SektionerMedier |
Aktuelle temaer
Satire |
GenvejeServices |
Andre websitesKontakt |
Seneste nyt
- 21. maj. KL. 12.43
- 21. maj. KL. 11.50
- 21. maj. KL. 10.44
- 21. maj. KL. 10.30
- 21. maj. KL. 10.17
- 21. maj. KL. 07.59
- 21. maj. KL. 07.58
- 21. maj. KL. 07.00
- 21. maj. KL. 06.16
- 20. maj. KL. 15.49
- 20. maj. KL. 15.49
- 20. maj. KL. 15.30
- 20. maj. KL. 15.00
- 20. maj. KL. 07.00
- 19. maj. KL. 22.40
Klarlunds Brevkasse
- 20. maj. KL. 07.00
- 18. maj. KL. 17.00
- 18. maj. KL. 07.00
Søren Ryges Brevkasse
- 20. maj. KL. 15.00
- 17. maj. KL. 14.23
- 12. maj. KL. 07.00
Brevkasse om kemi
- 1. dec. KL. 07.00
- 11. nov. KL. 07.00
- 3. nov. KL. 08.00
Nyt om mad
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.41
- 21. maj. KL. 10.40
Mest læste
I DAG
- 21. maj. KL. 07.00
- 21. maj. KL. 10.44
- 20. maj. KL. 15.00
- 21. maj. KL. 11.50
- 21. maj. KL. 11.04
I GÅR
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 12. jun. KL. 13.41
- 9. sep. KL. 13.50
- 10. sep. KL. 06.00
SENESTE UGE
- 28. jun. KL. 07.12
- 1. jan. KL. 16.20
- 1. aug. KL. 16.57
- 26. mar. KL. 08.09
- 18. dec. KL. 06.09
Mountainbike er også for piger
Sheena Wallace kigger ikke bare på, når drengene kører mountainbike.
| AF Per Munch |
Se også
-
Sådan bliver du klar til skovtur på mountainbike
Cykelsko, hjelm og bukser med skind i skridtet er de vigtigste investeringer til mountainbikekørsel. Siden kan du overveje specielle overtrækssokker, hue og handsker. Se flere detaljer
- Let mountainbike sejrer i den dyre klasse
- Pristjek: Find den bedste mountainbike billigt
- Tag på mountainbike introtur i Holte
- Træn dine skievner på mountainbike
- Mountainbike på skovstier er et hit
- Den grimmeste mountainbike er bedst
- Amerikaner vinder test af MTB cykelsko
- Nye ruter til din mountainbike
- Orienteringsløb kan klares på mountainbike
- Kom i gang på mountainbike
Mountainbiking
Gratis træning hver søndag: Kl. 9 med start fra
nedkørselsrampen og cykelstien ved Hillerødmotorvejen, hvor den krydses af
Ring 4. Tre hold – begyndere, middelgode og øvede – køres af rutinerede folk
fra Cycling Concept-butikkerne. Ingen tilmelding.
www.cyclingconcept.com
Introlørdag med Dansk Mountainbikeklub: Kl. 10 den første lørdag i
måneden fra Holte Station. Gratis, men nødvendigt med tilmelding på: www.mtb.dk
Prøv et løb på tid: Slushcup med syv afdelinger hen
over vinteren begynder med enkeltstart søndag 8. november på Herstedhøje ved
Herstedøster i Københavns omegn. Der køres en let og en svær rute for
henholdsvis begyndere og viderekomne. Motionisterne starter fra kl. 9.20, og
alle kan være med, lover arrangøren.
www.slushcup.dk
Køb træning i Hareskoven og Holte: MTBteknik tilbyder
træningsture på niveaudelte hold med højst ti deltagere. Et klippekort til
fem gange med instruktør koster 500 kroner.
www.mtbteknik.dk
Husk altid: hjelm (obligatorisk!), drikkedunk, ekstra slange og pumpe. En kædesamler, et multitool samt handsker og briller er også en god idé.
Indrømmet. Mændene er i overtal, når man kigger efter på mountainbikestierne i de danske skove.
Men det stopper ikke Sheena Wallace på 31 år, der har taget orlov fra sit job
som sygeplejerske for at bide skeer med drengene på mountainbike, også
kaldet MTB.
