Stine Fredsted, nu har I trænet en måneds tid. Hvordan var de første træningstimer med Chris MacDonald ved roret?
»I starten var det mest ubehageligt, fordi vi var så tunge. Jeg fik et chok over, hvor hårdt det var. Chris er meget amerikansk, og i begyndelsen virkede det lidt frygtindgydende med alt det, han sagde om, at vi skulle på vores livs rejse og give os selv 110 procent og sådan noget. Kan vi ikke bare tabe os stille og roligt, tænkte jeg. Han brød virkelig mine grænser lige fra starten af, og det viste sig jo at være godt. Man ville jo gerne i gang, men man var ved at dø, bare man gik ti minutter på løbebåndet.

Mærker du fremskridt?
»Jeg nyder det nu, fordi jeg ved, hvad belønningen er. Det var ikke, fordi fysikken ændrede sig så meget efter de første 3 kg, men man får et kick af at se, at der sker noget. Til at begynde med er det mest det mentale, der ændrer sig«.

»Hvis man har gjort noget, man ikke troede, man kunne, bliver man nærmest helt høj af det. Så begynder man at nyde træningen på en anden måde«.

Hvilken træningsform kan du bedst lide?
»Jeg er blevet ret glad for crosstraineren (en slags løbebånd, hvor man samtidig træner armene, red.), fordi man forbrænder kalorier hurtigt, uden at det føles alt for hårdt. Og så kan jeg godt lide at powerwalke på løbebåndet, fordi man virkelig får sved på panden af det«.

Hvordan reagerede du, da du fik dine resultater efter en måneds træning?
»Jeg blev vildt glad ? især fordi jeg var en af de få, der havde taget på i muskelmasse. Styrketræningen havde altså en effekt. Og så havde jeg tabt mig næsten 8 kg, hvor jeg kun havde regnet med 6. Det lyder virkelig af meget, når man er vant til at være glad for at have tabt 2 kilo. Jeg ringede til min mand og berettede med det samme«.