. KL. 14.16
- 22. maj. KL. 14.25
Søren Ryges Brevkasse
- 26. maj. KL. 07.00
- 24. maj. KL. 15.29
- 24. maj. KL. 09.22
Brevkasse om kemi
- 27. maj. KL. 15.00
- 5. maj. KL. 07.00
- 21. apr. KL. 14.00
Nyt om mad
- 28. maj. KL. 07.00
- 23. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
- 22. maj. KL. 07.00
Mest læste
I DAG
- 27. maj. KL. 15.00
- 25. maj. KL. 23.34
- 26. maj. KL. 12.57
- 27. maj. KL. 15.10
- 28. maj. KL. 21.09
I GÅR
- 24. jan. KL. 07.40
- 25. apr. KL. 15.24
- 21. maj. KL. 12.37
- 24. apr. KL. 07.00
- 20. jan. KL. 07.00
SENESTE UGE
- 24. apr. KL. 07.00
- 21. maj. KL. 12.37
- 25. apr. KL. 15.24
- 20. jan. KL. 07.00
- 27. apr. KL. 09.14
Vi guider Fortidens lege samler familien
Gamle lege som ståtrold giver både motion, grin og samvær. Vi har afprøvet nogle af dem i Gerlev Legepark på Vestsjælland.
| AF Helle Sindal |
Gerlev Legepark:
I Gerlev Legepark på Vestsjælland kan man kaste sig over mere end
140 forskellige lege og spil – heriblandt styrkelege fra vikingetiden,
selskabslege med rødder i landbrugskulturen og et halvt hundrede gamle spil
fra hele Europa.
Gæsterne i parken er typisk familier, venner, kolleger,
foreninger, polterabender samt skoler og institutioner. Parken kan kapere
grupper op til 550 personer.
Adresse: Gerlev Legepark,
Skælskør Landevej 28, Slagelse.
Åben: Hver dag i efterårsferien kl. 10-17.
Entre: Voksne 80 kr., børn (4-13 år) 50 kr.
Et legearrangement med instruktør varer fem kvarter og koster
minimum 1.500 kr., som dækker de første 12 deltagere og inkluderer entre til
legeparken en hel dag. Skal bookes i forvejen.
Gerlev Legepark er en del af Gerlev Center for Leg og Bevægelseskultur,
som arbejder for at fremme en fysisk aktiv bevægelseskultur i Danmark og
udbrede kendskabet til de gamle idrætslege.
Centeret holder bl.a. kurser for institutioner og skoler, udbyder teambuilding og firmaarrangementer, udvikler legepladser og forsker i leg og bevægelseskultur. Centerets aktiviteter foregår over hele landet.
Læs mere på www.gerlev.dk
Hvad skal vi lege?
I Gerlev Legepark er det ikke kedsomhed, der udløser spørgsmålet, men derimod overfloden af valgmuligheder.
Skal vi lege skjul i buskadserne, vælte kegler, kæmpe med bind for øjnene, lave sjov med tov eller fange hinanden i en heftig spurt?
LÆS ARTIKELSkift fitnesscentret ud med den
grønne skov
Politiken slipper 4 voksne og 10 børn i alderen 1 til 14 år løs i legeparken,
som ligger 6 kilometer syd for Slagelse. Formålet er at få inspiration til
enkle lege, som større eller mindre grupper kan sætte i sving – f.eks. i
efterårsferien.
Alexander Fogh Pedersen, Lukas Sindal og Thomas Laursen på 10, 10 og 11 år
kaster sig ud i kamplege og tovtrækning. Alban Caswell på 3 vælger den store
sandkasse og får hurtigt sjaskvåde sokker i den tilstødende vandkasse.
Stella Caswell og Thea Ravnsbæk Bode på 8 balancerer på lange træstammer,
mens teenagepigerne Lou Knudsen, Marie Laursen og Tanja Sindal tjekker de
seneste meldinger på mobilerne, inden hele slænget skal lege sammen med en
instruktør.
Alle lege er mindst 120 år gamle
Der er over 140 lege og spil at vælge imellem på gruset og græsset i den
store legepark.
Alle legene har mindst 120 år på bagen, og nogle af dem kan dateres
3.000-4.000 år tilbage. Der er middelalderkampe, bondelege og spil med
historiske rødder fra hele Europa.
På flugt fra ræv og ulv
Skilte og plancher forklarer legene og deres regler. Nogle lege kræver bare
et par deltagere. Til andre står rekvisitterne – f.eks. tov, tørklæder,
grene, kugler og kegler – klar til brug eller ligger i kasser og kister med
låg.
GUIDEBrug skoven til fitness for hele familien
Nogle gæster finder ud af det hele selv, mens andre vælger at hyre en
instruktør til fem kvarters leg med styrmand.
