SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 21. maj. KL. 20.22
- 21. maj. KL. 17.38
- 21. maj. KL. 16.32
- 21. maj. KL. 15.21
- 21. maj. KL. 13.07
- 21. maj. KL. 12.43
- 21. maj. KL. 11.50
- 21. maj. KL. 10.44
- 21. maj. KL. 10.30
- 21. maj. KL. 10.17
- 21. maj. KL. 07.59
- 21. maj. KL. 07.58
- 21. maj. KL. 07.00
- 21. maj. KL. 06.16
- 20. maj. KL. 15.49
Klarlunds Brevkasse
- 20. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 07.00
Søren Ryges Brevkasse
- 20. maj. KL. 15.00
- 17. maj. KL. 14.23
- 12. maj. KL. 07.00
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.40
Mest læste
I DAG
- 21. maj. KL. 07.00
- 21. maj. KL. 20.22
- 21. maj. KL. 17.38
- 21. maj. KL. 11.04
- 21. maj. KL. 16.32
I GÅR
- 21. maj. KL. 16.32
- 28. jun. KL. 07.12
- 20. jan. KL. 19.19
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. okt. KL. 07.23
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. jun. KL. 13.41
- 1. aug. KL. 16.57
- 18. dec. KL. 06.09
Teenagepiger: »Vi bakker hinanden rigtig meget op«
Da fire 13-14-årige piger stoppede på Hvidovres Attack Floorball-hold, fik det trænerne til at tænke sig om.
| AF Mette Guldagger |
Sådan bliver sport sjovt for unge
Træneren skal:
- Arbejde både for sejre og for det sociale
- Lytte til alle de aktive og anerkende deres indsats
- Skabe glæde og give plads for sjov
- Vise vejen med sine handlinger – mød for eksempel omklædt til tiden
- Se hele mennesker – ikke kun talenter
- Følge hjertet – engagementet smitter
- Bruge de unges medier såsom mobil og Facebook
Forældre skal:
- Vise interesse, men ikke mase sig på
- Spørge til det sociale, ikke bare resultater
- Bakke op med frivillig indsats
De unge skal:
- Være gode kammerater
- Komme, som det er aftalt
- Give plads til andre på holdet
- Acceptere, at nogle bare er bedre
- Tage godt imod nye på holdet
Kilde: Danmarks Idræts-Forbund, DIF
Lette, hvide bolde suser hen over Frydenhøjhallens brune gulv, mens rummet genlyder af udråb som »ej, undskyld!« og »kom igen«, når en aflevering lander i målvogterens hånd eller en finte mislykkes.
Der skal være styr på både staven, bolden og de andre spilleres placering, når
et angreb skal gå op i en højere enhed.
Det fungerer bedst, når den enkelte er en god holdkammerat, mener Tonya Mille
Moth, Louise Høeg Stubberup og Emma Vistisen, der er tre af de garvede
spillere på holdet.
Sammenholdet er godt på floorballholdet, set i forhold til hvor forskellige
pigerne på holdet er, mener de. Nogle spillere er næsten lige startet, andre
har været med i mange år.
»Når der er nye, som ikke er på samme niveau som resten af holdet, er det
vigtigt, at vi støtter ekstra op og snakker med dem. De kan altid spørge en
af de andre spillere og ikke kun træneren, hvis de er tvivl om noget«, siger
Emma.
LÆS ARTIKELUnge skifter fodbold ud med
fitness
Holdet skal fungere socialt
Den indstilling har træner Marie Krabbe gjort sit for at styrke i sit arbejde
med holdet. Især efter at holdet pludselig mistede fire spillere på 13-14 år
i starten af forrige sæson.
»De var lige på den grænse, hvor det er vigtigt for os som klub at holde fast
i dem, for det er der, hvor de virkelig kan rykke både sportsligt og
socialt. De stoppede, både fordi der var mange andre ting, der betød noget
for dem, og fordi holdet på det tidspunkt var lidt opdelt. Det var et hårdt
slag, og vi lærte, at vi skal være opmærksomme på, at det ikke sker igen«,
siger Marie Krabbe.
Når holdet er til stævne, er de så mange, at de stiller to floorballhold. Men
Marie Krabbe insisterer på, at de skal føle sig som et hold.
»De er gode til at heppe på hinanden. Men der kan opstå episoder på grund af
alder og niveau«, siger hun og estimerer, at kun 60 procent af hendes
trænertid går med den fysiske og taktiske træning, mens resten bruges på at
få holdet til at fungere socialt.
LÆS ARTIKELDanske unge frygter at bade med
vennerne
Klare grænser
Trænerne sætter meget tydelige grænser for, hvordan spillerne må tale til og
handle over for hinanden. Og de taler med pigerne i stedet for at skælde ud,
når der opstår problemer.
