SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 21. maj. KL. 11.50
- 21. maj. KL. 10.44
- 21. maj. KL. 10.30
- 21. maj. KL. 10.17
- 21. maj. KL. 07.59
- 21. maj. KL. 07.58
- 21. maj. KL. 07.00
- 21. maj. KL. 06.16
- 20. maj. KL. 15.49
- 20. maj. KL. 15.49
- 20. maj. KL. 15.30
- 20. maj. KL. 15.00
- 20. maj. KL. 07.00
- 19. maj. KL. 22.40
- 19. maj. KL. 18.35
Klarlunds Brevkasse
- 20. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 07.00
Søren Ryges Brevkasse
- 20. maj. KL. 15.00
- 17. maj. KL. 14.23
- 12. maj. KL. 07.00
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.40
Mest læste
I DAG
- 21. maj. KL. 07.00
- 21. maj. KL. 10.44
- 20. maj. KL. 15.00
- 20. maj. KL. 15.49
- 26. mar. KL. 07.00
I GÅR
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. jun. KL. 13.41
- 9. sep. KL. 13.50
- 10. sep. KL. 06.00
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 1. aug. KL. 16.57
- 26. mar. KL. 08.09
- 18. dec. KL. 06.09
Her er udfordringen, hvis en løbetur med kollegerne ikke længere er nok
Padling på luftmadrasser, motionstriatlon, bike & run og svømmestafet. Firmaernes ansatte vil udfordres efter fyraften. Vi har testet Skandia Adventure Race i København.
| AF Per Munch |
Tudehornet lyder over Islands Brygge ved Københavns Havn, hvor folk ellers
sidder helt roligt i den tunge sommervarme og spiser pizza af kartonen. Det
er startsignalet til Skandia Adventure Race.
På brostenene langs vandet kommer flere hundrede mennesker med hver sin
luftmadras gungrende, mens kaffedrikkerne foran Kulturhuset kigger
forskrækket op fra hummus og oliven. Ved Havnebadet løber deltagerne ned ad
en rampe og hopper i vandet.
Nu skal de padle sig frem med armene. Distancen er 900 meter, og de skal
finde i alt fem poster til havs.
Dobbelt så mange tilmeldte
Det er kun andet år, Skandia Adventure Race afvikles i København. Sidste år
var der et fyraftensarrangement i maj og et i august. I år er der over
dobbelt så mange tilmeldte, så i alt 120 hold var med 14. august. Også
Aarhus har fået to adventure dage, hvor man deltager i hold med to eller tre
personer. Det koster 400 kroner i alt, inklusive lån af luftmadras.
LÆS ARTIKELBegejstrede løbere elsker deres
»sociale epo«
Også Dansk Firmaidrætsforbund tilbyder adventure race,
ligesom de har stor succes med såkaldte bike & run-stafetter,
hvor man skiftevis cykler og løber i hold på fem. I foråret har næsten 3.000
mennesker prøvet stafetten i ti byer, og i efteråret indtager
fyraftenskonceptet endnu otte byer.
Brandmærker og punktering
Lørdagsliv har bedt tre læsere kaste sig ud i Skandia Adventure Race for at
få en vurdering af fænomenet.
Ikke langt fra land indtræffer holdets første problem. Ditte Galsgård, 35 år
og forstkandidat, ansat i Holbæk Kommune, har fået punkteret sin luftmadras,
så der skal padles endnu hårdere.
Også Josephine Stig Christensen, 25 år og lærerstuderende, kæmper. Hendes
underarme bliver helt hudløse der, hvor de gnider mod luftmadrassen, når hun
padler. Men endnu værre er det, at hun fryser forfærdeligt.
Foto:
Martin Paldan
Bedst går det for Sascha Siri Dahl, der er 27 år og arbejder i bogholderiet
hos rederiet Torm. Hun er desuden uddannet spinninginstruktør. Hun har det
fint med at padle i vandet. Til gengæld får hun det rigtig hårdt, da de
efter pjasketuren skal finde orienteringskortet frem og løbe op til Amager
Fælled i det våde tøj. Hun er barfodsløber og har en løbeskade, så det
kniber med at holde trit med Ditte, der holder sig i form med terrænløb og
spinning.
Og så er der Josephine, som er seriøst stærk efter at være begyndt på en form
for crossfit på Amager hos Budz Bootcamp.
Straf hvis man kommer for sent
Ditte, holdets ældste, har naturligt taget kortet og lederskabet, og selv om
Josephine klart er den, der hele tiden løber forrest, finder Sascha
pludselig sin stjernestund.
