Annonce
Vi guider 13. feb. 2009 KL. 17.16

Vi guider Find fitnessredskaberne udendørs

Fitness i det fri vinder frem. Små og store træningsanlæg med offentlig adgang skyder op rundt omkring i landet.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print

Hvor

Find forslag til træning i det fri med enkle redskaber på Skov- og Naturstyrelsens hjemmeside, hjemmeside.
Søg på ’Træning mellem træerne’.

Se også:

Små og store fitnesslandskaber popper op rundt omkring i landet.

En flok træstubbe på rad eller moderne metalredskaber, hvor man kan styrketræne og gøre en ekstra indsats for kondition, balance og smidighed.

»Der kommer stadig flere bevægelsesklare områder med simple og lettilgængelige faciliteter til styrketræning. Tidligere var det typisk foreninger, som stod bag den slags initiativer, men nu er det især kommunerne, som tænker det ind i deres idrætspolitik«, lyder meldingen fra idrætsanalytiker Kasper Lund Kirkegaard, Idrættens Analyseinstitut.

sådan.  Projektleder Anette Pihl Nielsen (i baggrunden)og studentermedarbejder Mikkel Dahlstrøm Jørgensen fra Udviklingsforum Odense sprang beredvilligt i træningstøjet for at vise, hvordan byens nye udendørs træningsanlæg kan bruges.
Fyn finansierer friluftsfitness
Odense har netop indviet en motionslegeplads for voksne i det centralt beliggende friluftsanlæg Munke Mose.

12 redskaber inviterer til motion under åben himmel – enten som en del af en gå-, løbe- eller cykeltur eller som en selvstændig omgang friluftsfitness.

Der er fuld offentlig adgang til træningsanlægget, som er opført med støtte fra udviklingspuljer og vedligeholdes af kommunen.

En lokal virksomhed er medsponsor og bruger redskaberne i firmaets sundhedsordning. Redskaberne er skabt af den fynske virksomhed Norwell, som bl.a. har fundet inspiration i de kinesiske folkeparker, hvor kropstræning er udbredt.

Munke Mose er next
»Selv når jeg har været forbi i bælgravende mørke, så har træningsredskaberne været i brug«, fortæller kommunikationschef Rasmus Hessum Hansen fra Udviklingsforum Odense, som står bag motionslegepladsprojektet.

Mindre kan dog også gøre det, understreger man hos Skov- og Naturstyrelsen, som forvalter statens naturområder.

»Vi lavede mange kondistier i 1960’erne og 1970’erne, men interessen dalende, da folk for alvor begyndte at rykke ind i fitnesscentrene. Nu er træning i naturen på vej frem igen, og alt, hvad vi anlægger, bliver brugt. I dag satser vi især på de enkle løsninger, der falder naturligt ind i omgivelserne. Det kan f.eks. være en træstamme hen over en slugt eller såmænd bare et bord eller en bænk, som kan bruges til øvelser«, siger forstfuldmægtig Lars Bendix Poulsen.

Kom med imputs
Han tilføjer, at styrelsen gerne modtager ønsker og gode forslag fra brugerne, og at man kan finde motionsruter og motionsfoldere på styrelsens hjemmeside skovognatur.dk.

Annonce
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

Annoncer
Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Politiken plus

Vi tjekker

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com