Skitræning på rullebånd – der i princippet er et stort, skråtstillet løbebånd, som man kender dem fra fitnesscenteret – er blevet en vigtig del af forberedelsen til skiferien for mange, både begyndere og øvede.

Indoor Ski i Rødovre har i den forløbne sæson gennemført 12.000 skilektioner på de to rullende nylonbånd i en tidligere lagerhal.

Og ikke bare skiløbere, men også snowboardere kan komme sikrere på sneen med lidt forberedelse.

LÆS ARTIKELFå en OL-vinder som skilærer

Princippet er, at man i grupper på tre får 3 x 10 minutters undervisning på båndet med en skiinstruktør, der hele tiden sætter øvelser i gang og ser, om de bliver udført rigtigt. Samtidig har man front mod spejlet, så man kan se, om man gør, som der bliver sagt.

Tæt på skiløb
Ind i mellem skiperioderne holder man pause, og det er der brug for. For det er hårdt at stå på ski hele tiden uden at kunne puste i lifterne.

GUIDELæserne viser vej til fede skisportsteder

Rasmus Lundby fra Den Danske Skiskole, Nicolaj Smedegaard fra Oures skilinje og skijournalisten Thomas Uhrskov har alle udtalt, at denne form for træning er det tætteste, man kommer på rigtigt skiløb uden sne. Mange skiklubber har faste aftaler med centret – og de fleste skirejsebureauer har særlige tilbud til træningen i Rødovre, når man booker sin vintertur.

Prisen for en time er 220 kroner, inklusive ski og støvler og instruktør. Køber man klippekort kan en lektion komme ned på 130 kroner.

SE OGSÅTræn dine skievner på mountainbike

Også i Århus har man fået et skicenter af denne type, Ski Arena i Brabrand.

www.indoorski.dkog www.skiarena.dk