LÆS ARTIKELHer udfolder hele kontoret
løbeambitionerne til og fra jobbet
Skråt over for DR Byen er der en mose, hvor man skal ud i selve mosen for at
få sit kontrolklip på posten. Ingen har lyst til at vade ud i dyndet. Så den
snupper Sascha. Og får stor applaus bagefter.
Foto:
Martin Paldan
»Åhr, det var ingenting. Jeg kitesurfer ude ved Dragør, så der vader vi altid
hen over en masse tang for at kunne komme ud i vandet«, siger den seje
barfodsløber.
Pigerne presser sig til det yderste på løbeturen. Prøver at nå endnu en post
på Christianshavns Vold, inden de skal tjekke ind i målområdet kl. 19,
præcis halvanden time efter start. Kommer man for sent, bliver der trukket
en post fra per minut. Så det kan ikke betale sig at rode rundt for længe
derude. Og alle på holdet skal være hjemme, før det tæller.
Samarbejde i højsædet
»Vi laver adventure race, fordi vi gerne vil give andre en lille flig af det,
vi selv synes er sjovt«, forklarer Thure Kjær, der står bag Skandia
Adventure Race. Han kører selv på et professionelt hold, der skal til
Frankrig i næste måned til VM over seks dage. På Islands Brygge er det en
lettere version.
»Ideen er, at man kommer ud i noget, man ikke har prøvet før. Og at man skal
klare det som et hold. Man arbejder sammen. Det er ikke en stafet. Det, tror
vi, folk lærer noget af. Om sig selv og om hinanden«, siger Thure Kjær, mens
holdene fra Hvidovre Hospital og Vejdirektoratet ligger og flasher deres
våde firmatrøjer i havneløbet.
LÆS ARTIKELLøbeklubben letter vejen mod maraton
Foto:
Martin Lehmann
Efter luftmadras og O-løb følger et cykelorienteringsløb på Amager Fælled,
hvor Lørdagslivs tre testpiloter passerer enge og sumpområder, mens
forstkandidaten Ditte forklarer, at »her ser vi lysesiv, som mest vokser i
fugtig jord, og som i gamle dage blev brugt som væger«.
Der ligger en post i parkeringskælderen på Crowne Plaza Hotel. En anden post
er ved golfbanen, og så skal man forbi et stykke skov, hvor et dusin rådyr
kommer springende, før der lige ligger endnu et par poster omkring
Sjællandsbroen.
»Ærgerligt, vi kunne have snuppet post 17, 18 og 19 her«, siger Ditte, mens
pigerne hjuler tilbage gennem haveforeningen Nokken for at nå frem til
Islands Brygge, inden de halvanden time er gået.
»Jeg har aldrig kørt så hurtigt på en mormorcykel før«, siger Josephine, mens
solen går ned over Valbyparken på den anden side af vandløbet.
Foto:
Martin Paldan
Lidt ensformigt
Vel hjemme på Islands Brygge, kun et minut for sent på den, evaluerer de tre
piger.
Alle har haft det sjovt trods tøj, der stadig er vådt. De har fået sved på
panden, og det har været en skæg aften i selskab med andre, der også er med
på spøgen. Men der er en anke.
»Jeg synes ikke, det var udfordrende nok«, siger Josephine.
»Når de siger ’adventure’, ville jeg forvente flere poster med levende
mennesker, hvor man f.eks. skal løse opgaver og lave pyramider eller stå
oven på hinanden for at kunne nå en post«.
LÆS ARTIKELDe får løbeturen overstået i
arbejdstiden
»Det var lidt for meget orienteringsløb og cykle derudad«, tilføjer Sascha.
Ditte synes også, det blev lidt ensformigt. Hun ville gerne have været
udfordret lidt mere:
»Hvis der havde været forskellige typer opgaver, havde vi også kunnet bruge
hinandens egenskaber noget bedre«.
Triatlon udvider
Den nye generation af motionister kræver meget af deres fyraftensdisciplin.
De vil gerne have endnu flere overraskelser.
Så der er nok at tage fat på for de entreprenører, som forsøger at finde de
nye svar på DHL-stafettens 5 x 5 km løb, der finder sted i byer over hele
landet med hundredtusindvis af deltagere.
Allerede nu er der motionstriatlonløbet 4:18:4, der blev søsat i København og
Aarhus for to år siden i forbindelse med den store jernmandstriatlon
Challenge Copenhagen. Her skal man svømme 400 m i hav, cykle 18 km og løbe 4
km til sidst. I år har man udvidet med Odense og Aalborg, og i København
alene deltog 3.100 mennesker, så næste år gør man klar til at lade
begivenheden gå over tre dage i København.