»Er I klar til at løbe? Er I klar til at fange?«, råber underviser og
seniorprojektleder Lars Hazelton efter en kort opvarmning i rundkredse og
med tilhørende olé-olé-olé-råb.
Alle er med
Lars Hazelton har lynhurtigt styr på børnenes navne og sørger for, at alle
kommer på banen, hvad enten vi prøver at vælte hinanden med håndfladerne
eller stormer omkring som en flok kyllinger på flugt fra både ræv og ulv.
Luna Poppel på 1 år vralter omkring, pipper med og leger vist mest sin egen
lille leg, mens børn og voksne spæner omkring hende. 3-årige Alban er mere
med i legen, dog helst med et fast greb i fars eller mors hånd.
I
skubbekamp gælder det om at få modstanderen ud af balance – her fra venstre Tanja Sindal, Lou Knudsen, Marie Laursen og Thomas Laursen. I legen stiller to deltagere sig over for hinanden med cirka en halv meters afstand. Man skal nu ved hjælp af puf med flad hånd mod modstanderens hænder forsøge at skubbe modstanderen ud af balance. Man må gerne undvige, men den, som først flytter en fod, har tabt. Foto: Per Folkver.Spontane
indfald
»Vi vil gerne åbne legens rum og få folk til at slappe af og le med hinanden
– ikke ad hinanden«, fastslår Lars Hazelton, underviser og
seniorprojektleder i Gerlev Legepark. Legeholdet får da også motioneret
lattermusklerne grundigt undervejs, og tonen er absolut hjertelig, når vi
griner ad hinanden.
LÆS OGSÅHer er de bedste spil til haven
Parken vil også gerne tilbyde noget af den legeinspiration, som børn mangler i
dag, fordi de ofte kun er sammen med jævnaldrende børn.
»Før i tiden lærte børn nye lege af ældre børn og voksne. Det sker ikke i
samme udstrækning i dag, fordi børn færdes i mere aldershomogene grupper«,
påpeger Lars Hazelton.
Tilsæt dramatik og spontanitet
I fangelegen ’nat og dag’ ruller han sig ud med indtrængende bønner til
lykkens gudinde og selvopfundne sms-beskeder til holdene fra det
guddommelige. En af beskederne forlanger, at deltagerne kaster sig ned på
jorden.
»Lege må gerne tilsættes lidt dramatik og spontane indslag undervejs«,
forklarer han, mens vi børster jord og græs af tøjet.
Legenes historie
På turen rundt i parken fortæller Lars Hazelton om legenes historie. Om det
ældgamle keglespil, som blev forbudt med 9 kegler under forbudstiden i
1920’erne i USA, hvorefter en snarrådig herre opfandt bowling med 10 kegler
og huller til fingrene i kuglerne.
Om begrebet legestue, som i dag lyder af småbørn og dagplejemødre, men som før
i tiden samlede ungdommen på landet til muntert samvær.
For legene i parken er nemlig fortidens ungdoms- og idrætslege, samlet og
beskrevet af den nu afdøde idrætsforsker Jørn Møller, der grundlagde
legeparken for 10 år siden. Med leg skal land bygges, lød et af hans
mottoer.
Nutiden rykker ind
Jørn Møllers udforskning af lege begyndte med en nysgerrighed. Hvad lavede
folk, inden nutidens idrætsgrene blev opfundet? Svarene fandt Jørn Møller på
helleristninger, i gamle viser, i fortidsfund og historiske overleveringer
fra første halvdel af 1800-tallet.
Mange af legene har eksisteret i forskellige udgaver rundt i verden. For 2.000
år siden spillede germanerne ’slå munk’ og forsøgte at vælte en stor
træklods (munken) med kastestokke og få fat i en kastestok igen, inden den,
som var munkevogteren, fangede dem.
I England var spillet cirka det samme bare med en ræv i hovedrollen. I Polen
var det kendt som hattespil, fordi munkevogteren bar en fjollet hat, og i
Jordan har man spillet samme spil med en munk i form af tre sten stablet
oven på hinanden.
Mobilen trækket til sidst
Hidtil har Gerlev Legepark koncentreret sig om gamle lege, men nu rykker
nutiden ind. Til foråret lancerer legeparken et virtuelt legelandskab, der
kombinerer gps, bredbånd og fysisk aktiv leg. Bevæbnet med en mobiltelefon
skal deltagerne bevæge sig ud i landskabet, hvor en række forskellige lege
og spil ligger og venter.
Fem kvarters leg er rigeligt for de tre teenagepiger. Så trækker
mobiltelefonerne mere end munkespillet. Det samme gør udsigten til en is i
legeparkens café.
Drengene på 10-11 år går derimod straks i gang med mere leg, og hvis de ikke lige kan gennemskue, hvad legene går ud på, opfinder de fluks deres egne regler. Ligesom deres forfædre rundt omkring i verden har gjort i årtusinder.
