-
FUP ELLER FAKTA: Kan man styrke sit immunforsvar?
-
TEST: Dyr stavblender er suveræn vinder
-
TEST: Håndcremer er for fedtede
-
PLUS: ipal+ radio limited edition
Pluspris 2.125 kr.
Seneste nyt
- 23. feb. KL. 12.15
- 23. feb. KL. 11.53
- 23. feb. KL. 11.42
- 23. feb. KL. 11.14
- 23. feb. KL. 09.30
- 23. feb. KL. 07.41
- 23. feb. KL. 07.17
- 23. feb. KL. 07.17
- 22. feb. KL. 23.28
- 22. feb. KL. 20.07
- 22. feb. KL. 15.54
- 22. feb. KL. 14.07
- 22. feb. KL. 13.17
- 22. feb. KL. 12.48
- 22. feb. KL. 12.26
Klarlunds Brevkasse
- 18. feb. KL. 15.00
- 17. feb. KL. 14.05
- 4. feb. KL. 16.00
Søren Ryges Brevkasse
- 16. feb. KL. 14.31
- 5. feb. KL. 11.00
- 3. feb. KL. 15.32
Kemi-brevkasse
- 11. feb. KL. 06.00
- 31. jan. KL. 16.54
- 28. jan. KL. 14.00
Vigilds Blog
-
31. jan
Game Over Thomas Vigild
-
26. jan
18 kroner er aldrig 18 kroner Thomas Vigild
-
20. jan
Fredagsspillene: Midas og 100th Thomas Vigild
Mest læste
I DAG
- 22. feb. KL. 10.04
- 23. feb. KL. 11.42
- 23. feb. KL. 07.41
- 22. feb. KL. 20.07
- 23. feb. KL. 09.30
I GÅR
- 22. feb. KL. 09.06
- 27. jan. KL. 11.36
- 10. feb. KL. 13.58
- 10. okt. KL. 23.01
- 29. apr. KL. 09.38
SENESTE UGE
- 22. feb. KL. 09.06
- 10. okt. KL. 23.01
- 21. feb. KL. 11.57
- 21. dec. KL. 17.20
- 27. jan. KL. 11.36
Motion
15. mar. 2011 KL. 11.31
Frokostfitness - alle øvelserne
Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
| AF Per Munch |
- Frokostfitness 1: Giv bryst og hals et stræk
- Frokostfitness 2: Sæt tungen på arbejde
- Frokostfitness 3: Styr stress med vejrtrækning
- Frokostfitness 4: Kontorstolen gør godt for lænden
- Frokostfitness 5: Lav otte-taller og få liv i skuldrene
- Frokostfitness 6: I dag skal du løsne håndleddene
- Frokostfitness 7: Stræk lårmusklen og slip for rygsmerter
- Frokostfitness 8: Få ny energi i fødderne
- Frokostfitness 10: Lav 'politimanden' og få bugt med hovedpinen
- Frokostfitness 11: Nem strækøvelse giver dig ny energi
- Frokostfitness 12: Hiv dig selv i ørene og undgå hovedpine
- Frokostfitness 13: Simpel strækøvelse forbedrer dine nakkemuskler
- Frokostfitness 14: Et simpelt stræk kan modvirke stress
- Frokostfitness 15: Slip af med spændingerne i skuldrene
- Frokostfitness 16: Kig op og få velvære i lænden
- Frokostfitness 17: Lav dig skeløjet og slip hovedpinen
- Frokostfitness 18: Lav underbid og slip for nakkespændinger
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel:
LÆS ARTIKEL Brug to minutter på fitness på kontorstolen
Vær sikker på at blive mindet om frokostfitness via Facebook:
BLIV VEN med Politiken Motion på Facebook(eksternt link)
Du kan også få Frokostfitness direkte i din indboks kl. 12 hver dag, hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet fra Tjek.dk. Skriv din mailadresse i feltet herunder artiklen - hvorefter du trykker på den blå knap 'Tilmeld'.
(Du kan altid framelde dig igen ved at trykke på link i bunden af selve nyhedsmailen).
Sådan får du bugt med myoser
Annonce
PRIVATØKONOMI – Fokus på din økonomi
Læs Politiken hver MANDAG BESTIL I DAG
Annonce
Annoncer
Boligmarked
23. feb. KL. 12.15
Boligejere ignorerer institutters låne-råd
Boligejere agerer stik modsat realkreditinstitutternes anbefalinger.
-
Sundhed & Motion23. feb. KL. 11.53
-
Nettet23. feb. KL. 11.42
1,4 millioner pornosurferes mail og kodeord lækket
Mindst 700 danskere har fået offentliggjort deres personlige oplysninger.
