Seneste nyt
- 29. maj. KL. 13.45
- 29. maj. KL. 12.41
- 29. maj. KL. 12.35
- 29. maj. KL. 11.44
- 29. maj. KL. 11.38
- 29. maj. KL. 10.09
- 29. maj. KL. 10.00
- 29. maj. KL. 10.00
- 29. maj. KL. 10.00
- 29. maj. KL. 10.00
- 29. maj. KL. 08.53
- 29. maj. KL. 07.50
- 29. maj. KL. 07.18
- 29. maj. KL. 00.01
- 28. maj. KL. 21.09
Klarlunds Brevkasse
- 27. maj. KL. 15.00
- 23. maj. KL. 14.16
- 22. maj. KL. 14.25
Søren Ryges Brevkasse
- 26. maj. KL. 07.00
- 24. maj. KL. 15.29
- 24. maj. KL. 09.22
Brevkasse om kemi
- 27. maj. KL. 15.00
- 5. maj. KL. 07.00
- 21. apr. KL. 14.00
Nyt om mad
- 29. maj. KL. 07.00
- 29. maj. KL. 07.00
- 29. maj. KL. 07.00
- 29. maj. KL. 07.00
- 29. maj. KL. 07.00
Mest læste
I DAG
- 29. maj. KL. 11.38
- 25. maj. KL. 16.52
- 29. maj. KL. 07.18
- 29. maj. KL. 07.50
- 29. maj. KL. 10.00
I GÅR
- 31. mar. KL. 22.59
- 24. apr. KL. 07.00
- 24. jan. KL. 07.40
- 21. maj. KL. 12.37
- 25. apr. KL. 15.24
SENESTE UGE
- 24. apr. KL. 07.00
- 29. maj. KL. 09.58
- 25. apr. KL. 15.24
- 21. maj. KL. 12.37
- 20. jan. KL. 07.00
Motion
29. mar. 2011 KL. 11.53
Frokostfitness 13: Simpel strækøvelse forbedrer dine nakkemuskler
Træningsekspert Birgitte Nymann giver her et nemt tip, hvordan du plejer din nakkemuskler.
| AF Per Munch |
Se mere frokostfitness
Klik her
Frokostfitness - alle øvelserne
Frokostfitness - alle øvelserne
Hop på toget med en ny øvelse mandag til fredag de næste uger. Så vil du kl. 11.30 kunne se en ny frokostfitness-øvelse her. Som er let og hurtig at lave. Og som giver pote, når det gælder om at undgå spændinger i bryst, hals, ryg og nakke.
Simpel strækøvelse forbedrer dine nakkemuskler
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Læs hvorfor:
LÆS ARTIKEL Brug to minutter på fitness på kontorstolen
Vær sikker på at blive mindet om frokostfitness via Facebook:
BLIV VEN med Politiken Motion på Facebook(eksternt link)
Du kan også få Frokostfitness direkte i din indboks kl. 12 hver dag, hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet fra Tjek.dk. Skriv din mailadresse i feltet herunder artiklen - hvorefter du trykker på den blå knap 'Tilmeld'.
(Du kan altid framelde dig igen ved at trykke på link i bunden af selve nyhedsmailen).
Annonce
Annoncer
Forbrugerjura
29. maj. KL. 12.41
Forbrugerne er klogere end butikkerne
Danskerne har bedre styr på deres rettigheder, end de butikker de handler i.
-
Dine penge29. maj. KL. 13.45
-
Dine penge29. maj. KL. 11.38
Boligmarked
29. maj. KL. 10.09
Lån med variabel rente vinder frem trods eksperternes råd
Boligejere vælger stadig variabel rente - lidt bekrymrende, mener økonom.
-
Tjek29. maj. KL. 09.58
-
Forbrugerjura29. maj. KL. 08.53
I otte ud af ni butikker kan 17-årige købe Oddset-kuponer.
Dine penge
29. maj. KL. 07.50
Skat snupper flere private med kopivarer
En lovændring er nødvendig, hvis man vil problemet til livs, mener eksperter.
