Høj puls og sved på panden er ikke kun godt for helbredet og konditionen.

Fysisk aktivitet øger nemlig indlæringsevnen, og det uanset alder. Det konkluderer en række ledende forskere på området efter en konference om emnet.

»Det har i mange år været antaget, at der er en positiv sammenhæng mellem fysisk aktivitet og læring. Konsensuskonferencen har vist, at der rent faktisk er en forbindelse«, fortæller professor i idræt ved Københavns Universitet Jens Bangsbo.

LÆS OGSÅ Voksne motionister koster for mange penge

»Det giver nye perspektiver, ikke alene for tilrettelæggelse af undervisning og uddannelse, men også for planlægning af by-rum, udvikling af idrætsfaciliteter og indretning af arbejdspladser«, siger han.

Udfordrende succeser
Forklaringen skal blandt andet findes i, at fysisk aktivitet forbedrer evnen til problemløsning, logisk tænkning, rumopfattelse, sproglige færdigheder, arbejdshukommelse, selvopfattelse og opmærksomhed.

Samtidig kan at fysisk aktivitet ifølge forskerne være et redskab til en positiv udvikling af mentale, emotionelle og sociale processer.

LÆS OGSÅMotion giver gravide færre smerter

Forskerne slår samtidig fast, at den mest ideele form for motion til at fremme læring er aktiviteter, der er udfordrende, varierede og som indebærer succesoplevelse.

Læs mere i Kulturministeriets Udvalg for Idrætsforsknings nye publikation 'Fysisk aktivitet og læring'. Brochuren kan downloades her.