Mad
23. feb. KL. 09.30
opdateret
KL. 09.38
Salget falder: Økomælk sælges nu som almindelig mælk
Salget af økologisk mælk i supermarkederne er faldet med 4,2 millioner liter det seneste år.
-
Mad23. feb. KL. 07.41
-
Dine penge23. feb. KL. 07.17
Nettet
22. feb. KL. 20.07
Bandlyste brystvorter: Her er Facebooks regler for sex, vold og nøgenhed
Facebooks regler forbyder brystvorter, men tillader smadrede hoveder.
-
Nettet22. feb. KL. 15.54
-
Dine penge22. feb. KL. 14.07
Passagerer kan spare op til fem kroner pr. billet på aflyst betalingsring
penge & bolig
- 23. feb. 2012 KL. 12.15 Boligejere ignorerer institutters låne-råd
- 23. feb. 2012 KL. 07.17 Sådan er du stillet, når du handler på tilbudssites
- 23. feb. 2012 KL. 07.17 Antallet af tilbudssites eksploderer
- 22. feb. 2012 KL. 14.07 Passagerer kan spare op til fem kroner pr. billet på aflyst betalingsring
- 22. feb. 2012 KL. 12.26 Danskerne snyder med skattefradrag for millioner
- 22. feb. 2012 KL. 07.47 Lassie, Lady og minien til designertasken
- 22. feb. 2012 KL. 07.05 Sådan sikrer du dig en ordentlig modehund
- 22. feb. 2012 KL. 03.00 Banker i åben krig om guldkunder
- 21. feb. 2012 KL. 16.15 Snyd med skattefradrag kan koste 70.000
- 21. feb. 2012 KL. 15.58 Lisbeth blev snydt for 3.400 kroner hos guldopkøber
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 23. feb. 2012 KL. 11.53 Barnløse danskere vil have spanske æg
- 23. feb. 2012 KL. 11.14 Derfor skal dit æg koge længere i højderne
- 23. feb. 2012 KL. 10.23 Danmark er nordisk mester i skiskader
- 22. feb. 2012 KL. 23.28 Offpiste: Sådan sikrer du dig mod lavineulykker
- 22. feb. 2012 KL. 07.46 Ekspert: Nye håndtørrere kan give dig afføring på fingrene
- 21. feb. 2012 KL. 22.37 Populært lavineudstyr giver falsk tryghed på skiferien
- 21. feb. 2012 KL. 14.26 Mange unge har været sygemeldt af stress
- 21. feb. 2012 KL. 13.41 Foto på cigaretpakker er fup
- 21. feb. 2012 KL. 09.55 Det går ned ad bakke for unges helbred
- 21. feb. 2012 KL. 08.56 Hver tiende mand overvejer plastikkirurgi
- Se flere nyheder
mad
- 23. feb. 2012 KL. 09.30 Salget falder: Økomælk sælges nu som almindelig mælk
- 23. feb. 2012 KL. 07.41 Den marinerede sild er i krise
- 20. feb. 2012 KL. 23.41 Mad overhaler spiritus i grænsebutikker
- 19. feb. 2012 KL. 19.15 Nu kommer de kerneløse peberfrugter
- 19. feb. 2012 KL. 15.00 Ugen byder på tre gode Bordeaux’er til prisen
- 19. feb. 2012 KL. 15.00 Stegt lammeculotte med grønne asparges, ost og ristet brød
- 19. feb. 2012 KL. 15.00 Tærte med sølvbede, emmentaler, chili og oliven
- 19. feb. 2012 KL. 15.00 Dansk ost med meget mere end smag
- 19. feb. 2012 KL. 15.00 Ho-ost med sprød persillekrumme og grøntsager
- 19. feb. 2012 KL. 09.25 Briterne køber forældet føde online
- Se flere nyheder
digitalt
- 23. feb. 2012 KL. 11.42 1,4 millioner pornosurferes mail og kodeord lækket
- 22. feb. 2012 KL. 20.07 Bandlyste brystvorter: Her er Facebooks regler for sex, vold og nøgenhed
- 22. feb. 2012 KL. 15.54 Fuld dansk blokering af populær musiktjeneste måske på vej
- 22. feb. 2012 KL. 13.17 EU vil have kontroversiel antipirat-aftale tjekket
- 22. feb. 2012 KL. 12.48 Tjek: De bedste og værste lanceringsspil til Vita
- 22. feb. 2012 KL. 11.49 Ny PlayStation Vita viser fremtiden, men er fanget i fortiden
- 22. feb. 2012 KL. 11.34 3 tvinges til at blokere for adgang til populær musiktjeneste
- 22. feb. 2012 KL. 10.04 Fem grunde til at købe en iPad 3 - og fem grunde til at lade være
