Annonce
Annonce
SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 25. maj. KL. 20.25
- 25. maj. KL. 17.37
- 25. maj. KL. 15.00
- 25. maj. KL. 14.23
- 25. maj. KL. 13.00
- 25. maj. KL. 07.00
- 24. maj. KL. 23.44
- 24. maj. KL. 23.01
- 24. maj. KL. 23.00
- 24. maj. KL. 19.38
- 24. maj. KL. 15.56
- 24. maj. KL. 15.39
- 24. maj. KL. 13.14
- 24. maj. KL. 12.31
- 24. maj. KL. 11.32
Klarlunds Brevkasse
- 25. maj. KL. 07.00
- 24. maj. KL. 07.14
- 20. maj. KL. 07.00
Søren Ryges Brevkasse
- 25. maj. KL. 15.00
- 25. maj. KL. 13.00
- 23. maj. KL. 09.08
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 22. maj. KL. 06.00
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
Mest læste
I DAG
- 24. maj. KL. 23.01
- 25. maj. KL. 07.00
- 25. maj. KL. 14.23
- 24. maj. KL. 19.38
- 24. maj. KL. 15.41
I GÅR
- 28. jun. KL. 07.12
- 12. okt. KL. 07.23
- 20. jan. KL. 19.19
- 12. jun. KL. 13.41
- 1. jan. KL. 16.20
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 20. jan. KL. 19.19
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. okt. KL. 07.23
- 12. jun. KL. 13.41
Motion
25. okt. 2012 KL. 11.10
Få dit startskud til maraton på søndag
Skal du løbe dit første maraton? Tag første skridt mod Copenhagen Marathon i maj.
| AF Per Munch |
Marathon Start Op
Søndag 28. oktober kl. 9.30, Gunnar Nu Hansens Plads, Østerbro, København.
Tilmelding på sparta.dk (120 kroner) senest lørdag kl. 18, eller på dagen i Sparta Hallen, Gunnar Nu Hansens Plads (+ 20 kroner).
På søndag starter den københavnske maratonsæson officielt.
Der lægger Sparta Atletik og Motion nemlig an til Copenhagen Marathon i maj med deres ’Marathon Start Op’, hvor man kl. 9.30 kan vælge mellem 5, 10 eller 15 km på rundstrækning ved Fælledparken på Østerbro.
LÆS ARTIKELVær klar kl. 12 og spar penge på Berlin Marathon
Løbet giver mulighed for at gøre status, inden den gratis maratontræning begynder hver søndag kl. 9.30 fra Spartas klubhus fra 4. november og frem til Copenahgen Marathon 19. maj.
Både ved løbet i morgen og til alle søndagstræninger frem til maraton i maj stiller erfarne fartholdere op fra Sparta, som vil sørge for, at man får trænet i kunsten at holde et stabilt tempo over længere strækninger.
Der vil være fartholdergrupper med tider fra 4-6.30 minutter/km i 10 sekunders spring, så alle burde kunne få den rigtige udfordring og selskab undervejs.
LÆS ARTIKEL Klarlund: Styrketræning gavner ikke dit løb
Se fartholdernes km-tider og sluttider i skemaet her(eksternt link).
Se også
- Julekalender: Her er 24 motionslege til en flæskesvær tid 01. dec 15.00
- Udsolgt Berlin Marathon tvang dansk rejsebureau i knæ 26. okt 13.11
- Vær klar kl. 12 og spar penge på Berlin Marathon 25. okt 09.27
- Du bliver 70 procent mere sikker i trafikken med reflekser 23. okt 21.14
- Blind viljestyrke: Susanne har løbet 500 kilometer i totalt mørke 04. okt 07.00
- Klarlund: Styrketræning gavner ikke dit løb 20. sep 13.37
Annoncer
Tjek-forsiden lige nu
Brevkasse
25. maj. KL. 15.00
Ryge: Simpel og effektiv ukrudtsbekæmper har kun ganske kort virkning
Vejkanter ville være golde ørkener, hvis midlet havde større effekt, fortæller Søren Ryge.
Forbrug
24. maj. KL. 23.01
Sådan bruger du Rejsekortet rigtigt
Rejsekortet skal fra 1. juli erstatte alle klippekort i hovedstaden.
-
Forbrug24. maj. KL. 12.31
-
Forbrugerelektronik24. maj. KL. 10.06
Nettet
24. maj. KL. 11.32
Efter 36 timer: Telenors webmail virker igen
Frustrerede mailbrugere hos Telenor får en undskyldning.
-
Sundhed24. maj. KL. 07.52
-
Dine penge24. maj. KL. 08.06
Pensionskunder i tusindvis er villige til at gamble med opsparingen
Der kan være penge at tjene på at omlægge pensionen, siger forbrugerøkonom.