Endelig har Dansk Svømmeunion tilføjet en stafet til deres Åbent Vand-løb, der
afvikles netop i dag. Her svømmer man 2 km rundt om Christiansborg, og dem
kan et firmahold så vælge at dele i 4 x 500 meter.
Vi havde fundet testhold 38 via facebook.com/PolitikenMotion. Løbet blev
afviklet 14. august. Se mere på skandiaadventurerace.dk
Fyraftensmotion Find firmaets næste løb her
1. Skandia Adventure Race.
3 timers aftenløb med løb, cykling og overraskelse. Se artiklen, maj og august
i København og Aarhus. 400 kroner per hold a 2-3 personer.
skandiaadventurerace.dk
2. Firma Multi Motion. Avanceret heldags firmaadventure for hold på 3
personer. Pris omkring 900 kr. per hold. Med bl.a. gps-jagt,
samarbejdsopgaver, skydning og kajak. Kan variere, alt efter hvilket løb man
vælger. Findes over det meste af Danmark.
firmaidraet.dk (søg
under ’Multi Motion’).
3. KMD 4:18:4. Motionstriatlon, hvor man kan stille op i 400 meter
svømning, 18 km cykling og 4 km løb – eller man kan være tre kolleger,
der deler opgaven mellem sig. Pris 350 kroner for individuel, 500 kroner for
et stafethold. Findes i København, Aarhus, Odense og Aalborg.
Kmd4184.dk
4. Bike and Run. Hold på 5 personer deler disciplinerne, så tre
løber 5 km hver, mens to cykler 13,6 km, så holdet i alt kommer op på at
have gennemført et maraton. 495 kroner per hold. Findes i 18 byer over hele
Danmark.
bikeandrun.nu
5. Krüger Stafetten. 4 x 500 meter svømmestafet Christiansborg
Rundt, tredje lørdag i august (afholdes i dag kl. 15.30), pris 800
kroner for et hold.
Openwater.dk
6.DHL Stafetten – klassikeren. 5 x 5 km løb i København
(næste uge), Odense, Aarhus og Aalborg. Pris 620 kroner for et hold (i
København).
dhlstafetten.dk
Se også
- I morgen er der gratis 'skattejagt' over hele landet 12. apr 15.41
- Dyre cykler og stramt tøj får 350.000 danskere op at ringe 17. mar 16.49
- Læger advarer: Populær crossfit giver mange skader 25. jan 08.35
- Fritidsordninger kan afskaffe svømmeklubbers myldretid 25. sep 12.00
- Stafetløb og sociale medier skal få unge til at svede 13. sep 14.31
- Her kan du finde dit nye løberfællesskab 02. sep 07.00
- Glad efter DHL: Fortsæt løbefesten på Facebook 02. sep 07.00
- Skarp kritik af Sundhedsstyrelsens råd mod fedme 27. aug 03.00
- Begejstrede løbere elsker deres »sociale epo« 21. aug 13.27
- Her udfolder hele kontoret løbeambitionerne til og fra jobbet 19. mar 13.06
Snart kan du sige delvist ja til reklamer
Ny 'Nej Tak'-ordning gør det muligt at vælge, hvilke reklamer man vil modtage.
-
Forbrug21. maj. KL. 11.04
-
Forbrugersikkerhed21. maj. KL. 10.44
Yahoo! lover, at de ikke vil smadre populært blogging-site
Marissa Mayer anerkender, at Yahoo! har et rygte for at ødelægge, hvad de køber.
-
Digitalt21. maj. KL. 10.17
'Den hemmelige del' af internettet flyder med stoffer og medicin
Den digitale 'silkevej' har ufattelige mængder ulovlige stoffer til rådighed.
-
Forbrugerelektronik21. maj. KL. 07.59
Den nemme udvej: Her er de 10 klassiske rengøringsfejl
Få rengøringsekspertens bud på 10 typiske rengøringsfejl og se, hvordan du undgår at begå dem.
-
Biler20. maj. KL. 15.49
-
Brevkasse20. maj. KL. 15.00
Ryge svarer undrende læsere: Sære hanegal og æg med bølget skal
penge & bolig
- 21. maj. 2013 KL. 07.00 Den nemme udvej: Her er de 10 klassiske rengøringsfejl
- 20. maj. 2013 KL. 15.00 Ryge svarer undrende læsere: Sære hanegal og æg med bølget skal
- 17. maj. 2013 KL. 14.44 Nordea-kunder er blevet svindlet af hackere gennem fem måneder
- 17. maj. 2013 KL. 14.23 Ryge: Roserne har skrantet i to somre
- 17. maj. 2013 KL. 11.15 En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
- 17. maj. 2013 KL. 10.30 Har du også en sort 1.000-kroneseddel i lommen?
