Annonce
Vi guider 14. mar. 2009 KL. 14.49

Vi guider Guide: Her er forårets motionsløb

Du behøver ikke at have marathon-ambitioner for at få glæde af at deltage i motionsløb. Her er et udpluk.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print
Vi guider
  1. Maraton er ikke specielt sundt

    Ikke alle løberes muskler er rustet til det lange løb. Allersundest er det at træne op til maraton - og så tage en kortere tur. Se flere detaljer

  2. Maraton: Følg otte særlige løbere
  3. Chris: Regnvejr en fordel for marathon
  4. PC holder farten for maratonløberne
  5. Kronprinsen skyder Cph Marathon i gang
  6. Løb for overvægtige børn
  7. Copenhagen Marathon slår deltagerrekorden
  8. Børnene øver sig på maraton
  9. Guide: Løb med hjernen
  10. Energidrik er benzin til kroppen
  11. Få energi nok til dit marathonløb
  12. Kvinder strømmer til maratonløb
  13. »Jeg har altid hadet at løbe«
  14. Vælt et træ og hold dig smidig
  15. Sådan løber du bedre
  16. Din bedste løbestil er helt din egen
  17. Maraton minder om opera
  18. Maratonrejsen er blevet et hit
  19. Masser af muligheder for maraton i udlandet
  20. Jeg er blevet stærkere
  21. Mit maraton bliver et halvmaraton
  22. Jeg tror på det
Se alle guider

28. marts: Sydkystmaraton

Arrangeres af Greve Trim Motionsklub.
Maraton og halvmaraton (løb og powerwalk) samt minimaraton (4,2 km) for børn til og med 14 år.
Start: Greve Idræts Center, Lillevangsvej 88, Greve. Første løb kl. 12.
Tilmelding senest 26. marts. Pris maraton 225 kroner, halvmaraton 150 kroner, minimaraton 50 kroner.

www.sydkystmaraton.dk

29. marts: Griseløbet/Den Grønne Halvmaraton

Arrangeres af SNIK Atletik.
Halvmaraton, 10 km og 5 km.
Start: Rundforbi Stadion, Egebækvej, Nærum.
Tilmelding senest 23. marts. Pris halvmaraton 100 kroner, 10 km 80 kroner, 5 km 50 kroner.

www.snikatletik.dk

19. april: Forårsløbet

Arrangeres af Herning GF Atletik & Motion.
Halvmaraton, 10 km og 5 km.
Start: Herning Atletikstadion, H.P. Hansensvej, Herning. Første løb kl. 11.
Tilmelding senest 5. april via hjemmesiden. Pris halvmaraton 80 kroner, 5 og 10 km 50 kroner.

www.herninglober.dk

10. maj: Fjordløbet

Arrangeres af Ringkøbing Atletik & Motion.
Halvmaraton, 10 km, 5,8 km og 3 km.
Start: Ringkøbing Stadion, Kongevejen, Ringkøbing. Første løb kl. 10.
Tilmelding senest 1. maj. Pris halvmaraton 100 kroner, 10 og 5,8 km 50 kroner (u. 15 år 40 kroner) og 3 km 50 kroner (u. 15 år 25 kroner).

www.ram2003.dk

24. maj: Copenhagen Marathon

Arrangeres af Sparta Atletik & Motion Maraton.
Start: Den Sorte Diamant, København. Første løb kl. 9.30.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris (inden 12. maj) 560 kroner.

www.copenhagenmarathon.dk

4. juni: Natløbet

Arrangeres af H.C. Andersen Marathon.
10 km og 5 km.
Start: Pladsen ved Sct. Knuds Kirke, Flakhaven, Odense. Start kl. 22.15.
Tilmelding senest 30. maj. Pris 135 kroner for voksne, børn (født i 1994 eller senere) 100 kroner. Der er en deltagerbegrænsning på 1.000 deltagere.

www.hcamarathon.dk

5. juni: Horsensløbet

Arrangeres af Atletica Horsens.
Start/mål: Endnu ikke fastlagt.
Halvmaraton, 10 km og 5 km.
Tilmelding endnu ikke mulig.

www.horsenslobet.dk

14. juni: Storebælt Naturmaraton

Arrangeres af Korsør Atletik og Motion, Slagelse Motionsklub og Skælskør Løbeklub.
Maraton, Halvmaraton og 5 km.
Start: Schweizerpladsen, Slagelse (maraton) kl. 11, Korsør Bypark (halvmaraton) kl. 13, Kobæk Strand (5 km) kl. 13.
Tilmelding kan ske via hjemmesiden. Pris (inden 1. maj) maraton 175 kroner, halvmaraton 125 kroner, 5 km 50 kroner.

www.kaareped.mono.net

20. juni: Aabenraa Bjergmarathon

Arrangeres af A.a.I.G. Atletik & Triathlon.
Maraton, halvmaraton, 10 km, 4,3 km, stavgang og børneløb for børn u. 8 år.
Start: Storetorv, Aabenraa. Første løb kl. 10.
Tilmelding senest 8. juni via hjemmesiden. Pris maraton 325 kroner, halvmaraton 225 kroner, 10 km 100 kroner, 4,3 km 60 kroner, stavgang 75 kroner, børneløb gratis. Der er deltagerbegrænsning på 10 km (800) og på 4,3 km (700).

