Mange danske kvinder og mænd mener ikke, at de er i særlig god form rent fysisk.

Faktisk mener flere end 61 procent af danskerne, at de er i dårlig, mindre god eller kun nogenlunde form.

Det fremgår af en undersøgelse, som er offentliggjort af Statens Institut for Folkesundhed under Syddansk Universitet.

Flere kvinder end mænd
En mindre andel af mændene (57 procent) mener at de er i mindre god form, mens flere kvinder (66 procent) mener, at formen kunne være bedre.

LÆS ARTIKELNye anbefalinger: Så meget skal du motionere hver dag

Samtidig angiver de fleste (78 procent) i denne gruppe, at de gerne vil være mere fysisk aktive. En lidt større andel af kvinderne (80 procent) end mændene (74 procent) ønsker at være mere fysisk aktive.

»Der er god sammenhæng mellem form og ønsket om at være mere aktiv. Groft sagt kan man sige, at jo dårligere form, man vurderer at være i, jo oftere ønsker man at blive mere aktiv«, fortæller forskeren bag undersøgelsen, Stig Eiberg, cand.scient. og ph.d. i idræt på Statens Institut for Folkesundhed.

formkurve.  Grafen viser, hvor mange der gerne vil være mere fysisk aktive. Tendensen er, at jo dårligere form, man selv synes man er i, jo større er ønsket om fysisk aktivitet. Kurven falder dog lidt igen, når vi kommer til dem, der føler sig i rigtig dårlig form. De har måske opgivet. Undersøgelsen viser også, at der er forskel på, hvordan mænd og kvinder opfatter deres egen form. Mændene er mere tilfredse med egen form, end kvinderne er.

LÆS OGSÅKlarlunds brevkasse: Du behøver ikke gå i træningscenter

»Forskellene mellem mænd og kvinder er relativt beskedne, men det er ikke desto mindre et gennemgående træk, at en større andel af mændene dels vurderer sig selv som værende i bedre form end kvinderne, dels ikke udtrykker den samme lyst til at være mere aktive«, siger han.

En anden forskel mellem de to køn er opfattelsen af egen form afhængig af, hvilken aldersgruppe, man spørger.

Kvinder har den samme holdning til egen formkurve, uanset hvor gamle de er, mens mændenes holdning til den sag er meget afhængig af deres alder.

LÆS OGSÅBente Klarlund: Her er 10 effektive øvelser til træning i hjemmet

Blandt de unge 16-24-årige mænd er der kun 41 procent, der vurderer sig selv som værende i dårlig, i mindre god eller blot i nogenlunde form. Det er der 60 procent af mændene i de andre aldersgrupper, der synes.

»For kvinderne gælder, at alderen næsten ikke spiller nogen rolle for vurderingen af fysisk form«, siger Stig Eiberg.

FACEBOOKBliv ven med Politiken