- 17. maj. 2013 KL. 08.06 Forbrugerrådet: Bank tilbyder ulovligt lån til tidligere kunder
- 17. maj. 2013 KL. 07.00 Tjek dine sprøjtemidler til haven
- 16. maj. 2013 KL. 18.55 Danske banker er blandt de billigste i EU
- 16. maj. 2013 KL. 08.30 Tusindvis af danske skattesnydere afsløres af luftfotos
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 21. maj. 2013 KL. 07.58 Genfejl kan afsløre prostatakræft
- 20. maj. 2013 KL. 15.30 Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
- 20. maj. 2013 KL. 07.00 Klarlund: Det er helt fint at tage smertestillende piller efter et løb
- 19. maj. 2013 KL. 18.35 Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 15.30 Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
- 19. maj. 2013 KL. 15.00 OL-roer nåede sit maratonmål
- 19. maj. 2013 KL. 13.49 Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
- 19. maj. 2013 KL. 12.48 Våde ballondyr står klar på halvvejen
- 19. maj. 2013 KL. 12.01 Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
- Se flere nyheder
mad
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- 30. apr. 2013 KL. 07.50 Forbrugere vil gerne presses til at undgå buræg
- 29. apr. 2013 KL. 16.03 Lockout: Du får penge tilbage for spildt skolemælk
- Se flere nyheder
digitalt
- 21. maj. 2013 KL. 10.30 Yahoo! lover, at de ikke vil smadre populært blogging-site
- 21. maj. 2013 KL. 10.17 'Den hemmelige del' af internettet flyder med stoffer og medicin
- 21. maj. 2013 KL. 07.59 Adobe vil lave en tegne-pen til din tablet
- 21. maj. 2013 KL. 06.16 Helle Thorning-Schmidt namedropper efter møde med Facebooks stifter
- 19. maj. 2013 KL. 22.40 Yahoo betaler milliarder for blogging-sitet Tumblr
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 17. maj. 2013 KL. 13.41 Chefanklager: Hjælper Apple og Google telefontyve?
- 17. maj. 2013 KL. 11.02 Nyt look til Google+ skal lokke brugere væk fra Facebook
- 16. maj. 2013 KL. 15.21 Politikens nørdeudsendte: Googles intelligente briller får mig til at ligne noget, der er løgn
- Se flere nyheder
biler & mc
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Dobbelt biltest: To Peugeoter dyster på dyre dråber
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Benzin slår diesel af banen hos bilkøbere
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- 22. apr. 2013 KL. 07.55 Nu skal der mere til, før din bil er totalskadet
- 21. apr. 2013 KL. 16.24 Stenslag kræver langt fra altid en ny forrude
- 20. apr. 2013 KL. 07.00 Adam er en lille bil med stor pyntetrang
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 2. maj. 2013 KL. 11.18 Løbeekspertens maraton-tip #5: Nu har du brug for tro og masser af ro
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
- 29. apr. 2013 KL. 07.00 Vinderkniv saver sig sikkert gennem skorpen
Løbsresultater
Seneste på motion
-
20. maj. KL. 15.30
Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 18.35
Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
-
19. maj. KL. 15.30
Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
-
19. maj. KL. 15.00
OL-roer nåede sit maratonmål
-
19. maj. KL. 13.49
Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
-
19. maj. KL. 12.48
Våde ballondyr står klar på halvvejen
-
19. maj. KL. 12.01
Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 11.13
Våde tilskuere trodser regnen på Nørrebro
-
19. maj. KL. 10.06
Copenhagen Marathon: Så er vi i gang
-
19. maj. KL. 08.31
Palæstinas løbehelt klar til Copenhagen Marathon
Følg Politiken Motion
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Klarlunds Brevkasse
-
27. feb. KL. 12.52 Klarlund: Egyptisk dødskørsel gav mig lyst til »kedelig tryghed«
- 10. apr. KL. 14.55 Klarlunds brevkasse: Er den nye madpyramide god?
- 31. jul. KL. 15.00 Klarlunds brevkasse: Kan jeg løbe på piller?
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Test
Guides
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
-
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
-
1. maj. KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
Nike løbetrøje til ham
Den optimale løbetrøje til ham der kan bruges alene eller som lag på lag til de kolde løbeture.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 255 kr.
Alm. pris 300 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 549 kr
|




















God tone i debatten
Hjælp os med at sikre en sober debat. Hold dig til saglige argumenter, og brug klagefunktionen, hvis du støder på bandeord, krænkelser eller personangreb.
Læs reglerne for kommentarer LUK OG SKRIV KOMMENTAR