Annonce
Livsstil 15. mar. 2008 KL. 10.34

Test din krops sande alder

Hun er 48 år, men hendes krop er som en 30-årig. Thorbjörg Hafsteinsdottir samler sine erfaringer og efterlyser kvinder til at afprøve programmet.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print
Se også

Test dig selv:

- Tag papir og blyant.

- Gennemgå artiklerne nedenfor én for én.

- Skriv tallet ud for dit svar ned.

- Læg tallene sammen efter hver artikel (læg mærke til, der er minus-tal).

- Læg dernæst alle afsnittenes resultater sammen, læg din alder til summen og så ved du, hvad din biologiske alder er.

- Læs hvad det betyder, og hvad du bør gøre her: Beregn dit resultat - din biologiske alder.

Skal kvinder vinke farvel til bikini, glat hud og sexappeal, når de runder 40 år?

»På ingen måde«, mener Thorbjörg Hafsteinsdottir.

Hun er selv et lysende eksempel på, at de dystre vejrudsigter for livet efter de 40 år kan være komplet ubegrundede.

»Vi skal investere i den alder, som venter. Først nu begynder det sjove og de sexede år«, udbryder hun og strækker mundens muskler ud i et blændende smil.

Kom uden om slap hud og deller
Thorbjörg Hafsteinsdottir har 22 års erfaring i ernæring og sundhed og er en af landets førende eksperter inden for ’anti-ageing’. Anti-ageing vil sige, at man sinker kroppens aldringsproces og dermed får et længere og sundere liv.

De mange års erfaring har hun nu samlet i en bog, som tager udgangspunkt i et tiugers antiageing-program med den rette mad, motion og kosttilskud. Heri afslører Thorbjörg Hafsteinsdottir, hvordan kvinder kan styre uden om slap hud, deller og humørsvingninger.

»Jeg vil enormt gerne vise kvinder, at de kan få meget mere, end de har. Mange døjer med træthed, stress eller overvægt. Jeg ved, at der ikke skal meget til for at ændre det. Alle mennesker har adgang til god mad og en løbetur. Kvinder burde benytte adgangsbilletten til et yngre og sundere jeg«.

Ingen kniv eller kemi
Selv har Thorbjörg Hafsteinsdottir gennem en række test fået dokumenteret, at hun har en krop, der biologisk set er 17 år yngre end hendes kronologiske alder.

»En ung krop og et sundt liv giver mig alverden; overskud og glæde ved livet. Man kan sagtens være 48 år og sexet. Min krop har ikke forandret sig synderligt, siden jeg var i 20’erne, og mit sexliv er stadig fantastisk«.

At blive 10 år yngre på ti uger lyder som en pragtfuld forvandling. Samtidig er det en helt realistisk forvandling, mener Thorbjörg Hafsteinsdottir.

»Forandringen vil være tydelig i spejlet efter ti uger, for længere tid tager det altså ikke for kroppen at restituere sig selv, medmindre man er alvorligt syg«, forklarer hun.

De kvinder, som Thorbjörg Hafsteinsdottir allerede har afprøvet programmet på, har således kunnet høste frugten af deres anstrengelser efter ti uger. Deres mænd har påpeget, at de er blevet venligere at omgås, og flere er blevet spurgt, om de har fået en ansigtsløftning.

Der er dog hverken knive eller botoxindsprøjtninger i Thorbjörg Hafsteinsdottirs program. Kroppen ændrer sig udelukkende ved hjælp af naturens egne midler som sund kost, motion og kosttilskud.

fakta

Thorbjörg Hafsteinsdottir: ?10 år yngre på 10 uger?, Politikens Forlag, 221 sider. 249 kroner.

Annonce
Annoncer
Dine penge
27. maj. KL. 09.29
Avl. Konfirmationsgaverne kan vokse betydeligt med bankernes forholdsvis høje renter. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Banker lokker konfirmander med høje renter

Med tilbud om op til 12,5 procent i rente prøver især de mindre banker at vinde nye, unge kunder - og måske få deres forældre med i købet.

Copenhagen marathon
25. maj. KL. 23.34
LØGNHALS. Løberen skal tage meldingerne fra sit ur med et gran salt. - Foto: DITTE VALENTE

GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur

Løbere stoler ofte blindt på deres gps-ur. Dårlig ide, siger ekspert.

Penge & Bolig
25. maj. KL. 13.23

Rekordlavt: Nu kommer det 30-årige lån på 3 procent

Boligejere får nu for første gang mulighed for at belåne over 30 år til en fast rente på kun 3 procent.

Annoncer
Annoncer

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Politiken plus

Vi tjekker

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com