- 22. feb. 2012 KL. 08.19 Arbejdsløse lokkes til fupjob på Facebook
- 21. feb. 2012 KL. 13.27 NemID inviterede selv hackere i banken
- Se flere nyheder
biler & mc
- 20. feb. 2012 KL. 09.15 Dyre p-skiver er smækfyldt med fejl
- 18. feb. 2012 KL. 06.00 Biltest: VW kaster sig ind i 100.000-kroners-kampen
- 16. feb. 2012 KL. 20.09 Politiet vil give fartbøder til ejer frem for fører
- 14. feb. 2012 KL. 11.35 12,99 kroner: Benzinprisen sætter rekord i dag
- 13. feb. 2012 KL. 14.58 I morgen stiger benzinprisen til 13 kroner
- 13. feb. 2012 KL. 08.40 Bilpriser falder konstant
- 12. feb. 2012 KL. 19.15 Med apps på smartphonen finder du billig benzin
- 11. feb. 2012 KL. 15.00 Biltest: Suzuki sparer på brændstoffet
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Disse biler kører også på el
- 5. feb. 2012 KL. 07.00 Brugtpris er den store joker ved elbilen
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 23. feb. 2012 KL. 07.17 Sådan er du stillet, når du handler på tilbudssites
- 22. feb. 2012 KL. 10.04 Fem grunde til at købe en iPad 3 - og fem grunde til at lade være
- 20. feb. 2012 KL. 06.00 Tjek: Det dyreste kattegrus er det dårligste
- 19. feb. 2012 KL. 15.00 Ugen byder på tre gode Bordeaux’er til prisen
- 18. feb. 2012 KL. 10.22 Find det rigtige kæledyr til familien
- 17. feb. 2012 KL. 14.33 Brug anklerne til at styre dine ski
- 17. feb. 2012 KL. 14.31 Ski-udstyr: Tjek at kanten er skarp
- 17. feb. 2012 KL. 14.30 Ski-udstyr: Tjek inderstøvlen
- 17. feb. 2012 KL. 14.26 Ny i snowparken: Lær at køre baglæns
- 16. feb. 2012 KL. 10.18 Se om din familie bruger mere end naboen
- 15. feb. 2012 KL. 13.05 Sådan får du en bedre balance på ski
Annoncer
Løbsresultater
DHL:
Christiansborg Rundt:
Challenge:
Copenhagen Marathon:
Annoncer
Politiken plus
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her
Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Følg Politiken Motion
Seneste på motion
-
23. feb. KL. 11.14
Derfor skal dit æg koge længere i højderne
-
22. feb. KL. 23.28
Offpiste: Sådan sikrer du dig mod lavineulykker
-
21. feb. KL. 22.37
Populært lavineudstyr giver falsk tryghed på skiferien
-
21. feb. KL. 07.00
Guide: Sådan spiser du optimalt efter træning
-
18. feb. KL. 06.00
Sådan finder du de rigtige ski
-
14. feb. KL. 11.38
Det tager to år at vænne sig til at løbe
-
13. feb. KL. 13.48
Video: Træn med stavene, mens du står i ski-liften
-
13. feb. KL. 13.32
Ny undersøgelse: Her er de fem løbertyper
-
11. feb. KL. 06.00
Lær at lave kortsving - alle skiløberes drøm
-
10. feb. KL. 08.24
Folk med tre børn løber mest
Klarlunds Brevkasse
-
21. nov. KL. 06.00 Klarlund: Hvorfor er der forskel på alkohol-anbefalinger ?
- 13. nov. KL. 15.00 Få glas om ugen kan styrke helbredet
- 5. nov. KL. 12.58 Hvor meget er 10.000 skridt, hvis man cykler
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Vi tjekker
Vi guider
-
23. feb. KL. 07.17 Sådan er du stillet, når du handler på tilbudssites -
22. feb. KL. 10.04 Fem grunde til at købe en iPad 3 - og fem grunde til at lade være -
19. feb. KL. 15.00 Ugen byder på tre gode Bordeaux’er til prisen -
18. feb. KL. 10.22 Find det rigtige kæledyr til familien
Helly Hansen regnsæt
Det klassiske regnsæt fra Helly Hansen til ham og hende - og nu til ekstra god Pluspris, klik her...
Pluspris 899 kr.
Alm. pris 1200 kr
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Pluspris 999 kr.
Alm. pris 1300 kr
|
|
Pluspris 195 kr.
Alm. pris 229 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 799 kr.
Alm. pris 999 kr
|