Hun er en af to piger på højskolen i Oures etårige adventurelinje – og her
uddanner hun sig til MTB-instruktør.
Det kræver sin mand
I dag er hun på tur med holdet til Vissenbjerg, en lille højderyg vest for
Odense, hvor efterårsskoven står skrigende gul-orange, mens de kraftige dæk
fedter rundt i jorden på skrænterne.
LÆS ARTIKELMænd løb som svin i mudderet
»Det kræver noget, første gang man stiller op til et rigtigt race med
drengene. For når man kører single track, føler de sig
provokerede, hvis de ikke lige kan komme forbi dig. Så overhaler de, mens de
skubber og bander«, forklarer Sheena Wallace, der er pæredansk, men hendes
skotske far var temmelig insisterende, da det kom til navne.
Pigerne skal lokkes
Sheena Wallace mener, at man skal gøre noget ekstra for at lokke pigerne med
ud og køre løb. Derfor har hun været med til at arrangere den første cup kun
for kvinder på MTB-cykler, Heels On Wheels, der blev afviklet over fire
racedage i efteråret.
PRISTJEKFind den bedste mountainbike billigt
Sidste afdeling var der 104 deltagere, hvilket var langt over forventning fra
arrangørerne.
»Jeg kom ind i det her, fordi jeg meldte mig ind i Womens Adventure Team,
hvor man dyrker alle adventuredisciplinerne (som ud over MTB er for
eksempel havkajak, kano, klatring, trekking og orienteringsløb, red.).
Jeg mener, det er vigtigt, at der bliver plads til kvinderne i
mountainbikeverdenen, fordi vi kan tilføre noget med at være mere
hensynsfulde og sociale«.
Derfor er der efter Heels On Wheels altid kaffe, kage og hyggeligt samvær.
Sheena
Wallace fører an, når instruktørlinjen fra højskolen i Oure er ude og lufte mountainbikes på de stejle skråninger bag Vissenbjerg Hallerne vest for Odense. Foto: Nils Lund PedersenPlads
til alle
»Alle kan være med. Der er plads til elitepigerne, men der er også plads til
dem, der vil køre et jævnt tempo. Og så var der en fin stemning med masser
af børn og fædre, der var ude at heppe for en gangs skyld. Det har de godt
af«.
Når Sheena Wallace er uddannet som instruktør til sommer 2010, håber hun, at
hun kan skaffe en del af sin indtægt ved at undervise, sådan at hun kan
nøjes med at arbejde deltids som sygeplejerske. Inden da skal hun i januar
til Argentina for at køre mountainbike.
»Jeg er vild med det her. Vild med det sociale, når vi kører langt med
madpakke, og så kan jeg lide at konkurrere – samtidig med at jeg får en
naturoplevelse«.
Se også
- Let mountainbike sejrer i den dyre klasse 09. nov 06.00
- Pristjek: Find den bedste mountainbike billigt 27. sep 16.00
Hver tredje folkepensionist under 70 år får ikke noget pensionstillæg
Nedsatte pensionstillæg bliver mere normalt. Ældresagen kalder udviklingen glædelig.
TDC får gevaldig røffel for at ringe ulovligt til kunder
TDC må stoppe sine 'teletjek' hos kunderne, siger Forbrugerombudsmanden.
-
Nettet21. maj. KL. 10.30
-
Digitalt21. maj. KL. 10.17
'Den hemmelige del' af internettet flyder med stoffer og medicin
Den digitale 'silkevej' har ufattelige mængder ulovlige stoffer til rådighed.
Adobe vil lave en tegne-pen til din tablet
Endnu et software-firma begynder nu at lave deres egen hardware.
penge & bolig
- 21. maj. 2013 KL. 12.43 Hver tredje folkepensionist under 70 år får ikke noget pensionstillæg
- 21. maj. 2013 KL. 07.00 Den nemme udvej: Her er de 10 klassiske rengøringsfejl
- 20. maj. 2013 KL. 15.00 Ryge svarer undrende læsere: Sære hanegal og æg med bølget skal
- 17. maj. 2013 KL. 14.44 Nordea-kunder er blevet svindlet af hackere gennem fem måneder
- 17. maj. 2013 KL. 14.23 Ryge: Roserne har skrantet i to somre
- 17. maj. 2013 KL. 11.15 En halv million hyrede en håndværker med fradrag sidste år
- 17. maj. 2013 KL. 10.30 Har du også en sort 1.000-kroneseddel i lommen?