www.bjergmarathon.dk

26. juli: Run for Love

Arrangeres af World Outgames.
5 km og 10 km.
Start: Amager Strandpark. Første løb kl. 16.
Tilmelding senest 15. juli. Pris 75 kroner.

www.copenhagen2009.org

15. august: Grenaa Marathon

Arrangeres af Grenaa Motionsløbeklub.
Maraton, halvmaraton, 10 km, børneløb (4,2 km) for børn til og med 13 år.
Start: Torvet, Grenaa. Første løb kl. 9.40.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris (før 1. august) maraton 300 kroner, halvmaraton 200 kroner, 10 km 100 kroner, børneløb 20 kroner.

www.grenaamarathon.dk

30. august: Bornholm Marathon

Arrangeres af Tejn Idrætsforening.
Ultramaraton (100 km), maraton, halvmaraton og stafetløb (4x25 km).
Start: Tejn Havn (ultramaraton) kl. 7, ved Sose (maraton) kl. 13, Hasle Lystskov (halvmaraton) kl. 15 og Tejn Havn kl. 7.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris (før 1. august) ultramaraton 350 kroner, maraton 250 kroner, halvmaraton 150 kroner, stafet 400 kroner pr. hold.

www.bornholm-marathon.dk

6. september: Fjordmarathon

Arrangeres af Aalborg Motion.
Maraton, halvmaraton, kvartmaraton, ottendedelsmaraton og stafet (maraton fordelt på 2-4 personer).
Start: Endnu ikke fastlagt.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris (før 31. juli) maraton 500 kroner, halvmaraton 300 kroner, kvartmaraton og ottendedelsmaraton 150 kroner, stafet 300 kroner per person.

www.fjordmarathon.dk

13. september: IN Kvindeløbet

Arrangeres af AK 73.
5 km.
Start: Amager Strandpark. Første løb kl. 13.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris 150 kroner + 12 kroner i tilmeldingsgebyr. Deltagerbegrænsning på 7.000.

www.kvindelob.dk

20. september: HC Andersen Marathon

Arrangeres af H.C. Andersen Marathon.
Maraton, halvmaraton (kun for kvinder), minimaraton (for børn).
Start: Ved Odense Idrætspark. Første løb kl. 9.
Tilmelding senest 20. september kl. 8. Pris (indtil 17. august) maraton 525 kroner, halvmaraton 350 kroner, minimaraton 75 kroner.

www.hcamarathon.dk

1. november: Aalborg Løbet

Arrangeres af Aalborg Atletik & Motion.
Halvmaraton.
Start: Aalborg Vest v/KFUM hallen. Første løb kl. 13.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris (før 23. oktober) 125 kroner.

www.aalborgatletik.dk

31. december: Champagnegaloppen

Arrangeres af Køge Atletik.
10 km og 5 km.
Start: Køge Atletikstadion. Første løb kl. 11.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris 90 kroner for voksne, børn u. 15 år 50 kroner. Deltagerbegrænsning på 650 personer.

www.koegeatletik.dk .

Løb på flere datoer og steder:

iForm kvindeløb. 5 og 10 km.

25. april: Århus, arrangeres af Aarhus Motion. Pris (inden 15. april) 155 kroner. Deltagerbegrænsning på 4.300.

2. maj: Aalborg, arrangeres af Aalborg Motion. Pris (til og med 15. april) 150 kroner. Deltagerbegrænsning på 4.000.

3. maj: Odense, arrangeres af H.C. Andersen Marathon. Pris (til og med 15. april) 155 kroner. Deltagerbegrænsning på 4.500.

10. maj: København, arrangeres af Frederiksberg IF. Pris (til og med 20. april) 155 kroner. Deltagerbegrænsning på 8.000.

31. august: Malmø. Tilmelding åbner 1. april.

www.iformkvindeloeb.dk

Alt For Damernes Kvindeløb. 5 og 10 km.

2. juni: Århus, arrangeres af Århus 1900. Pris (senest 7. maj) 150 kroner. www.aarhus1900.dk

10. juni: Odense, arrangeres af Odense Gymnastikforening. Pris (indtil 26. maj) 150 kroner. www.ogf.dk

15.-17. juni: København, arrangeres af Sparta Atletik & Motion. Pris (senest 7. juni) 150 kroner. www.sparta.dk

DHL stafetten. 5x5 km.

18.-19. august: Odense, arrangeres af Odense Gymnastikforening. Pris 550 kroner pr. hold. www.ogf.dk

18.-20. august: Århus, arrangeres af Aarhus Motion. Pris 130 kroner pr. deltager. www.aarhusmotion.dk

26. august: Aalborg, arrangeres af Aalborg Atletik & Motion. Pris 120 kroner pr. person. www.aalborgatletik.dk

31. august-4. september: København, arrangeres af Sparta Atletik & Motion. Pris 595 kroner pr. hold. Tilmeldingen åbnes 1. april. www.sparta.dk

Annonce
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

Annoncer
Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Politiken plus

Vi tjekker

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com