Se også
- Børnene er forsvundet fra skoven 04. nov 08.44
- Skift fitnesscentret ud med den grønne skov 10. okt 11.00
- Brug skoven til fitness for hele familien 09. okt 14.33
- Nat og dag 09. okt 13.24
- Grænsekamp 09. okt 13.24
- Markus og Lukas 09. okt 13.23
- Ræv og ulv i hønsegården 09. okt 13.23
- Firtræk 09. okt 13.23
Banker lokker konfirmander med høje renter
Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.
-
Livsstil26. maj. KL. 11.01
Forskere: Du kan roligt gå amokka
Nu må myterne om den usunde kaffe pakke sammen, fastslår en gruppe danske forskere.
-
Digitalt25. maj. KL. 19.07
Microsoft kræver en halv million links fra Google-søgninger fjernet
GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.
-
Forbrugerelektronik25. maj. KL. 13.58
Middelmådig robotstøvsuger praler med falsk testsejr
Tv-reklame påstår, at robotstøvsuger er 'bedst i test', men det passer ikke.
-
Sundhed25. maj. KL. 13.07
Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent
Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.
-
Dine penge24. maj. KL. 17.16
-
Boligmarked25. maj. KL. 11.12
penge & bolig
- 27. maj. 2012 KL. 22.36 Lad konfirmanderne råde over pengegaverne
- 27. maj. 2012 KL. 15.10 Så meget kan Caras pengegave vokse
- 27. maj. 2012 KL. 11.50 Konfirmanden: Jeg regner med at sætte de fleste af pengene i banken
- 27. maj. 2012 KL. 09.29 Banker lokker konfirmander med høje renter
- 26. maj. 2012 KL. 14.57 Cheføkonom: Boligejere bør overveje at fryse renten for ikke at komme i klemme
- 26. maj. 2012 KL. 07.00 Søren Ryge: Min mors yndlingsblomst er egentlig ikke noget særligt
- 26. maj. 2012 KL. 07.00 Tre håndholdte skovle falder i særlig god jord hos haveeksperter
- 25. maj. 2012 KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre
- 25. maj. 2012 KL. 13.23 Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent
- 25. maj. 2012 KL. 13.04 Dansk strøm er Europas dyreste
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 27. maj. 2012 KL. 15.00 Kemibrevkasse: Hårfarve indeholder stort set altid allergifremkaldende kemikalier
- 27. maj. 2012 KL. 15.00 Klarlund advarer mod populære e-cigaretter
- 26. maj. 2012 KL. 15.04 Filterkaffe er bedst for blodet
- 26. maj. 2012 KL. 12.57 Eksperter: Her gør kaffe godt - og skidt
- 26. maj. 2012 KL. 11.01 Forskere: Du kan roligt gå amokka
- 25. maj. 2012 KL. 23.34 GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
- 25. maj. 2012 KL. 21.29 Prøv at svømme på dybt vand - under trygge former
- 25. maj. 2012 KL. 13.07 Forskere: Snorken kan femdoble risikoen for kræft
- 25. maj. 2012 KL. 11.18 Elcyklist: Det er en fornøjelse og en stor frihed for mig
- 25. maj. 2012 KL. 11.05 Skotland indfører minimumpris på sprut
- Se flere nyheder
mad
- 25. maj. 2012 KL. 11.06 Danskere smider 42 kilo god mad ud om året
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
- 22. maj. 2012 KL. 13.59 Arlas kæmpe fusion sender flere oste ud i butikkerne
- 19. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan laver du lækre asparges
- 18. maj. 2012 KL. 13.08 Frostkylling smager langt bedre end fersk kylling
- 17. maj. 2012 KL. 20.16 Knoglestumper fundet i patéer fra Netto
- 16. maj. 2012 KL. 15.59 Bøderamt firma: Ny læskedrik dæmper angst
- 16. maj. 2012 KL. 09.59 Supermarkeder solgte frosne ærter med gnaverekskrementer
- 13. maj. 2012 KL. 23.23 Sådan undgår du at smide mad ud
- 13. maj. 2012 KL. 10.30 Forbrugere og butikker skal hjælpes ad med at mindske madspild
- Se flere nyheder
digitalt
- 27. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan tjekker du din telefons trådløse net
- 25. maj. 2012 KL. 19.07 Microsoft kræver en halv million links fra Google-søgninger fjernet
- 25. maj. 2012 KL. 13.58 Middelmådig robotstøvsuger praler med falsk testsejr
- 25. maj. 2012 KL. 10.11 Krigsunivers, klodser og talende dyr kåret som årets bedste nordiske spil
- 25. maj. 2012 KL. 07.45 Steve Jobs må vende sig i graven: Apple vil lave en pen til iPhone
- 25. maj. 2012 KL. 07.38 Analysefirma: Phablets er fremtiden
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan bevarer du dine mobilkontakter, selvom du mister din telefon
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Her er 3 indkøbs-app'er, der sparer dig for tilbudsaviser
- 24. maj. 2012 KL. 22.12 Facebook lancerer nu sin egen fototjeneste til iPhone
- 24. maj. 2012 KL. 11.29 Brugere med ældre Macs kan ikke længere logge på med NemID
- Se flere nyheder
biler & mc
- 28. maj. 2012 KL. 21.09 Nye biler bliver stadig mere sikre
- 26. maj. 2012 KL. 15.00 Godmodig familiebil giver den gas som veloplagt gaderacer
- 24. maj. 2012 KL. 12.41 Test af autostole: Tysk mærke er absolut bedst
- 23. maj. 2012 KL. 13.02 Kan du kende forskel på en coupe og en hatchback?