- 17. maj. 2013 KL. 08.06 Forbrugerrådet: Bank tilbyder ulovligt lån til tidligere kunder
- 17. maj. 2013 KL. 07.00 Tjek dine sprøjtemidler til haven
- 16. maj. 2013 KL. 18.55 Danske banker er blandt de billigste i EU
- Se flere nyheder
sundhed & motion
- 21. maj. 2013 KL. 07.58 Genfejl kan afsløre prostatakræft
- 20. maj. 2013 KL. 15.30 Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
- 20. maj. 2013 KL. 07.00 Klarlund: Det er helt fint at tage smertestillende piller efter et løb
- 19. maj. 2013 KL. 18.35 Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 15.30 Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
- 19. maj. 2013 KL. 15.00 OL-roer nåede sit maratonmål
- 19. maj. 2013 KL. 13.49 Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
- 19. maj. 2013 KL. 12.48 Våde ballondyr står klar på halvvejen
- 19. maj. 2013 KL. 12.01 Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
- Se flere nyheder
mad
- 18. maj. 2013 KL. 17.00 Hver tredje spiser kødpålæg, der er for gammelt
- 15. maj. 2013 KL. 12.54 Ægge-ballade: Minister lover løsning inden for to uger
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 53 millioner æg fra hobbyhøns må kasseres hvert år
- 15. maj. 2013 KL. 09.45 Ulovligt: Henriette sender blå æg til politiker
- 10. maj. 2013 KL. 19.20 Fødevarestyrelsen afblæser lurende lakse-skandale
- 8. maj. 2013 KL. 07.00 TV-kokkeskolen: Sådan laver du lækre asparges
- 6. maj. 2013 KL. 13.58 EU vil hæve bøder for kødfusk
- 5. maj. 2013 KL. 07.00 Lars Dahlager er Årets kritiske madjournalist - læs et eksempel på hvorfor: Uhmmm ... friskbagt kanelstang med stabilisator
- 30. apr. 2013 KL. 07.50 Forbrugere vil gerne presses til at undgå buræg
- 29. apr. 2013 KL. 16.03 Lockout: Du får penge tilbage for spildt skolemælk
- Se flere nyheder
digitalt
- 21. maj. 2013 KL. 10.30 Yahoo! lover, at de ikke vil smadre populært blogging-site
- 21. maj. 2013 KL. 10.17 'Den hemmelige del' af internettet flyder med stoffer og medicin
- 21. maj. 2013 KL. 07.59 Adobe vil lave en tegne-pen til din tablet
- 21. maj. 2013 KL. 06.16 Helle Thorning-Schmidt namedropper efter møde med Facebooks stifter
- 19. maj. 2013 KL. 22.40 Yahoo betaler milliarder for blogging-sitet Tumblr
- 19. maj. 2013 KL. 18.01 Magneter i iPads kan give problemer for hjertepatienter
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 17. maj. 2013 KL. 13.41 Chefanklager: Hjælper Apple og Google telefontyve?