Her har WE-kampagnen hjulpet, fordi den har involveret de unge selv, vurderer
Marie Krabbe. Faktisk gik Emma og Tonya selv ind og bestilte en
WE-kampagnepakke til holdet, som også har udloadet billeder i konkurrencen
om at vinde en holdrejse til La Santa Sport. I kølvandet kom det gode
kammeratskab op på et spillermøde.
Her er der tale om både ret og pligt, forstår man på de tre piger.
»Man skal have styr på sine ting og være klar, når træningen starter«, siger
Louise, som sammen med de to andre holder pause fra onsdagens træning et
øjeblik.
»Ja, så man ikke ødelægger det for de andre«, indskyder Emma.
»Og så skal man tage træningen seriøst og ikke grine ad de andre. Men gerne
med de andre. Man skal hjælpe og være der for hinanden generelt«, fuldender
Louise. Men der skal være plads til, at man kan blive sur.
»Man må gå over til den, man er blevet sur på, og få snakket det ordentligt
igennem«, lyder det fra Emma, mens Louise har erfaring med at spørge »er du
okay?« eller lige bakke lidt ekstra op, hvis hun kan mærke, at en af
medspillerne er ved at miste fatningen.
Men alt det på banen kunne være lige meget, hvis ikke pigerne også kunne
snakke om andet end floorball og være sammen ved siden af, er de tre
spillere enige om. Ellers bliver det kedeligt i længden.
LÆS ARTIKEL Flere idrætstimer giver færre børn sukkersyge
Egen Facebookside
Pigerne har lavet deres egen facebookside for holdet, hvor de aftaler
biografture, en tivolitur eller at tage sammen ind og se en herrekamp. Lige
nu bruges siden til at diskutere og glæde sig til et kommende stævne i
Benløse, hvor de skal overnatte.
»Vi er i gang med at samle flasker, så vi kan købe en masse slik, vi kan dele.
Det bliver bare så fedt«, siger Emma.
Træneren er overbevist om, at hun kommer til at beholde de unge spillere de
næste mange sæsoner.
»De er blevet bevidste om, at det at være en god kammerat er en kvalitet, man
også skal have som holdspiller. Det er første skridt og meget federe, end
hvis jeg skal stå og sige, at de skal sige pænt tak for kampen«, siger Marie
Krabbe.
FACEBOOKBliv ven med Politiken
Se også
- Frit valg på alle hylder får unge til at dyrke mere motion 20. apr 07.00
- Løb giver liv - også for store børn 10. apr 15.55
- Ungdomsidræt skal også være sjovt på andetholdet 07. apr 11.19
- Teenagere dropper idrætten 06. apr 23.02
- Motion selv uden vægttab hjælper mod diabetes 13. mar 07.27
- Mange unge har været sygemeldt af stress 21. feb 14.26
- Danske unge frygter at bade med vennerne 10. feb 07.46
- Flere idrætstimer giver færre børn sukkersyge 05. maj 13.58
- Stress giver hvert femte barn ondt i maven 31. aug 13.53
- Skolebørn har smerter hver dag 20. aug 23.48
Microsoft løfter sløret for ny Xbox
Ny Xbox skal være mere end bare en spillemaskine, fastslår Microsoft.
-
Sygdom21. maj. KL. 16.32
-
Dine penge21. maj. KL. 17.38
Eksperter: Unge risikerer at skulle betale for ældres pensionsfest
Vandet er fint - nu mangler vi bare noget varme
Strande og badesøer får fine sommerkarakterer af EU.
-
Dine penge21. maj. KL. 13.07
Dårlige kunders faresignaler bliver ignoreret i småbanker
Stikprøve afslører, at små banker er de ringeste til at spotte såkaldt 'svage kunder'.
-
Dine penge21. maj. KL. 12.43
Hver tredje folkepensionist under 70 år får ikke noget pensionstillæg
Snart kan du sige delvist ja til reklamer
Ny 'Nej Tak'-ordning gør det muligt at vælge, hvilke reklamer man vil modtage.