-
Forbrugerelektronik29. maj. KL. 07.18
-
Dine penge27. maj. KL. 09.29
penge & bolig
- 29. maj. 2012 KL. 13.45 Realkredit Danmark: Skattereform ryster ikke boligmarkedet
- 29. maj. 2012 KL. 12.41 Forbrugerne er klogere end butikkerne
- 29. maj. 2012 KL. 12.35 Slut med fradrag for opsparing i kapitalpensioner
- 29. maj. 2012 KL. 11.44 Store lån i boligen bliver dyrere
- 29. maj. 2012 KL. 11.38 Det betyder skattereformen for dig
- 29. maj. 2012 KL. 10.09 Lån med variabel rente vinder frem trods eksperternes råd
- 29. maj. 2012 KL. 10.00 Folkepensionen reduceres for de rigeste ældre
- 29. maj. 2012 KL. 10.00 250.000 danskere skal slippe for topskat
- 29. maj. 2012 KL. 10.00 Børnecheken bliver mindre for de rigeste
- 29. maj. 2012 KL. 10.00 Tre millioner danskere får glæde af øget fradrag
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 27. maj. 2012 KL. 15.00 Kemibrevkasse: Hårfarve indeholder stort set altid allergifremkaldende kemikalier
- 27. maj. 2012 KL. 15.00 Klarlund advarer mod populære e-cigaretter
- 26. maj. 2012 KL. 15.04 Filterkaffe er bedst for blodet
- 26. maj. 2012 KL. 12.57 Eksperter: Her gør kaffe godt - og skidt
- 26. maj. 2012 KL. 11.01 Forskere: Du kan roligt gå amokka
- 25. maj. 2012 KL. 23.34 GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
- 25. maj. 2012 KL. 21.29 Prøv at svømme på dybt vand - under trygge former
- 25. maj. 2012 KL. 13.07 Forskere: Snorken kan femdoble risikoen for kræft
- 25. maj. 2012 KL. 11.18 Elcyklist: Det er en fornøjelse og en stor frihed for mig
- 25. maj. 2012 KL. 11.05 Skotland indfører minimumpris på sprut
- Se flere nyheder
mad
- 29. maj. 2012 KL. 06.28 Hver fjerde øl bliver solgt syd for grænsen
- 25. maj. 2012 KL. 11.06 Danskere smider 42 kilo god mad ud om året
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
- 22. maj. 2012 KL. 13.59 Arlas kæmpe fusion sender flere oste ud i butikkerne
- 19. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan laver du lækre asparges
- 18. maj. 2012 KL. 13.08 Frostkylling smager langt bedre end fersk kylling
- 17. maj. 2012 KL. 20.16 Knoglestumper fundet i patéer fra Netto
- 16. maj. 2012 KL. 15.59 Bøderamt firma: Ny læskedrik dæmper angst
- 16. maj. 2012 KL. 09.59 Supermarkeder solgte frosne ærter med gnaverekskrementer
- 13. maj. 2012 KL. 23.23 Sådan undgår du at smide mad ud
- Se flere nyheder
digitalt
- 29. maj. 2012 KL. 07.18 Sådan skulle Apples iPad oprindeligt have set ud
- 27. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan tjekker du din telefons trådløse net
- 25. maj. 2012 KL. 19.07 Microsoft kræver en halv million links fra Google-søgninger fjernet
- 25. maj. 2012 KL. 13.58 Middelmådig robotstøvsuger praler med falsk testsejr
- 25. maj. 2012 KL. 10.11 Krigsunivers, klodser og talende dyr kåret som årets bedste nordiske spil
- 25. maj. 2012 KL. 07.45 Steve Jobs må vende sig i graven: Apple vil lave en pen til iPhone
- 25. maj. 2012 KL. 07.38 Analysefirma: Phablets er fremtiden
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Sådan bevarer du dine mobilkontakter, selvom du mister din telefon
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Her er 3 indkøbs-app'er, der sparer dig for tilbudsaviser
- 24. maj. 2012 KL. 22.12 Facebook lancerer nu sin egen fototjeneste til iPhone
- Se flere nyheder
biler & mc
- 29. maj. 2012 KL. 00.01 Möger varsler højere skat på firmabiler
- 28. maj. 2012 KL. 21.09 Nye biler bliver stadig mere sikre
- 26. maj. 2012 KL. 15.00 Godmodig familiebil giver den gas som veloplagt gaderacer
- 24. maj. 2012 KL. 12.41 Test af autostole: Tysk mærke er absolut bedst
- 23. maj. 2012 KL. 13.02 Kan du kende forskel på en coupe og en hatchback?
