• Frokostfitness 1: Giv bryst og hals et stræk
• Frokostfitness 2: Sæt tungen på arbejde
• Frokostfitness 3: Styr stress med vejrtrækning
• Frokostfitness 4: Kontorstolen gør godt for lænden
• Frokostfitness 5: Lav otte-taller og få liv i skuldrene
• Frokostfitness 6: I dag skal du løsne håndleddene
• Frokostfitness 7: Stræk lårmusklen og slip for rygsmerter
• Frokostfitness 8: Få ny energi i fødderne
• Frokostfitness 10: Lav 'politimanden' og få bugt med hovedpinen
• Frokostfitness 11: Nem strækøvelse giver dig ny energi
• Frokostfitness 12: Hiv dig selv i ørene og undgå hovedpine
• Frokostfitness 13: Simpel strækøvelse forbedrer dine nakkemuskler
• Frokostfitness 14: Et simpelt stræk kan modvirke stress
• Frokostfitness 15: Slip af med spændingerne i skuldrene
• Frokostfitness 16: Kig op og få velvære i lænden
• Frokostfitness 17: Lav dig skeløjet og slip hovedpinen
• Frokostfitness 18: Lav underbid og slip for nakkespændinger

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel:

LÆS ARTIKEL Brug to minutter på fitness på kontorstolen

Vær sikker på at blive mindet om frokostfitness via Facebook:

BLIV VEN med Politiken Motion på Facebook(eksternt link)

Du kan også få Frokostfitness direkte i din indboks kl. 12 hver dag, hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet fra Tjek.dk. Skriv din mailadresse i feltet herunder artiklen - hvorefter du trykker på den blå knap 'Tilmeld'.

(Du kan altid framelde dig igen ved at trykke på link i bunden af selve nyhedsmailen).