-
Forbrug21. maj. KL. 11.04
-
Forbrugersikkerhed21. maj. KL. 10.44
penge & bolig
- 21. maj. 2013 KL. 17.38 Eksperter: Unge risikerer at skulle betale for ældres pensionsfest
- 21. maj. 2013 KL. 13.07 Dårlige kunders faresignaler bliver ignoreret i småbanker
- 21. maj. 2013 KL. 12.43 Hver tredje folkepensionist under 70 år får ikke noget pensionstillæg
- 21. maj. 2013 KL. 07.00 Den nemme udvej: Her er de 10 klassiske rengøringsfejl
- 20. maj. 2013 KL. 15.00 Ryge svarer undrende læsere: Sære hanegal og æg med bølget skal
- 17. maj. 2013 KL. 14.44 Nordea-kunder er blevet svindlet af hackere gennem fem måneder
- 17. maj. 2013 KL. 14.23 Ryge: Roserne har skrantet i to somre
- 17. maj. 2013 KL. 11.15 En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
- 17. maj. 2013 KL. 10.30 Har du også en sort 1.000-kroneseddel i lommen?
- 17. maj. 2013 KL. 08.06 Forbrugerrådet: Bank tilbyder ulovligt lån til tidligere kunder
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 21. maj. 2013 KL. 16.32 Forældre kan være farlige for sovende spædbørn
- 21. maj. 2013 KL. 15.21 Vandet er fint - nu mangler vi bare noget varme
- 21. maj. 2013 KL. 07.58 Genfejl kan afsløre prostatakræft
- 20. maj. 2013 KL. 15.30 Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
- 20. maj. 2013 KL. 07.00 Klarlund: Det er helt fint at tage smertestillende piller efter et løb
- 19. maj. 2013 KL. 18.35 Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 15.30 Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
- 19. maj. 2013 KL. 15.00 OL-roer nåede sit maratonmål
- 19. maj. 2013 KL. 13.49 Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
- Se flere nyheder
mad
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- 30. apr. 2013 KL. 07.50 Forbrugere vil gerne presses til at undgå buræg
- 29. apr. 2013 KL. 16.03 Lockout: Du får penge tilbage for spildt skolemælk
- Se flere nyheder
digitalt
- 21. maj. 2013 KL. 20.22 Microsoft løfter sløret for ny Xbox
- 21. maj. 2013 KL. 10.30 Yahoo! lover, at de ikke vil smadre populært blogging-site
- 21. maj. 2013 KL. 10.17 'Den hemmelige del' af internettet flyder med stoffer og medicin
- 21. maj. 2013 KL. 07.59 Adobe vil lave en tegne-pen til din tablet
- 21. maj. 2013 KL. 06.16 Helle Thorning-Schmidt namedropper efter møde med Facebooks stifter
- 19. maj. 2013 KL. 22.40 Yahoo betaler milliarder for blogging-sitet Tumblr
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 17. maj. 2013 KL. 13.41 Chefanklager: Hjælper Apple og Google telefontyve?
- 17. maj. 2013 KL. 11.02 Nyt look til Google+ skal lokke brugere væk fra Facebook
- Se flere nyheder
biler & mc
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Dobbelt biltest: To Peugeoter dyster på dyre dråber
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Benzin slår diesel af banen hos bilkøbere
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- 22. apr. 2013 KL. 07.55 Nu skal der mere til, før din bil er totalskadet
- 21. apr. 2013 KL. 16.24 Stenslag kræver langt fra altid en ny forrude
- 20. apr. 2013 KL. 07.00 Adam er en lille bil med stor pyntetrang
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 2. maj. 2013 KL. 11.18 Løbeekspertens maraton-tip #5: Nu har du brug for tro og masser af ro
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
- 29. apr. 2013 KL. 07.00 Vinderkniv saver sig sikkert gennem skorpen
Løbsresultater
Seneste på motion
-
20. maj. KL. 15.30
Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 18.35
Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
-
19. maj. KL. 15.30
Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
-
19. maj. KL. 15.00
OL-roer nåede sit maratonmål
-
19. maj. KL. 13.49
Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
-
19. maj. KL. 12.48
Våde ballondyr står klar på halvvejen
-
19. maj. KL. 12.01
Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 11.13
Våde tilskuere trodser regnen på Nørrebro
-
19. maj. KL. 10.06
Copenhagen Marathon: Så er vi i gang
-
19. maj. KL. 08.31
Palæstinas løbehelt klar til Copenhagen Marathon
Følg Politiken Motion
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Klarlunds Brevkasse
-
27. feb. KL. 12.52 Klarlund: Egyptisk dødskørsel gav mig lyst til »kedelig tryghed«
- 10. apr. KL. 14.55 Klarlunds brevkasse: Er den nye madpyramide god?
- 31. jul. KL. 15.00 Klarlunds brevkasse: Kan jeg løbe på piller?
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Test
Guides
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
-
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
-
1. maj. KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
Nike løbetrøje til ham
Den optimale løbetrøje til ham der kan bruges alene eller som lag på lag til de kolde løbeture.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 255 kr.
Alm. pris 300 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 549 kr
|



















