Annonce
Vi guider 25. dec. 2010 KL. 15.00

Vi guider 'Man bliver godt nok straffet, når man ikke gør det ordentligt'

Gulvtæppet i Rødovre er god, men hård træning, siger testpiloterne.

Kommentér send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print

Træn slalom indendørs

Få brugt de alpine muskler på det rullende tæppe hos Indoorski i Rødovre. Centret tilbyder pengene tilbage, hvis man ikke efter tre gange føler, at man er blevet bedre.

En lektion koster 240 kroner, inklusive ski, støvler og instruktør, og det bliver billigere, hvis man køber klippekort.

20 procent rabat med Pluskort.

Se mere på politiken.dk/plus

Politiken Motion efterlyste testpiloter, der var villige til at prøve rullebåndene i Rødovre på egen krop. Ingen af de seks havde været i Indoorski før. Efter to timer har flere af dem tænkt sig at komme igen.

Her er deres kommentarer.

Sven Nielsen, 59 år, Jægersborg, leder af fritidscenter, rutineret skiløber:

»Det var hårdt, men det var også fedt. Synes jeg kunne fornemme det med at trykke med storetåen, som Thomas Uhrskov altid taler om. Det hjalp mig Ikke at tænke med hjernen, men at tænke med fødderne. Helt fabelagtigt, suveræn god træning før ski«.

Petra Munk Wolfhagen, 23 år, studerende, rutineret skiløber, både pist og offpiste:

»Det er lidt langsomt. Tæppet føles ligesom at køre i slush, bare uden pukler«.

»Jeg har nogle problemer med mine knæ, og det her tror jeg hjælper. Det virker meget bedre og mere funktionelt end at lave øvelser derhjemme – og så er det sjovere og minder mere om at løbe på ski. Jeg kommer tilbage hertil«.

Christian Olsen, 37 år, tekstforfatter, meget rutineret:

»Det var hårdt i lårene. I starten mindede det ikke ret meget i skiløb. Men det hjalp, da der kom lidt tempo. Men jeg savner muligheden for at lave små hurtige sving. Og jeg savner mine stave«.

LÆS ARTIKEL Klar til ski: Lav bakketræning hjemmefra

Mette Hessel, 31 år og arbejdssøgende, næsten nybegynder:

»Det var svært. Jeg væltede, men jeg slog mig ikke. Man skal lige forstå, hvordan det hele virker. Men jeg synes bestemt, det er sjovt. Og det har ikke afskrækket mig fra at skulle på ski igen. Selv om jeg er helt sikker på, at det kan mærkes, når jeg skal stå op i morgen tidlig«.

Anton Bryder, 7 år, har været 3 gange i Norge på ski:

»Det er sjovt. Når man sætter tæerne ind mod hinanden, så ryger man opad. Det kunne jeg godt lide det. Det er lige så sjovt som rigtige ski - bare sværere«.

Troels Bryder, ledig, 7 sæsoner på ski som bartender:

»Meget nøgternt, at man står foran et spejl foran med en instruktør. Det bliver det meget øvelsesagtigt. Og det er fint, hvis man har behov for at få rettet småting. Skifornemmelsen var bedre end jeg havde regnet med. En positiv overraskelse«.

LÆS ARTIKEL Ski på rullebånd er sværere end i virkeligheden

FØLG MED i nyt om ski, løb og træning på Politiken Motion på Facebook

Sådan klæder du dig på til indendørs ski

Bukser du kan bevæge dig i, fx joggingbukser eller løbetights. Bruger du rigtige skibukser, skal det være skalbukser og ikke vatterede. Ellers bliver du for varm.

Trøjen kan være sweatshirt eller løbejakkke. Drop dunskijakken, den bliver for lun, når du kommer ind i hallen i Rødovre.

Handsker og hjelm er ikke nødvendig.

Annonce

God tone i debatten

Hjælp os med at sikre en sober debat. Hold dig til saglige argumenter, og brug klagefunktionen, hvis du støder på bandeord, krænkelser eller personangreb.

Læs reglerne for kommentarer LUK OG SKRIV KOMMENTAR
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

Annoncer
Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Politiken plus

Vi tjekker

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com