- 19. maj. 2012 KL. 15.00 Biltest: Familieflytter kommer med fristende udstyr
- 12. maj. 2012 KL. 07.00 Biltest: Her er fornuft hele vejen igennem
- 11. maj. 2012 KL. 13.22 Nu skannes din nummerplade på Storebæltsbroen
- 7. maj. 2012 KL. 19.03 Ny teknik kan få køkørsel til at glide markant hurtigere
- 7. maj. 2012 KL. 07.20 Få bilkøbere vælger laveste pris
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 27. maj. 2012 KL. 07.00 Billig hvid rioja er et bekendtskab værd
- 26. maj. 2012 KL. 07.00 Tre håndholdte skovle falder i særlig god jord hos haveeksperter
- 25. maj. 2012 KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre
- 25. maj. 2012 KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul
- 24. maj. 2012 KL. 13.05 Vi guider: Sådan får du smukke sommerben
- 21. maj. 2012 KL. 12.37 Guide: Fem bud på gratis monsterslagtning og skattetogter
- 21. maj. 2012 KL. 07.15 Billigste ringeklokke imponerer med »rigtig god kvalitet«
- 20. maj. 2012 KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
- 19. maj. 2012 KL. 06.00 Spar 29 procent på vinderhjelm
- 16. maj. 2012 KL. 12.29 Tjek: Her er fire gyserspil, der vil hjemsøge din weekend
- 16. maj. 2012 KL. 06.57 Oprydning: Sådan kan du få orden i kaos med enkle midler
Annoncer
Løbsresultater
Copenhagen Marathon:
- Copenhagen Marathon 2012
- Billeder fra Copenhagen Marathon
- Politiken Mini Marathon 2012 - 1 km
- Politiken Mini Marathon 2012 - 2 km
- Copenhagen Marathon 2011
- Copenhagen Marathon 2010
- Copenhagen Marathon 2009
- Politiken Mini Maraton 2011 - 1 km
- Politiken Mini Maraton 2011 - 2 km
- Politiken Mini Maraton 2010
Challenge:
Annoncer
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her
Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Følg Politiken Motion
Seneste på motion
-
25. maj. KL. 23.34
GPS-ekspert: Så meget lyver dit løbe-ur
-
25. maj. KL. 21.29
Prøv at svømme på dybt vand - under trygge former
-
24. maj. KL. 16.12
Copenhagen Marathon: Eliten skændes på Facebook
-
24. maj. KL. 09.28
Tøse-Runden: Køligt vejr venter 6.000 cyklister
-
24. maj. KL. 08.08
De ældre går bananas med ketsjer og stavgang
-
23. maj. KL. 11.59
Copenhagen Marathon: Vinderen har ikke flere drømme
-
22. maj. KL. 15.40
Copenhagen Marathon: Se dig selv komme i mål
-
22. maj. KL. 14.59
Adventure race: Efter fyraften skal de klatre over havnen på reb
-
22. maj. KL. 08.23
Copenhagen Marathon-app blev løbets store vinder
-
21. maj. KL. 15.40
Sådan gik Copenhagen Marathon for Akryl-Elvis og de andre
Klarlunds Brevkasse
-
8. maj. KL. 12.00 Kemibrevkassen: Hvorfor lugter den nye luftmadras slemt?
- 1. mar. KL. 16.41 Klarlunds brevkasse: Morgengry fra lampe har mange fordele
- 21. aug. KL. 15.00 Brevkasse: Du bliver ikke slank af at ryge
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Vi tjekker
Vi guider
-
27. maj. KL. 07.00 Billig hvid rioja er et bekendtskab værd -
25. maj. KL. 16.52 Sådan burde du grille - men det vil du sikkert ikke høre -
25. maj. KL. 07.00 Fiskeopskrifter, der hitter over kul -
20. maj. KL. 07.00 To gode køb til under en halvtredser
Vikinge Svøm i Roskilde
Søndag 1. juli kl. 10 er der Vikinge Svøm - en spændende åbent vand-udfordring for alle, der sætter pris på en sjov, smuk og samtidig udfordrende svømmetur i åbent vand, læs mere her...
Pluspris 250 kr.
Alm. pris 300 kr
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 2730 kr.
Alm. pris 3130 kr
|
|
Pluspris 383 kr.
Alm. pris 450 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 550 kr
|