10-13 grader, frisk vind fra nordvest (10 m/s) og byger.

Danmarks Meteorologiske Institut ser ikke med milde øjne på de 5.600 kvinder, som lørdag 2. juni starter fra Køge havn for at køre mod syd på en rundstrækning på 112 km.

»Jeg vil råde kvinderne til at tage højde for vinden. Den første start går allerede kl. 7, men det ser ud til, at vi får blæst fra morgenstunden, så det gælder om at være pakket ind. Handsker vil være fornuftigt, og så en tynd regnjakke, som man kan tage på, når bygerne rammer«, siger Lykke Outzen, 37 år, der er seriøs cykelmotionist, og som på lørdag selv skal køre Tøse-Ruten for 4. gang.

LÆS ARTIKELVerdens største tøse-cykelløb har kurs mod rekord

Til dagligt er hun kontorchef i en styrelse under Social- og integrationsministeriet, og så træner hun op til et af verdens hårderste cykelløb, La Marmotte i Frankrig, hvor man kører 174 km, bestiger fire bjerge og 5.000 højdemeter, og ender i Alpe d’Huez.

Start med svedundertrøje
»Det vigtigst ved påklædningen er en kortærmet svedundertrøje som inderste lag. Den skal suge sveden væk fra kroppen, og så kan man tage lag efter lag udenpå. Jeg skal cykle stærkt, så jeg nøjes med en kortærmet cykeltrøje ud over – og så har jeg løse ærmer til at trække op og ned for at justere temperaturen, men med den vejrudsigt bliver de nok oppe«, siger Lykke Outzen.

LÆS ARTIKEL5 tips til reparation af cykel

Problemet, hvis man får for meget tøj på, er, at man ikke kan komme af med varmen. Derfor anbefaler Lykke Outzen, at man kun tager sin regnjakke på, når det er bygevejr.

»Brug en tynd regnjakke eller vest, der kan pakkes godt sammen og ligge i lomme bag i cykeltrøjen, så du kan få den hurtigt på og af igen«.

Og så råder hun alle til at stille op i rigtige cykelbukser med en fornuftig pude bagi. Det er trods alt 112 km, der skal tilbagelægges i verdens største motionsløb kun for kvinder.

FACEBOOK Bliv ven med Politiken Motion