Annonce
Motion 24. mar. 2008 KL. 09.47

7.500 vil til løbestart i København

Danskerne er blandt verdens mest flittige maratonløbere.

send

Send artikel

Til:

(E-mail, adskil flere med komma)

Fra (E-mail): Besked:
banner
banner
print

Sundt eller usundt

Når træningslivet er positivt og sundt

Du føler dig målrettet med din træning.
Du føler glæde ved at nå målene og ved at præstere noget fysisk.
Dine motiver for at dyrke sport er positive.
Din sport bidrager til din identitet.
Din sport giver dig selvforståelse.
Din sport er en biting i dit liv.
Løb er en ekstra og glædelig dimension i dit liv.
- du kan dyrke hård sport og samtidig være et sundt og velfungerende menneske

Når træningslivet er negativt og usundt

Det handler slet ikke om mental eller
fysisk sundhed længere.
Du træner ikke længere af lyst.
Du træner, fordi du skal, af årsager, som kun du kan forstå.
Du oplever tvangstanker og lader dig
styre af at skulle træne.
Du prioriterer træning frem for øvrigt
privatliv.
Du kan ikke slippe sporten i en hel uge uden at få dårlig samvittighed.
Du identificerer dig kun med din sport.
- du er i risiko for at dyrke for hård sport
og blive skadet

Uddrag af interview med
sportspsykolog Kristoffer Henriksen.

Danmarks største maraton, Copenhagen Marathon bliver ikke til at overse for byens beboere og besøgende.

Sparta Atletik & Motion, som står bag løbet, forventer, at over 7.500 løbere stiller op til start den 18. maj, heraf 1.000 deltagere fra udlandet.

På nuværende tidspunkt er 4.000 løbere tilmeldt. Det er en fordobling på nuværende tidspunkt i forhold til sidste år, hvor 6.500 løbere deltog.

Forsvarende mester stiller op
Sidste års vinder af Copenhagen Maraton, kenyaneren Julius Mutai, stiller op igen i år. Samtidig er løbet i år danmarksmesterskabet i maraton.

Statistikkerne peger på, at cirka 16.000 danskere løber maraton i ind- og udland, og også dette tal er stigende. Hermed er danskerne ifølge Henrik Lund Jensen fra løbesitet www.dourun.dk blandt de mest flittige maratonløbere i verden.

Den trafikfri rute er i år mere løber- og publikumsvenlig, og den går blandt andet igennem Vesterbrogade, Nørrebrogade og Østerbrogade. Omkring 1.000 frivillige er involveret til at dele vand og sportsdrik ud for hver fjerde kilometer. Der er frugt ved tre af væskestationerne.

Ruten er helt flad
Den nye rute betyder også, at løberne slipper for Københavns eneste bakke, Valby bakke, og ruten er nu total flad ifølge Dorte Vibjerg fra Sparta.

Et korps af cyklende løbslæger holder et vågent øje med løberne og er klar til at yde hjælp, hvis uheldet er ude. De kan også hjælpe en tilskadekommen løber til at vurdere, hvorvidt det er sikkert at løbe videre eller ej.

Tilmelding til Copenhagen Marathon på: www.copenhagenmarathon.dk.

fakta

Pris for deltagelse i Copenhagen Marathon: 525 kroner inden 5. maj, herefter 575 kr.

Følg Malou Deichmanns træning op til Copenhagen Marathon på hendes blog.

Annonce
Annoncer
Forbrugerjura
29. maj. KL. 12.41
Klageklog. Danskerne ligger nummer to, når det gælder kendskab til forbrugerrettigheder. - Foto: THOMAS BORBERG

Forbrugerne er klogere end butikkerne

Danskerne har bedre styr på deres rettigheder, end de butikker de handler i.

Boligmarked
29. maj. KL. 10.09
variablet. Både når danskerne køber nyt og når de omlægger lån, foretrækker de variable lån frem for fastforrentede lån. - Foto: Arkiv. SØREN SCHNOOR

Lån med variabel rente vinder frem trods eksperternes råd

Boligejere vælger stadig variabel rente - lidt bekrymrende, mener økonom.

Dine penge
29. maj. KL. 07.50
Pirateri. Mange mærkevarer er udsat for massiv kopiering. Kvaliteten på kopierne er mange gange så god at det næsten er umuligt at afgøre hvilken der er originalen selv for et trænet øje. Her er det to Canada Goose jakker. Den sorte er originalen. Kopien er beslaglagt i Københavns Lufthavn. - Foto: JONAS PRYNER ANDERSEN

Skat snupper flere private med kopivarer

En lovændring er nødvendig, hvis man vil problemet til livs, mener eksperter.

Annoncer
Annoncer

Politiken plus

Frokost-fitness:
Find alle øvelser her


Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!

1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.

Klik her: Frokostfitness - alle øvelserne

Find dit næste motionsløb


MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com

Vi tjekker