Løb om kap med LED-lys, eller leg med tyngdekraften og få mere ud af din træning i en slags stejle gryder, hvor man løber op ad de skrå sider.

Det er to unikke træningsformer i Pulsparken, som beboerne i Kildebjerg Ry ved Skanderborg for nyligt har indviet.

Pulsparken med muligheder for motion, leg og fællesaktiviteter er en central kerne i udviklingen af boligområdet. Trods at kun 30 procent af lejligheder og huse er klar, så skal Pulsparken drive området frem og skabe identitet og samhørighed.

LÆS ARTIKELLøb giver liv - også for store børn

Derfor er projektet også defineret sammen med lokale kræfter, og så er de over 16 millioner til det højteknologiske anlæg kommet fra Realdania og Lokale- og Anlægsfonden, er som noget helt nyt i Danmark tænkt ind i boligområdets tidligste udvikling, hvor der er fokus på leg, udeliv og motion i hverdagen.

Løb på skrå
Centralt er de tre løbeskåle, udviklet af den italiensk ingeniør Scuderi Guiseppe, der fik ideen en dag, han løb i en skrå kurve, og mærkede centrifugalkraften forøge hans kropsvægt:

»Hemmeligheden er skålenes hældning. Man vænner sig til en større trinfrekvens, samtidig med at man opnår større kraft mod jorden. Det resulterer i en høj fysisk effekt, som også får betydning, når man efterfølgende løber på en lige bane«, forklarer han.

LÆS ARTIKELFriluftsmotionister skal lære at bruge naturen ordentligt

Løbeskålene indgår i elitetræning, men også lokale løbere har testet og godkendt systemet:

Søren Eggert Hansen fra Ry har løbet i løbeklub siden 1981, og han er glad for at kunne supplere sin træning med de nye muligheder i Pulsparken:

»Det er rigtig sjovt at træne i dem, fordi det er noget nyt. Og uanset om du vil løbe alene eller konkurrere med en makker, så er det virkelig effektiv træning«. fortæller Søren Eggert Hansen, der har været med i en løbeklub i Ry siden 1981.

Pulsparken har tre forskellige skåle med større og større hældning, så man kan selv graduere sin træning.

»Man bliver hurtigt forpustet, fordi man spænder i nogle helt nye muskelgrupper og bliver udfordret på balancen. Men man kan starte stille ud med den første skål og så arbejde sig opad. Den sidste af skålene er hårdere, end jeg troede«, siger han.

Kampen mod lyset
Udover de italienske løbeskåle kan man i den nye Pulszone også konkurrere med spurtende LED-lys i forskellige tempi, sådan at man kan lave intervaltræning og fartleg, uden at skulle stirre på sit ur.

LÆS ARTIKELBirgitte går powerwalk med barnevognen

Over en distance på 500 meter er der indbygget blinkende LED-lys i to farver i asfalten. De to farver blinker i hver sit tempo, hvor man selv kan bestemme den hastighed, der passer til ens niveau. På den måde kan man effektivisere sin intervaltræning igennem et sjovt og motiverende kapløb med lysene.

Endelig er der i Pulsparken også legefaciliteter, kasser, forhøjninger og stier, som kan animere børn til at bevæge sig mere i det fri. Mens boligerne bliver bygget færdigt omkring dem.

Alle elementer er vævet sammen af en 5 km løbe-, cykel-, rullesti. Nå, ja og så har området desuden deres egen golfbane klar til de nye beboere.