- 19. maj. 2012 KL. 15.00 Biltest: Familieflytter kommer med fristende udstyr
- 12. maj. 2012 KL. 07.00 Biltest: Her er fornuft hele vejen igennem
- 11. maj. 2012 KL. 13.22 Nu skannes din nummerplade på Storebæltsbroen
- 7. maj. 2012 KL. 19.03 Ny teknik kan få køkørsel til at glide markant hurtigere
- 7. maj. 2012 KL. 07.20 Få bilkøbere vælger laveste pris
- 5. maj. 2012 KL. 16.15 Billeasing bliver dyrere - og billigere
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 27. maj. 2012 KL. 07.00 Billig hvid rioja er et bekendtskab værd
- 26. maj. 2012 KL. 07.00 Tre håndholdte skovle falder i særlig god jord hos haveeksperter
- 25. maj. 2012 KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
- 24. maj. 2012 KL. 13.05 Vi guider: Sådan får du smukke sommerben
- 21. maj. 2012 KL. 12.37 Guide: Fem bud på gratis monsterslagtning og skattetogter
- 21. maj. 2012 KL. 07.15 Billigste ringeklokke imponerer med »rigtig god kvalitet«
- 20. maj. 2012 KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
- 19. maj. 2012 KL. 06.00 Spar 29 procent på vinderhjelm
- 16. maj. 2012 KL. 12.29 Tjek: Her er fire gyserspil, der vil hjemsøge din weekend
- 16. maj. 2012 KL. 06.57 Oprydning: Sådan kan du få orden i kaos med enkle midler
Løbsresultater
Copenhagen Marathon:
- Copenhagen Marathon 2012
- Billeder fra Copenhagen Marathon
- Politiken Mini Marathon 2012 - 1 km
- Politiken Mini Marathon 2012 - 2 km
- Copenhagen Marathon 2011
- Copenhagen Marathon 2010
- Copenhagen Marathon 2009
- Politiken Mini Maraton 2011 - 1 km
- Politiken Mini Maraton 2011 - 2 km
- Politiken Mini Maraton 2010
Challenge:
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Seneste på Sundhed & motion
-
27. maj. KL. 15.00
Kemibrevkasse: Hårfarve indeholder stort set altid allergifremkaldende kemikalier
- 27. maj. KL. 15.00 Klarlund advarer mod populære e-cigaretter
-
26. maj. KL. 15.04
Filterkaffe er bedst for blodet
-
26. maj. KL. 12.57
Eksperter: Her gør kaffe godt - og skidt
-
26. maj. KL. 11.01
Forskere: Du kan roligt gå amokka
-
25. maj. KL. 23.34
GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
-
25. maj. KL. 21.29
Prøv at svømme på dybt vand - under trygge former
-
25. maj. KL. 13.07
Forskere: Snorken kan femdoble risikoen for kræft
-
25. maj. KL. 11.18
Elcyklist: Det er en fornøjelse og en stor frihed for mig
-
25. maj. KL. 11.05
Skotland indfører minimumpris på sprut
Følg Politiken Motion
Vi tjekker
Vi guider
-
27. maj. KL. 07.00 Billig hvid rioja er et bekendtskab værd
-
25. maj. KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre
-
25. maj. KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
-
20. maj. KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Seneste tv på tjek
-
Ekstra Bladet lukker. Vil koncentrere sig om Nationen!
-
STRIBEN af WULFFMORGENTHALER
-
TRUTH FACTS
Modetips
Vikinge Svøm i Roskilde
Søndag 1. juli kl. 10 er der Vikinge Svøm - en spændende åbent vand-udfordring for alle, der sætter pris på en sjov, smuk og samtidig udfordrende svømmetur i åbent vand, læs mere her...
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 2730 kr.
Alm. pris 3130 kr
|
|
Pluspris 383 kr.
Alm. pris 450 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 550 kr
|