Seneste nyt
penge & bolig
- 25. maj. 2013 KL. 15.00 Ryge: Simpel og effektiv ukrudtsbekæmper har kun ganske kort virkning
- 25. maj. 2013 KL. 13.00 Ryge: Årstiden for det store hvide brus
- 24. maj. 2013 KL. 08.06 Pensionskunder i tusindvis er villige til at gamble med opsparingen
- 23. maj. 2013 KL. 19.07 Ritts fornøjelige luksusbog dyrker kærligheden til bær
- 23. maj. 2013 KL. 10.17 Gamblelystne pensionskunder er blevet forgyldt i første kvartal
- 23. maj. 2013 KL. 09.40 Tusinder ved ikke, at de kan klage over deres husleje
- 23. maj. 2013 KL. 09.14 Nu bliver det en lille smule billigere at shoppe på nettet
- 23. maj. 2013 KL. 09.08 Søren Ryge: Lad dog være med at dræbe myrerne
- 22. maj. 2013 KL. 20.36 Nu bliver færre netbankkunder bedraget
- 22. maj. 2013 KL. 08.27 Fleksjobbere kan tabe næsten halv million i pension
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 25. maj. 2013 KL. 15.10 Politikens løbeguide uge 1: Tab dig, kom i form eller slå kollegaen til DHL stafetten
- 25. maj. 2013 KL. 07.00 Klarlund: Sådan spiser du dig til en bedre præstationsevne
- 24. maj. 2013 KL. 23.44 To ud af tre danskere støtter sen abort ved handikap
- 24. maj. 2013 KL. 07.52 Langt flere oplever komplikationer efter fedmeoperationer
- 24. maj. 2013 KL. 07.14 Klarlund: Derfor bliver du rød i hovedet når du træner
- 23. maj. 2013 KL. 18.09 Jordemoder: Flere bør føde hjemme
- 23. maj. 2013 KL. 13.25 Tip til gravide: Spis rigeligt jod og få klogere børn
- 23. maj. 2013 KL. 12.06 Hvad skal jeg lave efter maraton?
- 23. maj. 2013 KL. 12.02 Ømme maratonløbere viser deres billeder: »Jeg går pt. som en pivstiv and«
- 22. maj. 2013 KL. 21.44 Sundhedsplejerske: Nybagte mødre bliver forskrækkede over smertefuld amning
- Se flere nyheder
mad
- 23. maj. 2013 KL. 14.15 Hestekødskandalens mulige bagmand er blevet anholdt
- 22. maj. 2013 KL. 11.52 Eksperter mistænker frosne jordbær for at sprede leverbetændelse
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- Se flere nyheder
digitalt
- 24. maj. 2013 KL. 19.38 Simon så sin afdøde kollega i Facebook-reklame: »Jeg er moralsk forarget«
- 24. maj. 2013 KL. 15.56 Kinesiske hackere har frit slag
- 24. maj. 2013 KL. 15.39 Telemyndigheder kræver EU-mærkning af mobiler
- 24. maj. 2013 KL. 13.14 Ekspert: Facebook bør informere bedre om fup-reklamer
- 24. maj. 2013 KL. 11.32 Efter 36 timer: Telenors webmail virker igen
- 24. maj. 2013 KL. 10.06 Facebooks telefonsatsning har floppet fælt
- 24. maj. 2013 KL. 07.49 Skuespillerinde misbrugt på Facebook: Jeg har da ikke tabt 14 kilo
- 23. maj. 2013 KL. 18.46 Teleselskab trækker sig fra Facebook
- 23. maj. 2013 KL. 13.54 Microsofts nye satsning gør dine gamle spil ubrugelige
- 23. maj. 2013 KL. 13.50 Telenors mailsystem er gået ned
- Se flere nyheder
biler & mc
- 23. maj. 2013 KL. 13.32 Potentielt farlig fejl får Nissan til at tilbagekalde 841.000 biler
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Dobbelt biltest: To Peugeoter dyster på dyre dråber
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Benzin slår diesel af banen hos bilkøbere
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 23. maj. 2013 KL. 07.28 Klar til læseferien: Her er tre gode eksamens-apps
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 19.28 Dyre cykler ødelægges af forkert rengøring
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
Annoncer
Løbsresultater
Annoncer
Seneste på motion
-
25. maj. KL. 15.10
Politikens løbeguide uge 1: Tab dig, kom i form eller slå kollegaen til DHL stafetten
-
23. maj. KL. 12.06
Hvad skal jeg lave efter maraton?
-
23. maj. KL. 12.02
Ømme maratonløbere viser deres billeder: »Jeg går pt. som en pivstiv and«
-
20. maj. KL. 15.30
Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 18.35
Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
-
19. maj. KL. 15.30
Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
-
19. maj. KL. 15.00
OL-roer nåede sit maratonmål
-
19. maj. KL. 13.49
Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
-
19. maj. KL. 12.48
Våde ballondyr står klar på halvvejen
-
19. maj. KL. 12.01
Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
Følg Politiken Motion
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her
Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Klarlunds Brevkasse
-
27. feb. KL. 12.52 Klarlund: Egyptisk dødskørsel gav mig lyst til »kedelig tryghed«
- 10. apr. KL. 14.55 Klarlunds brevkasse: Er den nye madpyramide god?
- 31. jul. KL. 15.00 Klarlunds brevkasse: Kan jeg løbe på piller?
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Test
Guides
-
23. maj. KL. 07.28 Klar til læseferien: Her er tre gode eksamens-apps -
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten -
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet -
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
KMD 4:18:4 Aarhus
Danmarks nye store landsdækkende motionsarrangement hvis du gerne vil prøve kræfter med de tre discipliner svømning, cykling og løb.
Pluspris 300 kr.
Alm. pris 375 kr
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Pluspris 99 kr.
Alm. pris 120 kr
|
|
Pluspris 279 kr.
Alm. pris 399 kr
|
|
Pluspris 510 kr.
Alm. pris 600 kr
|
|
Pluspris 445 kr.
Alm. pris 495 kr
|