- 17. maj. 2013 KL. 11.02 Nyt look til Google+ skal lokke brugere væk fra Facebook
- 16. maj. 2013 KL. 15.21 Politikens nørdeudsendte: Googles intelligente briller får mig til at ligne noget, der er løgn
- Se flere nyheder
biler & mc
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Dobbelt biltest: To Peugeoter dyster på dyre dråber
- 20. maj. 2013 KL. 15.49 Benzin slår diesel af banen hos bilkøbere
- 10. maj. 2013 KL. 08.53 Brugte biler er stadig fyldt med fejl
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Hybridbil fyldt med bip-lyde kræver en indsats fra chaufføren
- 9. maj. 2013 KL. 07.00 Praktisk familiebil klæder sig smart på
- 27. apr. 2013 KL. 15.24 Danmarkspremiere: Sådan er den nye, billige familiebil fra Rumænien
- 26. apr. 2013 KL. 15.00 De dyreste biler slås for at vise sig frem i Kina
- 22. apr. 2013 KL. 07.55 Nu skal der mere til, før din bil er totalskadet
- 21. apr. 2013 KL. 16.24 Stenslag kræver langt fra altid en ny forrude
- 20. apr. 2013 KL. 07.00 Adam er en lille bil med stor pyntetrang
- Se flere nyheder
tjek & guider
- 19. maj. 2013 KL. 07.00 Højttaler-test: Gå efter hørelsen, ikke størrelsen
- 13. maj. 2013 KL. 07.00 Test: Dyr cykelkurv er alle pengene værd
- 12. maj. 2013 KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
- 11. maj. 2013 KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
- 10. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
- 8. maj. 2013 KL. 07.19 Her er fem apps, der lærer dit barn at læse og stave
- 6. maj. 2013 KL. 07.00 Test af proptrækkere: Billig øjebæ udraderer dyr designer-åbner
- 2. maj. 2013 KL. 11.18 Løbeekspertens maraton-tip #5: Nu har du brug for tro og masser af ro
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
- 1. maj. 2013 KL. 07.00 Smartskole: Giv børnene deres eget hjørne af din smartphone
- 29. apr. 2013 KL. 07.00 Vinderkniv saver sig sikkert gennem skorpen
Løbsresultater
Seneste på motion
-
20. maj. KL. 15.30
Kun 400 løbere måtte udgå fra Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 18.35
Vådt marathon fik mindre opbakning: »Det var skidt for publikum«
-
19. maj. KL. 15.30
Kulde og regn: Løbere måtte bukke under
-
19. maj. KL. 15.00
OL-roer nåede sit maratonmål
-
19. maj. KL. 13.49
Glade marokkanere takker københavnerne efter maratonsejr: I er et sportsligt publikum
-
19. maj. KL. 12.48
Våde ballondyr står klar på halvvejen
-
19. maj. KL. 12.01
Hurtigste tid i 27 år: Marokkaner vinder Copenhagen Marathon
-
19. maj. KL. 11.13
Våde tilskuere trodser regnen på Nørrebro
-
19. maj. KL. 10.06
Copenhagen Marathon: Så er vi i gang
-
19. maj. KL. 08.31
Palæstinas løbehelt klar til Copenhagen Marathon
Følg Politiken Motion
Frokost-fitness:
Find alle øvelser her

Er du gået glip af en af Birgitte Nymanns øvelser, så find dem her!
1-2 minutters træning lyder ikke af meget, men frokostfitness kan gøre en forskel. Politiken har i samarbejde med træningsekspert Birgitte Nymann lavet en række små træningsvideoer med træningsekspert Birgitte Nymann, der viser dig vej til velvære på arbejdet.
Klarlunds Brevkasse
-
27. feb. KL. 12.52 Klarlund: Egyptisk dødskørsel gav mig lyst til »kedelig tryghed«
- 10. apr. KL. 14.55 Klarlunds brevkasse: Er den nye madpyramide god?
- 31. jul. KL. 15.00 Klarlunds brevkasse: Kan jeg løbe på piller?
Find dit næste motionsløb
MOTIONSLØB over hele Danmark på motionslob.dk
MARATONLØB over hele verden på marathons.ahotu.com
Test
Guides
-
12. maj. KL. 07.00 3 apps til cykelentusiasten
-
11. maj. KL. 07.00 Gør din iPhone til et avanceret måleinstrumet
-
10. maj. KL. 07.00 Sådan gør du græsplænen klar til sommeren
-
1. maj. KL. 07.00 Sådan undgår du kontakt med skadelige fluorstoffer
Nike løbetrøje til ham
Den optimale løbetrøje til ham der kan bruges alene eller som lag på lag til de kolde løbeture.
|
|
|
|
||||
|
Pluspris 169 kr.
Alm. pris 200 kr
|
|
Pluspris 255 kr.
Alm. pris 300 kr
|
|
Pluspris 295 kr.
Alm. pris 349 kr
|
|
Pluspris 465 kr.
Alm. pris 549 kr
|



















