Ikke alle løberes muskler er rustet til det lange løb. Allersundest er det at træne op til maraton - og så tage en kortere tur. Se flere detaljer

100.000 danskere er ved at gennemføre DHL-stafetten. De har trænet op til - men hvad med bagefter? Fortsæt den gode stil. Se flere detaljer

Slik i massevis og total afslapning dagen før løbet kan få dig til at præstere dit bedste. Få de gode råd før og på dagen. Se flere detaljer

Per løber med fire timers-ballonen i morgen ved Copenhagen Marathon. På den måde hjælper han løberne med at gennemføre. Se flere detaljer

Få de gode råd fra rekordholderen på fem km og vær i din bedst mulige form på løbedagen. Se flere detaljer

Frisk luft og god mulighed for at få rørt sig - og så uden at det koster noget. Tjek har fundet fem muligheder for motion i det fri. Se flere detaljer

Skal du løbe Copenhagen Marathon søndag? Læs her, hvordan du bedst forbereder dig - og bærer dig af med at komme på benene igen bagefter. Se flere detaljer

Store overarme er ikke en hjælp, når man skal løbe langt. De spinkle og de seje gør sig klar til Copenhagen Marathon 18. maj. Se flere detaljer

Foråret kalder på løbeture. Men løb også en tur på nettet og find oceaner af brugbar viden om løb. Se flere detaljer

Det er hurtigere at løbe på arbejde end at tage bil, tog eller bus i de større byer i Danmark. Samtidig sparer man sig selv for forurening. Se flere detaljer

Løber man i forkerte sko, kan det koste kroniske skader, så vejledningen ved køb er afgørende. I dette tjek anbefalede fire ud af syv butikker den helt rigtige type sko. Se flere detaljer

Er du mest til at løbetræne på et hold, eller skal du satse på at løbe alene? Guiden her giver et fingerpeg. Se flere detaljer

Peak performance for motionister: Det giver resultater at stræbe efter peak performance op til en konkurrence, selvom man motionerer på fritidsplan. Se flere detaljer

Guiden 'Find fede løbesider på nettet resulterede' i mange forslag fra læserne om hjemmesider, der er nye for os på redaktionen. Du får dem først. Se flere detaljer

Musik til idræt og motion motiverer, højner humøret og kan få os til at yde mere. Forskere viser vej til vindernumrene. Se flere detaljer

Et pulsur kan motivere dig, men spørgsmålet er, hvor liret det skal være. Vi har tjekket 14 modeller. Se flere detaljer

Når man løber maraton er sundhed ikke længere det bærende motiv. I stedet overtager mentale oplevelser, målrettethed og glæden ved at præstere. Se flere detaljer

Hver søndag samles hundrevis af mennesker til fællesløb i Sparta. Det er gratis og antallet af løbere vokser år for år. Se flere detaljer