Det er ikke nødvendigvis en god ide at proppe sig med højdosis kosttilskud med D-vitamin for at forebygge kræft.

Høje doser D-vitamin kan nemlig skade mere, end det gavner. Det viser en ny rapport fra den internationale kræftforskningsorganisation (IARC), der hører under Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

De har netop gennemgået al forskning om D-vitamin og kræft. Det oplyser Kræftens Bekæmpelse.

Mange tager tilskud
D-vitamins betydning for udvikling af kræft og andre alvorlige sygdomme har været på dagsordenen i mange lande de senere år.

Også de danske læger og forskere har opfordret en stor del af danskerne til at tage kosttilskud på grund af for lave niveauer af D-vitamin i blodet.

Uenighed om passende dosis
Tidligere undersøgelser har vist, at personer med for lidt D-vitamin i blodet kunne have en øget risiko for at udvikle sygdomme som kræft i specielt tyktarm og muligvis også i bryst og prostata.

Problemet er dog, at ingen har vidst, hvor meget D-vitamin der skal til for at sikre et godt helbred.

Nogle læger mener, at det kræver store doser, mens andre, heriblandt Kræftens Bekæmpelses eksperter, har været mere skeptiske.

»Vi har været tilbageholdende med at anbefale tilskud af D-vitamin. Vi er bekymrede for, om der er negative effekter ved tilskud eller berigelse af fødevarer«, siger Anja Olsen, cand. scient., ph.d., fra Kræftens Bekæmpelse.

»Der er forskning, der tyder på, at man godt kan få så meget D-vitamin, at man øger sin risiko for flere kræftformer. I debatten glemmer man ofte dem, der i forvejen har et højt niveau af D-vitamin«, tilføjer hun.

Positiv effekt er ikke bevist
Rapporten fra IARC konkluderer, at personer med meget lave niveauer af D-vitamin muligvis har en forøget risiko for at udvikle tyktarmskræft.

Men intet tyder på, at høje doser D-vitamin har en positiv effekt på bryst- eller prostatakræft, skriver Kræftens Bekæmpelse.

Samtidig udtrykker rapporten bekymring om, hvorvidt D-vitamin kan skade folk, der allerede har en passende mængde D-vitamin i blodet.

Få taget blodprøve først
»Ekspertgruppen fra IARC har tolket den eksisterende forskning på samme måde som vi har, og vi er helt enige i deres konklusion«, siger Anja Olsen.

»Vi anbefaler derfor fortsat, at man ikke tager kosttilskud med D-vitamin, før man ved en blodprøve har fået konstateret et lavt niveau af D-vitamin i blodet. Man skal vide, hvor man står, før man går i gang«.

»Nogle personer kan dog have svært ved at danne nok D-vitamin, enten fordi de hører til den ældre del af befolkningen, er mørke i huden eller går tildækket klædt. I disse tilfælde kan det være nødvendigt med D-vitamin i form af kosttilskud«, siger hun.